Probiootit palauttavat luonnollisen bakteeriflooran. Antibiootti on ase, joka tuhoaa patogeenisiä mikro-organismeja, mutta tuhoaa myös ihmisen luonnollisen bakteeriympäristön. On kuitenkin olemassa yksinkertaisia tapoja palata muotoon nopeasti ja vähentää lääkkeen sivuvaikutuksia.
Onko syytä ottaa probiootteja? Antibioottihoidon yleisimmät sivuvaikutukset - ilmavaivat, pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus - voivat mennä itsestään. Ripulin esiintyminen voi kuitenkin viitata lääkeaineen aiheuttamaan enteriittiin johtuen patogeenisten mikrobien asettumisesta sinne. Jotkut ihmiset kehittävät suun tai ruokatorven infektioita. Emättimen oikean ympäristön ylläpitämisestä vastaavien bakteerien tuhoaminen edistää usein sienien tai bakteerien hallitsematonta kasvua. Siksi monet naiset antibioottihoidon jälkeen ovat alttiita lisääntymiselinten infektioille. Huomaa: antibiootti häiritsee aina bakteeriflooraa, mikä johtaa kehon heikkenemiseen. Silloinkin kun emme itse huomaa mitään häiritseviä oireita.
Mikrobit - terveytemme vartijat
Hyvät bakteerit tulisi suojata lääkitystä otettaessa, koska niillä on monia tärkeitä tehtäviä kehossa. Ne vahvistavat immuniteettia eri tavoin. Ne tuottavat esimerkiksi aineita, jotka estävät bakteerien kasvua ja pääsyä verenkiertoon. Ne tiivistävät epiteelin seinät estääkseen haitallisten aineiden pääsyn vereen. Ne vaikuttavat bakteereja käsittelevien lymfosyyttien tuotantoon.
He ovat vastuussa ruoansulatuskanavan asianmukaisen happo-emästasapainon ylläpitämisestä, suojautumisesta infektioita ja ripulia vastaan. Ne parantavat ruoan imeytymistä ja vähentävät veren kolesterolia. He osallistuvat B-vitamiinien ja K-vitamiinin tuotantoon tarvittavien ainesosien synteesiin. Bakteeriflooran tuhoutumisen estämiseksi ja siitä johtuvien komplikaatioiden estämiseksi sitä on täydennettävä jatkuvasti eli antibioottihoidon aikana probiootteja (kreikkalaiselta pro bios - eliniäksi) ).
Probiootit: korvaamaton laktobasilli
Probiootit ovat laktobasillikantoja (useimmiten Lactobacillus ja Bifidobacterium), joilla on terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Sinun on otettava ne antibioottihoidon ensimmäisestä päivästä ja muutaman päivän kuluttua hoidon päättymisestä, viimeistään 2 tuntia ennen lääkkeen ottamista ja aikaisintaan 2 tuntia sen jälkeen. Probiootivalmisteet voivat olla tablettien, kapseleiden, jauheen, nesteen muodossa. Muista, että ei ole olemassa yleistä probioottia, joka suojaisi koko kehoa. Siksi tarkista ensin esitteestä, tukeeko valmiste immuniteettia vai palauttaako se emättimen kasviston. Naisten, jotka ovat alttiita intiimille infektioille, tulisi myös käyttää emättimen probiootteja, lisäksi - jos lääkäri on määrännyt - oraalisia sienilääkkeitä.
Luonnollisten probioottien luettelo
Tärkeä
Haluatko toipua nopeammin? Mene kävelylle!
Monet sairauden jälkeen välttävät kävelyretkiä, jotta ne eivät kylmä. Samaan aikaan liikunta raittiissa ilmassa vaikuttaa myönteisesti toipumiseen. Hapettaa, kovettaa ja parantaa vastustuskykyä täydellisesti. Tämän ansiosta keho saa uutta voimaa. Kun toiput, pukeudu asianmukaisesti, älä liian kevyesti eikä liian lämpimästi, koska ylikuumeneminen myös heikentää sinua, ja käy lyhyellä kävelyllä puistossa. Kävele jopa sateisina ja pakkaspäivinä. Aloita kevyellä 20 minuutin kävelyllä ja lisää asteittain kävelysi etäisyyttä ja voimakkuutta.
kuukausittain "Zdrowie"
