Jännityspäänsärky (NBG). Jännityspäänsäryn syyt, diagnoosi ja hoito

Jännityspäänsärky (NBG) on yleisin päänsärky, ja sen osuus on jopa 90 prosenttia kaikista ensisijaisista päänsärkyistä. Sen muodostumismekanismeista on monia teorioita, yksi asia tiedetään varmasti - sen lähde on stressi. Kuinka jännityspäänsärky diagnosoidaan? Kuinka jännityspäänsärkyä tulisi hoitaa?

Kaikki tietävät jännityspäänsärky - se on päänsärky, joka esiintyy, kun olet hyvin väsynyt, ylityöllistetty, sinulla on ollut liian hauskaa edellisenä päivänä tai kun illalla huomaat, ettet ole syönyt mitään aamiaisen jälkeen, ja mikä vielä pahempaa, ainakin juomisesta unohdit myös lasillisen vettä.

Opi jännityspäänsäryn syyt. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Jännityksen päänsärky: aiheuttaa

Yleisimmät jännityspäänsäryn lähteet ovat:

• stressi,
• nälkä,
• kuivuminen,
• ei unta,
• sää,
• huumeet,
• pysyä yhdessä epämukavassa asennossa pitkään.

Jännityspäänsärky: oireet

Jännityspäänsärky tuntuu yleensä otsaan, temppeleihin, joskus koko pään ympärille. Lisäksi jännityskipu:

• se on kaksipuolinen, kaadettu, vyötäröivä, se voi olla tylsää, sortavaa tai murskaavaa;
• kestää puolesta tunnista useisiin viikonpäiviin;
• kipu ei ole aluksi voimakasta, lisääntyy ajan myötä, joskus jopa migreenikivun tasolle.

Yleisimmät jännityskipujen oireet ovat:

• unihäiriöt,
• krooninen väsymysoireyhtymä,
• yliherkkyys melulle,
• vähentynyt ruokahalu,
• harvinainen: pahoinvointi, oksentelu, valonarkuus.

Jännityspäänsäryt: harvinaiset, usein ja krooniset

Jännityspäänsärkykohtauksia esiintyy yleensä useammin, ja harvinaiset jaksot - harvemmin kuin kerran kuukaudessa (alle 12 kertaa vuodessa), muuttuvat usein jaksoiksi. Puhumme kroonisesta jännityskivusta, kun päänsärky vaikuttaa potilaaseen 15 päivää kuukaudessa vähintään 3 kuukauden ajan. Tällaiset hyökkäykset voivat kestää tunteja.

Jännityspäänsärky: hoito

Vältä ensinnäkin kipujen taustalla olevia tilanteita: syö säännöllisesti, kosteuta kehoasi, nuku tarpeeksi ja pidä stressi kurissa rentoutustekniikoilla. Jännityspäänsäryn farmakologinen hoito koostuu steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni, ketoprofeeni) tai parasetamolin kiireellisestä saannista. Kroonisen kivun hoitamiseksi lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä ja ahdistusta estäviä lääkkeitä.

Jännityksen päänsärky: riskitekijät

• olla nainen
• hormonaaliset muutokset,
• masennus ja ahdistuneisuushäiriöt,
• geneettiset tekijät,
• trauma pään ja kaulan alueella,
• bruksismi (hampaiden hionta nukkuessa)
• psykoaktiivisten aineiden ja särkylääkkeiden väärinkäyttö.

Lue myös: Päänsäryn korjaustoimenpiteet kahvin jälkeen. Mitä tehdä, jos sinulla on päänsärkyä kahvin jälkeen? Sinus-päänsärky: syyt, oireet ja hoito Huumeiden aiheuttama päänsärky: syyt, oireet, hoito