Olen käyttänyt psykotrooppisia lääkkeitä (Fluanxol) vuoden ajan. Valitettavasti tänä aikana painoin 8 kg. Vaikuttaako näiden lääkkeiden ottaminen painonnousuun? Olen 164 cm pitkä ja painan 68 kg. Haluaisin laihtua 10 kg. Olin ruokavaliolla 1200 kcal, mutta en menettänyt mitään. Mitä tehdä menettääksesi 10 kg viisaasti?
Tämä lääke voi vaikuttaa painonnousuun. 1200 kcal: n ruokavalio on hyvä, jos noudatat sitä. Fyysinen aktiivisuus on tarpeen ottaa käyttöön joka päivä - vähintään 60 minuuttia. Intervalliharjoitukset ovat parhaita.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa
