Tutkimus on paljastanut, että unettomuus vähentää luun muodostumista.
- Kaikki tietävät, että pieni uni lisää riskiä sairastua sairauksiin. Se voi kuitenkin olla vakavampi kuin miltä näyttää: Yhdysvaltain endokriiniset seurat ovat huomanneet, että nukkuminen suosii luun menetystä .
"Tämä epätasapaino luo mahdollisen luukatoksen, joka voi kehittää osteoporoosia ja murtumia ", kertoi Coloradon yliopiston professori Christine Swanson. "Jos krooninen unihäiriö todetaan uudeksi osteoporoosin riskitekijäksi, se voisi auttaa selittämään, miksi 50 prosentilla 54 miljoonasta amerikkalaisesta, jotka kärsivät matalasta luutiheydestä tai 50 prosentilla amerikkalaisista, ei ole selviä syitä sairaudelle, osteoporoosi ”, hän sanoi.
Tämän johtopäätöksen tekemiseksi tutkijat tutkivat kymmentä miestä viiden vuoden ajan tarkkailemaan unenrajoituksen ja sydämen syklin häiriöiden seurauksia. Tutkimuksessa potilaat pysyivät laboratoriossa, jossa he menivät kolmen viikon ajan nukkumaan neljä tuntia aikaisemmin kuin edellisenä päivänä. Tuloksena oli 28 tunnin "päivä", joka on yleinen todellisuus niiden maiden välillä, jotka matkustavat eri aikavyöhyke.
Tutkimuksen aikana asiantuntijat ottivat verinäytteitä ja havaitsivat kolmen viikon kuluttua, että kaikilla oli vähentynyt luunmuodostumismarkkerin nimeltään P1NP. Nuoremmissa miehissä tämän merkkiaineen menetys oli suurempi -27% verrattuna ikääntyneiden 18%: iin.
"Unen häiriöt voivat olla haitallisempia luun aineenvaihdunnalle nuoruudessa, kun luun kasvu ja kasvu ovat ratkaisevan tärkeitä luuston pitkäaikaiselle terveydelle. Näiden tulosten ja selvittää, onko naisissa eroja ", Swanson selitti.
Kuva: © Minerva Studio
Tunnisteet:
Tarkista Ravitsemus Eri
- Kaikki tietävät, että pieni uni lisää riskiä sairastua sairauksiin. Se voi kuitenkin olla vakavampi kuin miltä näyttää: Yhdysvaltain endokriiniset seurat ovat huomanneet, että nukkuminen suosii luun menetystä .
"Tämä epätasapaino luo mahdollisen luukatoksen, joka voi kehittää osteoporoosia ja murtumia ", kertoi Coloradon yliopiston professori Christine Swanson. "Jos krooninen unihäiriö todetaan uudeksi osteoporoosin riskitekijäksi, se voisi auttaa selittämään, miksi 50 prosentilla 54 miljoonasta amerikkalaisesta, jotka kärsivät matalasta luutiheydestä tai 50 prosentilla amerikkalaisista, ei ole selviä syitä sairaudelle, osteoporoosi ”, hän sanoi.
Tämän johtopäätöksen tekemiseksi tutkijat tutkivat kymmentä miestä viiden vuoden ajan tarkkailemaan unenrajoituksen ja sydämen syklin häiriöiden seurauksia. Tutkimuksessa potilaat pysyivät laboratoriossa, jossa he menivät kolmen viikon ajan nukkumaan neljä tuntia aikaisemmin kuin edellisenä päivänä. Tuloksena oli 28 tunnin "päivä", joka on yleinen todellisuus niiden maiden välillä, jotka matkustavat eri aikavyöhyke.
Tutkimuksen aikana asiantuntijat ottivat verinäytteitä ja havaitsivat kolmen viikon kuluttua, että kaikilla oli vähentynyt luunmuodostumismarkkerin nimeltään P1NP. Nuoremmissa miehissä tämän merkkiaineen menetys oli suurempi -27% verrattuna ikääntyneiden 18%: iin.
"Unen häiriöt voivat olla haitallisempia luun aineenvaihdunnalle nuoruudessa, kun luun kasvu ja kasvu ovat ratkaisevan tärkeitä luuston pitkäaikaiselle terveydelle. Näiden tulosten ja selvittää, onko naisissa eroja ", Swanson selitti.
Kuva: © Minerva Studio
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
