Synnytyksen jälkeinen vyö on suunniteltu auttamaan sinua parantumaan nopeammin raskauden jälkeen. Se väittää muun muassa vatsalihasten oikeassa asennossa ja minimoi samalla alaselän kipu. Jotta et vahingoittaisi itseäsi, sinun on kuitenkin opittava synnytyksen jälkeisen vyön oikea käyttö.
Synnytyksen jälkeinen vyö on vain melko leveä, joustava materiaali, joka asetetaan yleensä jalkojen läpi tai kiinnitetään tarranauhalla tai koukkuilla.Sen tulisi olla valmistettu ilmavasta, ilmaa läpäisevästä kankaasta, joka toisaalta tukee liian venytettyä ihoa ja vatsan seinämää, ja toisaalta sen ei tulisi rajoittaa liikettä tai painaa liikaa vatsaa ja siten sisäelimiä.
Voi kestää viikkoja tai jopa kuukausia toipumiseen ennen raskautta, joten ei ole yllättävää, että jotkut uudet äidit etsivät tapoja toipua nopeammin.
Vatsan ulkonäkö heti syntymän jälkeen on huolestuttava monille nuorille äideille. Raskauden aikana naisen keho muuttuu - iho kiristyy ensin ja venytetään tiukasti, ja sitten vauvan syntymän jälkeen siitä tulee vetelä. Lihakset ovat myös venytettyjä, minkä vuoksi harvat äidit voivat ylpeillä tasaisesta vatsasta synnytyksen jälkeen.
Kuinka vyö toimii?
Synnytyksen jälkeisten vöiden tuottajat korostavat, että sitä voivat käyttää sekä naiset luonnollisen synnytyksen jälkeen että keisarileikkauksen jälkeen. Ensimmäisessä tapauksessa on kyse ihon, vatsan seinämän ja vatsalihasten pitämisestä oikeassa asennossa, jotka ovat venytettyjä ja heikentyneitä raskauden jälkeen.
Jälkimmäisessä tapauksessa, toisin sanoen leikkauksen jälkeen, sen on lisäksi estettävä leikkauksen jälkeisten tyrien riski ja lievitettävä kipua leikkauksen jälkeisen haavan alueella. Lisäksi vyö jäykistää lannerangan selkärangan, minkä ansiosta se estää alaselän kipua, joka on niin yleistä heti synnytyksen jälkeen ja pienen lapsen hoidon ensimmäisinä kuukausina.
Lue myös: Testit raskauden ja syntymän jälkeen Useita keisarileikkauksia ja synnytys keisarileikkauksen jälkeen Kohdun variksit: syyt ja oireet. Miten kohdun suonikohjujen hoito on? Tietämisen arvoinen
Monet naiset käyttävät myös synnytyksen jälkeistä vyötä esteettisistä syistä. On naisia, jotka painavat liikaa painoa raskauden aikana, eivätkä yleensä edes muutama kuukausi vauvan syntymisen jälkeen voi menettää ylipainoa. Raajunut tai vuotanut vatsa ja venytetty ylimääräinen iho tekevät niistä usein monimutkaisia. Ja synnytyksen jälkeinen vyö todella hoikkentaa kuvaa visuaalisesti, minkä ansiosta naiset tuntevat ehdottomasti houkuttelevamman siinä. Jos päätämme ostaa sen, hihnan oikea valinta on erittäin tärkeää. Ensinnäkin sinun on mitattava vatsan ympärysmitta huolellisesti ja valittava oikea koko, koska sekä liian tiukka että liian leveä vyö eivät täytä tehtäväänsä.
Synnytyksen jälkeinen vyö: miten sitä käytetään oikein?
Synnytyksen jälkeisellä vyöllä on monia etuja ja se on suosittu nuorten äitien keskuudessa, mutta sinun on muistettava muutama sääntö sen käytöstä. Lääkärit suosittelevat, että aloitat postnataalisen vyön käytön noin viikon tai kaksi synnytyksen jälkeen ja noin 3-4 viikkoa keisarileikkauksen jälkeen. Jos aloitamme sen asettamisen liian aikaisin, emme voi pelkästään saada vatsakipuja, mutta myös vaaran, että kohtu ei supistu kunnolla.
TärkeäOdota keisarileikkauksen jälkeen, kunnes leikkauksen jälkeinen haava paranee, ennen kuin asetat vyön. Vaikka vyö on valmistettu hengittävästä, ilmaa läpäisevästä materiaalista, sen asettaminen liian aikaisin saattaa aiheuttaa sen, että se ei parane kunnolla.
On myös muistettava, että synnytyksen jälkeistä vyötä ei voi käyttää koko päivän, mutta enintään useita tunteja päivässä. On totta, että se pitää ihon ja vatsan seinämän oikeassa asennossa, mutta samalla se voi heikentää vatsalihaksia, jos sitä käytetään liian kauan. Siksi on tärkeää käyttää synnytyksen jälkeistä vyötä lisäapuna muodon palautumiseen raskauden jälkeen. Samanaikaisesti aloita kuitenkin useiden päivien tai viikkojen jälkeen (riippuen synnytyksen kulusta ja edellisestä fyysisestä aktiivisuudesta) sopivia harjoituksia, jotka vahvistavat vatsalihaksia ja alempaa selkärangaa. On parasta tarkistaa lääkäriltäsi, milloin voimme aloittaa liikunnan ja millainen voimistelu hyödyttää meitä eniten.
Suositeltava artikkeli:
Kuinka saan takaisin syntymän jälkeen? Ensimmäinen päivä
