Pariterapia toimii, koska jokaisessa suhteessa on vaikeita aikoja, jolloin sinulla on tarpeeksi kaikkea, ajattelet jopa hajoamista ... Mutta ennen kuin teet päätöksen, yritä taistella suhteesta. Joskus vain terapeutti voi auttaa korjaamaan kumppaneiden välisen suhteen. Kuinka avioliittoterapia toimii?
Et voi koskaan tietää, milloin parihoito on hyödyllistä. Suhde voi aiheuttaa kriisin milloin tahansa, riippumatta siitä, olemmeko olleet yhdessä 5 tai 20 vuotta. Se on luonnollista. Se voi johtua esimerkiksi uran harjoittamisesta, vastuunjaosta kotona, erilaisten normien noudattamisesta lasten kasvatuksessa, oman osapuolen asettamista omiin väitteisiin tai lasten "lentämiseen" perhepesästä. Syyt ovat syvempiä - yksi tai kaksi ihmistä tuo "ongelmallisen taustan" parisuhteeseen, esimerkiksi kasvamiseen väkivaltaisessa tai alkoholiin liittyvässä perheessä. Tämä tunnepitoisuus vaikuttaa kumppaneiden välisiin suhteisiin ja voi syventää kriisiä.
Kuule pariskuntien hoidosta. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Hoito mutkalla oleville pariskunnille
Suhdeongelmat pahentavat usein häiriintynyttä viestintää. Meidän on vaikea puhua avoimesti keskinäisistä odotuksista ja tunteista, emme kuuntele toisiamme. Emme myöskään voi hyväksyä sitä, että jokainen meistä on erilainen, ja yritämme jatkuvasti sovittaa kumppanimme toisiinsa. Mutta mitä kauemmin kaikki "vetävät tiensä", sitä vaikeampaa on päästä sopimukseen. Alamme siirtyä toisistaan tai taistelemme jokaisen pienen asian puolesta, tuntemalla yhä enemmän vihaa, katkeruutta ja tyydytyksen puutetta. Ei ole tilaa huoleen, tukeen ja kunnioittamiseen toisen ihmisen tarpeisiin, mutta valitukset ja hylkäämisen tunne kasvavat.
TärkeäMistä löytää tukea
Kysy ystävien joukossa - ehkä joku heistä suosittelee hyvää terapeuttia. Älä seuraa verkkosivustojen mielipiteitä, koska et voi olla varma, että nimettömät kirjoittajat antavat niissä todellisia tietoja. Kun etsit klinikkaa ja terapeuttia, valitse suuremmat keskukset, joissa on vähintään tusina terapeutteja. Yleensä he ovat ihmisiä, joilla on erilainen terapeuttinen suuntaus, joilla on erilainen kokemus ja taidot, mikä mahdollistaa työmenetelmien ja terapeutin optimaalisen säätämisen. Tällaisissa klinikoissa valvotaan säännöllisesti, mikä varmistaa tarjottujen palvelujen korkean laadun.
Lue myös: Suhdeviestintä. Yleisimmät ongelmat pariskunnille Jokainen suhde ongelmiin voidaan säästää Rakentava NELJÄNNES, tai miten riitaa pään kanssaParihoito - ennen kuin on liian myöhäistä ...
Jos emme pääse sopimukseen useiden yritysten avulla ratkaista kriisi, kannattaa käydä terapeutilla. - On parasta tavata pariterapiassa, kun haluamme edelleen taistella suhteesta, mutta samalla kun alamme tuntea itsemme avuttomaksi, emme tiedä, mitä muuta voimme tehdä parisuhteen tilanteen muuttamiseksi - sanoo psykologi, pariterapeutti Monika Dreger. On aina syytä yrittää, jotta emme valitettavasti emme tehneet mitään parantaaksemme suhdetta.
Pahinta on pysyä rinnakkain kuolleessa suhteessa, jossa tunteet ovat palaneet eikä mikään muu ole yhteydessä toisiinsa. Tai vain lapsi yhdistää meidät. - Lapsen vetäminen peleihimme on hänelle dramaattista, koska hän ottaa voimakkaasti kaikki iskut.
Mutta joskus hoitoon voi olla liian myöhäistä, varsinkin kun kriisi on edennyt pitkälle, kumppanit tuntevat palavansa, satuttavansa toisiaan, heistä tulee välinpitämättömiä toisilleen. - Usein tapahtuu, että toinen osapuoli haluaa aloittaa hoidon ja toinen vastustaa sitä. Jonkin ajan kuluttua puoli, joka yritti tehdä niin, antaa periksi. Ja tämä on pahin hetki suhteessa, koska tämä puoli on jo emotionaalisesti kaukana toisesta - selittää psykologi. Se on alaspäin kalteva.
Parihoito: toinen mahdollisuus
Hoidon avulla voit rakentaa uudelleen suhteita ja parantaa kumppaneiden välisiä suhteita. Se tarjoaa yksilöllisiä etuja - sen avulla voit oppia tuntemaan itsesi, tarpeesi, toiveesi, odotuksesi paremmin kumppaniasi kohtaan - ja pariskunnalle - se parantaa viestintätyyliä, auttaa selventämään väärinkäsityksiä, reaktioita, löytää kompromisseja ja tapoja vaikeista tilanteista. Terapeutti voi auttaa meitä ymmärtämään toisiaan paremmin. Myös ulkopuolisen on helpompi nähdä, missä ongelma todella on. Hoidon kesto on vaikea määritellä etukäteen.
