Eteeriset öljyt (tuoksuöljyt) ovat hyödyllisiä erilaisten sairauksien hoidossa päänsärystä reumaan ja ruoansulatusongelmiin. Siksi niitä on käytetty luonnollisessa lääketieteessä. Tutustu eteeristen öljyjen ominaisuuksiin ja käyttötarkoituksiin, mistä niitä ostaa, kuinka tunnistaa luonnolliset eteeriset öljyt ja miten niitä käytetään. Tutustu myös yksittäisten eteeristen öljyjen toimintaan!
Eteeriset öljyt ovat luonnon siunaus, jota ihmiskunta on käyttänyt vuodesta 3000 eKr. Eteeriset öljyt tunnettiin jo muinaisessa Egyptissä, Makedoniassa ja Intiassa. Kuuluisan keskiajan lääkärin Avicennan uskotaan olevan ensimmäinen henkilö, joka tislaa eteerisiä öljyjä. Hän kehitti jopa erilaisia hierontatekniikoita käyttäen eteerisiä öljyjä. Öljyt ovat löytäneet niin laajan valikoiman sovelluksia, että jopa erillinen lastentarha - aromaterapia - käsittelee niiden käyttöä parantamiseen ja terapeuttisiin tarkoituksiin.
Sisällysluettelo:
- Eteeristen öljyjen ominaisuudet
- Eteeristen öljyjen käyttö
- Kuinka valita eteerinen öljy vaivoihin?
- Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä?
- Mistä ostaa eteerisiä öljyjä?
- Eteeriset öljyt ja raskaus
Eteeristen öljyjen ominaisuudet
Eteeriset öljyt saadaan kasveista - tällä hetkellä tunnemme noin 2000 erilaista öljypitoista kasveja, joita löytyy ympäri maailmaa, mutta pääasiassa trooppisella vyöhykkeellä. Näissä kasveissa on öljyjä jokaisessa osassa: kukkia, varret, juuret, siemenet, hartsi. Eteeriset öljyt saadaan useilla tavoilla, yleensä tislaamalla, kylmäpuristamalla tai uuttamalla alkoholia. On syytä lisätä, että aromaterapiaa varten pieni osa saaduista eteerisistä öljyistä saadaan - noin 10% - loput käytetään lääke- ja elintarvikeyrityksissä sekä hajusteiden tuotannossa. Eteeriset öljyt yhdistyvät alkoholien ja rasvojen kanssa.
Eteeriset öljyt eivät ole vesiliukoisia.
Jokainen luonnollinen eteerinen öljy sisältää vähintään useita kymmeniä yhdisteitä, mukaan lukien alkoholit, esterit, aldehydit, terpeenit, ketonit. On kuitenkin syytä muistaa, että vaikka öljy itsessään sisältää monia ainesosia, osta luonnollista eteeristä öljyä ostaessasi, että se sisältää ... vain yhtä ainesosaa. Valmistaja ei erota kaikkia tietyn eteerisen öljyn sisältämiä yhdisteitä (kaikki eivät ole meille jatkuvasti tiedossa), mutta ilmoittaa millaista öljyä ostimme, esim. oleum citrus nobilis - mandariiniöljy, oleum citrus limonum - sitruunaöljy, oleum eucalipti globulus - eukalyptusöljy oleum citrus grandis - greippiöljy, oleum pinus silvestris - santelipuuöljy jne.
Eteeristen öljyjen ominaisuudet ovat hyvin erilaisia - kaikki riippuu valitsemastasi. Alla on taulukko suosituimpien ominaisuuksista ja sovelluksista - katso, mikä niistä on tehokkain erityistapauksissa!
| Eräänlainen eteerinen öljy | Eteerisen öljyn levittäminen |
| Laventeliöljy | Laventeliöljyllä on rauhoittava vaikutus - se on täydellinen lääke kuluneille hermoille. Sitä käytetään myös erilaisten kipujen rauhoittamiseen: lihas-, kuukautis- ja reumaattiset kivut. Laventeliöljy on usein myös osa selluliittivalmisteita. |
| Sitruunaöljy | Käytetään aknekosmetiikan tuotannossa - se estää mustapäiden muodostumisen ja säätelee talin eritystä. Sitruunaöljyllä on myös bakterisidinen ja virkistävä vaikutus. Se estää vapaiden radikaalien toimintaa ja hidastaa kollageenikuitujen hajoamista, joten sillä on myös ikääntymistä estäviä ominaisuuksia. |
| Eukalyptusöljy | Eukalyptusöljyä käytetään inhalaatioiden valmistamiseen vilustumisen ja vilustumisen hoitoon. Sillä on desinfioiva ja puhdistava vaikutus. |
| Mäntyöljy | Kuten eukalyptusöljy, mäntyöljyä käytetään kehon hengitystieinfektioissa, se lisää myös immuniteettiamme. Se voi kuitenkin aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä, joilla on erittäin herkkä iho. |
| Cedar öljy | Se toimii hyvin ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja, koska se puhdistaa suonet ja ruoansulatuskanavan. |
| Teepuuöljy | Sillä on antibakteerisia, viruslääkkeitä ja sienilääkkeitä. Se puhdistaa huokoset ja auttaa torjumaan aknea ja ihon sieniä. |
| Basilikaöljy | Se parantaa keskittymistä, auttaa unettomuudessa, mahahaavoissa sekä erityyppisten kipujen yhteydessä: reumaattiset, migreeni-, kuukautiset. |
| Jasmiiniöljy | Se tunnetaan ensisijaisesti aphrodisiacina, jota käytetään myös ainesosana kosmeettisissa öljyissä ja hiusöljyvalmisteissa. |
| Piparminttuöljy | Sillä on kipua lievittävä vaikutus - mentolisisällön ansiosta se antaa viileyden tunteen iholle. Sitä käytetään myös inhalaatioon ja mahavaivoihin. Käytetään usein kotona aromaterapia takat. |
Kuinka valita eteerinen öljy vaivoihin?
