Minulla ei ole hallintaa tunteistani

Kun jokin ei toimi minulle, hermostun nopeasti. Kuinka hallita itseäsi?

Mitä tehdä? Älä satuta itseäsi. Mutta vakavasti: on mahdotonta auttaa kirjeellä, vaikka kirjoitin viisaimman. Tunteiden hallitsemattomuudelle voi olla erilaisia ​​syitä, ja tähän voi olla erilaisia ​​reseptejä. Sinun täytyy puhua hermostasi jonkun, joka tietää siitä, ts. Psykiatri, ehkä myös psykoterapeutti. Ei ole mitään häpeää ja puhua rehellisesti! Parhain terveisin!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Toisen asteen psykiatri