Nopeuttaa sitä pariskunnan motivaatio työskennellä parisuhteen parissa - halu muuttua ja kohdata ongelmia.
- Toisaalta, jos pariskunta odottaa, että terapeutti muuttaa suhdettaan, eikä heidän tarvitse osallistua siihen, hoito on pitkä ja työläs, koska se alkaa siitä, että pariskunta on tietoinen siitä, että he luovat elämässään tapahtuvaa. - korostaa psykologi. - Terapeuttinen prosessi on pidempi, jos pari erotetaan yksilölliseksi terapiaksi, koska on ongelmia, joita ei eri syistä pitäisi tai pitäisi keskustella kumppanin läsnä ollessa.
Terapeutti ei ole välimies
Hoito on suunniteltu auttamaan pariskuntia ymmärtämään ja ratkaisemaan ongelmansa. Työssä terapeutilta ei riistetä omia tunteita. Mutta se ei päätä kuka on oikeassa, se auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja toista ihmistä. Terapeutin työtä valvoo esimies - asiantuntija, jolla on laaja kokemus (todistuksella). Säännölliset tapaamiset esimiehen kanssa (esimiehet) käsittävät terapian kulun ja muiden terapeutin tehtäviin liittyvien kysymysten kuulemisen. Ne auttavat häntä tarkastelemaan omaa kokemustaan työskentelystä potilaan kanssa sekä esteistä, joita voi syntyä hoidon aikana, sekä terapeutin että potilaan puolella.
Hoito pariskunnille tai suhteiden parantaminen
Suhteen korjaaminen alkaa siitä, että pari päättää haluavansa mennä hoitoon. Seuraava askel on tulla kokoukseen ja ymmärtää motivaatio, joka ajaa meitä. - Usein ihmiset ovat motivoituneita vaihtamaan kumppaniaan, eivät itseään, ja tämä on huono motivaatio - toteaa psykologi. - Emme voi vaihtaa kumppaneita. Voimme muuttaa itseämme ja tämän muutoksen kautta muuttaa kumppaniamme ja suhdettamme. Tässä vaiheessa voit usein nähdä, onnistuuko hoito vai ei, koska motivaatio ja ymmärrys siitä, että sinun on osallistuttava terapiaan, jotta suhde muuttuu, tarkoittaa, että se on mahdollista.
Ensimmäisessä tai toisessa kokouksessa terapeutti päättää hoidon etenemisestä ja valitsee menetelmät. Jos ongelma koskee kahta, hän suosittelee työskentelemään pareittain. Jos joku ihmisistä kärsii ongelmista perheen kotona tai aiemmissa suhteissa, tarvitaan yksilöllistä hoitoa. Tässä tapauksessa vasta jonkin ajan kuluttua voit tavata pariskunnassa. Seuraava työn vaihe on kommunikoinnin oppiminen. - Ilman asianmukaista viestintää on mahdotonta puhua vaikeista asioista. Meidän on oltava valmiita siihen, että voimme puhua siitä, pystyä kuulemaan sen ja pystymään kohtaamaan sen - sanoo psykologi painottaen. Seuraava vaihe on puhuminen keskinäisistä tarpeista, toisin sanoen suhteiden rakentamisesta.
On tärkeää oppia tuntemaan heidät, tyydyttää heitä ja löytää ratkaisuja, jotta suhde voi olla molempia tyydyttävä. Yksi viimeisistä vaiheista on tehdä muutoksia suhteeseesi ja arvioida, toimiiko se jokapäiväisessä elämässäsi. Hoidon päättymistä edeltää yhä vähemmän tapaamisia terapeutin kanssa ja testataan edelleen terapian aikana oppimiamme.
Hyvää ... toisistaan
Hoidon on tarkoitus estää pariskuntaa hajoamasta, mutta joskus se epäonnistuu. - Tavallaan paradoksaalisesti hajoaminen voi olla parantavaa - sanoo psykologi. - Koska terapian aikana ymmärrämme todella, mitä odotamme kumppanilta ja suhteelta ja onko se mahdollista, ja kun suhde hajoaa, annamme itsellemme toisen mahdollisuuden löytää toinen kumppani, luoda uusi suhde eri perustein.
TärkeäMistä löytää tukea
Kysy ystävien joukossa - ehkä joku heistä suosittelee hyvää terapeuttia. Älä seuraa verkkosivustojen mielipiteitä, koska et voi olla varma, että nimettömät kirjoittajat antavat niissä todellisia tietoja. Kun etsit klinikkaa ja terapeuttia, valitse suuremmat keskukset, joissa on vähintään tusina terapeutteja. Yleensä he ovat ihmisiä, joilla on erilainen terapeuttinen suuntaus, joilla on erilainen kokemus ja taidot, mikä mahdollistaa työmenetelmien ja terapeutin optimaalisen säätämisen. Tällaisissa klinikoissa valvotaan säännöllisesti, mikä varmistaa tarjottujen palvelujen korkean laadun.
Suositeltava artikkeli:
Suhdekriisi - miten voittaa sen ja palauttaa suhteesi kumppaniin?kuukausittain "Zdrowie"