- Päänsärky: basilika, iisoppi, laventeli, meirami, minttu, geraniumöljyt.
- Hypertensio: laventeli-, meirami-, rosmariini-, ruusu-, salvia- ja ylang-öljyt.
- Hypotensio: bergamotti, minttu, laventeli, sitruunaöljyt.
- Vilustuminen, vuotava nenä, yskä: anis, sypressi, eukalyptus, tee, laventeli, minttu, rosmariiniöljyt.
- Stressi: kataja, laventeli, sitruunamelissa, neroli, kurjenpolvi ja ruusuöljyt.
- Ruoansulatushäiriöt: sitruuna, kumina, korianteri, laventeli, minttu, kurjenpolvi, ruusu, santelipuuöljyt.
- Reumaattiset kivut: inkivääri, korianteri, sypressi ja eukalyptusöljyt.
- Lihaskiput: sypressi, kataja, laventeli, minttu, rosmariiniöljyt.
- Unettomuus: ruusu, kurjenpolvi, kataja, laventeli, meirami, mandariiniöljyt.
- Apatia: iisoppi, minttu, rosmariini ja timjamiöljyt.
- Väsymys ja keskittymiskyvyn puute: basilika, kurjenpolvi, minttu, rosmariiniöljyt.
- Masennus: basilika, sitruuna, kuusi, laventeli, Neroli, patchuli, appelsiini, ruusu, mänty, ylang-öljy.
- Ahdistus: meirami, mandariini, neroli ja ylang-öljy.
- Muuttuva tunnelma: sypressi, kurjenpolvi, mandariini, appelsiini- ja santelipuuöljyt.
Lue myös: Resepti eteeristen öljyjen sekoitukseen päänsärkyä varten
Lue myös: Kuinka männyn eteerinen öljy toimii ja missä sitä käytetään
Lue myös: Arganöljy hiuksille ja kasvoille: mitkä ovat sen ominaisuudet?
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä?
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kolmella tavalla:
- Aromaterapia
Öljyjen sisäänhengitys voidaan tehdä käyttämällä diffuusoria (tätä menetelmää käytetään useimmiten vilustumiseen ja poskionteloiden puhdistamiseen). Unettomuudesta ja päänsärystä kärsivät ihmiset voivat laittaa yhden tai kaksi tippaa sopivaa öljyä tyynyyn ennen nukkumaanmenoa. Tuoksuhoito voidaan suorittaa myös suihkuttamalla vähän öljyä aromaterapiatakkaan, astiaan lämpimällä vedellä tai nenäliinalle, jonka laitat nenääsi.
- Paikallisesti iholle
Toinen tehokas tapa käyttää öljyjä on hieromalla niitä ihoosi. Eteeriset hiukkaset pääsevät verenkiertoon ihon huokosten kautta välittömästi (vain 30 sekunnin kuluttua). Useimmiten öljyjä hierotaan käsiin, jalkapohjiin, korvakkeisiin ja niskan ympärille, mutta voit käyttää niitä myös koko kehon hierontaan.
Tärkeä! Jotkut öljyt voivat olla erittäin voimakkaita, ja monet niistä ärsyttävät ihoa, joten eteerinen öljy on laimennettava perusöljyllä ennen sen käyttöä. Useimmiten se on yksi kasviöljyistä, esim. Kookos- tai oliiviöljy. Paras suhde oletetaan olevan 1 tippa eteeristä öljyä 6 tippaan perusöljyä.
- Suullisesti
Sisäiseen käyttöön tarkoitetut öljyt on hyväksyttävä suun kautta tapahtuvaan käyttöön (tietojen on oltava pakkauksessa). Vaivoista riippuen voit laittaa muutama tippa öljyä kielen alle, huuhdella suu vedellä pienellä öljyllä tai laimentaa se millä tahansa nesteellä ja juoda se.
Käyttötapojen kuvaukset ja reseptit yksittäisten öljyjen käytöstä asetetaan pakkaukseen.
Lue myös: Abessinian öljy - vartalonhoito Abessinian öljyllä
Lue myös: Kuinka valita öljy hiusten öljyttämiseen?
Lue myös: Kuinka tehdä oma luonnollinen hajuvesi? Tutustu reseptiin!
Mistä ostaa eteerisiä öljyjä?
Eteeristen öljyjen ostaminen ei ole ongelma: niitä on saatavana verkkokaupoista, apteekeista, itämaisten tuotteiden myymälöistä ja jopa kodinsisustuksesta tai ... kukkakaupoista. Sinun on kuitenkin aina tarkistettava huolellisesti myydyn tuotteen koostumus - onko se, mitä myyjä kutsuu "luonnolliseksi".
Tietämisen arvoinenEteeriset öljyt ja raskaus
Eteeristen öljyjen käyttöä raskauden aikana ei suositella, etenkään ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana eikä naisilla, joilla on aiemmin ollut keskenmeno. Jotkut heistä voivat aiheuttaa supistuksia, jotka uhkaavat raskautta. Puhumme pääasiassa iisopista, sypressistä, laventelista, rosmariinista, katajasta, basilikasta, meiramasta, salviasta ja muskottipähkinäöljyistä.
Suositeltava artikkeli:
Pyrex-öljy - ominaisuudet ja käyttökuukausittain "Zdrowie"
Lue myös: Teepuuöljy - ominaisuudet ja käyttö
Lue myös: Laventeli ja laventeliöljy - ominaisuudet ja käyttö kosmetiikassa
Lue myös: Ruusuvesi ja ruusuöljy - ominaisuudet ja käyttö
