Intiimitartunnat - emättimen mykoosin ja bakteerien vaginoosin ennaltaehkäisy

Lämpö, ​​pitkät matkat autolla tai linja-autolla, satunnaiset wc: t ja ... huoleton. Sienet ja bakteerit vain odottavat sitä. Emättimen mykoosi tai bakteerivaginoosi kehittyy. Mitä tehdä, jotta intiimejä infektioita ei tule lomastasi?

Emätin on peitetty suojakerroksella, joka koostuu limasta, erityyppisistä bakteereista ja sienistä, kuorituista soluista ja maitohappoa tuottavista sauvoista. Terveessä eritteessä hyvien ja huonojen ainesosien määrä on tasapainossa. Sen häiriöitä (ja esim. Liiallista sienten lisääntymistä) voi esiintyä mm hormonaalisten ongelmien tai antibioottihoidon seurauksena, mutta myös silloin, kun unohdamme intiimien osien asianmukaisen suojelun ja hoidon. Oikea intiimihygienia on välttämätöntä infektioiden estämiseksi: emättimen mykoosi ja bakteerien vaginoosi.

Oikea intiimihygienia: kuinka pestä intiimejä paikkoja

Joka päivä riittää pesemään itsesi kerran päivässä. Älä tee tätä liian usein, koska pestä pois koko suojakerros perineumin ympärillä. Kuukautisten aikana sinun tulee pestä aamulla ja illalla tai useammin - verenvuodon voimakkuuden mukaan. Pelkkä vesi riittää näihin ylimääräisiin aikoihin. Pese itsesi suihkussa tai bideen päällä. Voit kylpeä kylpyammeessa enintään kerran tai kahdesti viikossa, koska pitkään vedessä istuminen kuivaa ihon ja limakalvon. Luopu tästä nautinnosta, jos sinulla on kuukautisia - kuuma vesi laajentaa verisuoniasi ja lisää siten verenvuotoa. Kun peset itsesi, tee edestä taakse -liikkeitä - tämä estää bakteerien siirtymisen peräsuolesta emättimeen. Kuivaa intiimi alue kylvyn jälkeen pyyhkeellä.

Intiimihygienia: täydellinen kosmetiikka intiimihygieniaan

Sen tulisi olla väritöntä ja hajutonta. On myös tärkeää, että se on hapan - pH 5,5, joka tunnetaan myös fysiologisena tai neutraalina iholle. Voit valita intiimihygieniaa varten erityisten nesteiden, vaahtojen ja geelien välillä. Ne poistavat ylimääräiset eritteet, antavat limakalvolle oikean nesteytyksen ja virkistävät. Ne ovat yleensä hypoallergeenisia ja ärsyttämättömiä. Miehet löytävät myös jotain itselleen - valmistelut niitä varten ovat ilmestyneet markkinoille. Erittäin hyvä aine herkkien alueiden puhdistamiseen on vuosia tunnettu bakteriostaattinen harmaa saippua.

Häpykarvat ovat emättimen suojaava este. Ne suojaavat patogeenisten bakteerien pääsyä siihen. Joten on parempi olla poistamatta kaikkia hiuksia, vain ylimääräisiä hiuksia. Perinteisiä partakoneita ei tule käyttää intiimien alueiden ajelemiseen, koska tämä karvanpoistomenetelmä johtaa usein karvatuppien tulehdukseen, joka tässä kehon osassa voi olla erittäin tuskallista ja vaikeasti parantavaa. Voiteet tai vaahdot intiimien paikkojen depilointiin, jotka jätetään muutamaksi minuutiksi ja kerätään sitten lastalla yhdessä hiusten kanssa, toimivat paljon paremmin.

Jos olet menossa pitkälle matkalle ja sinulla on rajoitettu pääsy kylpyhuoneeseen, tuo intiimipyyhkeet mukaasi. Tässä tilanteessa myös lasten kosteuttavat pyyhkeet toimivat hyvin.

Emättimen mykoosin ehkäisy: asianmukaiset alusvaatteet

Käytä vain puuvillapikkuhousuja - keinotekoiset kuidut toimivat kuin kipsi. Luopu pyjamasta yöpaidan hyväksi äläkä käytä alusvaatteita sen alla - yö on ainoa kerta, kun alueen iho hengittää. Jos olet vieras, muista kuitenkin käyttää pikkuhousuja paidan alla tai nukkua pyjamassa.
Olet altis emättimen mykoosille - ole varovainen solariumissa, vaikka sänky olisi desinfioitu kanssasi, on parempi olla poistamatta alusvaatteita. Herkkä sen sijaan, että käytät tavallista jauhetta, pese liinavaatteet saippuahiutaleilla tai glyseriinisaippualla ja huuhtele ne perusteellisesti juoksevan veden alla ilman huuhteluaineita.
Stringit eivät todellakaan ole este bakteereille. Joten voit joutua vaikeuksiin, kun lyhyt hame kiertyy kesällä ja istut alas paljaalla pohjallasi esimerkiksi bussiistuimelle.

Kuinka välttää intiimejä infektioita

WC-paperin tulee olla valkoista tai harmaata ja hajutonta - väriaineet ja tuoksut voivat aiheuttaa ärsytystä.
Jos käytät julkisia wc: itä, pidä aina mukanasi erityiset kannet. Voit ostaa niitä apteekista tai apteekista (noin 0,30 PLN) - ne suojaavat sinua tippurilta tai klamydiainfektiolta. Muista, että sama vaara odottaa sinua kodin kylpyhuoneessasi, ellet ole desinfioinut wc: tä vieraiden vierailun jälkeen.
Älä käytä sieniä ja pesulappuja, koska niissä on bakteereja. Varmista, että jokainen kotitalouden jäsen käyttää omaa pyyhettään. Jos olet altis tartunnalle, pyyhi intiimi alue valkoisilla paperipyyhkeillä tai kudoksilla - niitä käytetään vain kerran, joten bakteerien siirtäminen ei ole mahdollista.

Mykoosin tai bakteerivaginoosin alkuvaihe

Kun tunnet polttavaa tunnetta tai kutinaa, älä odota, että otat yhteyttä lääkäriisi. Taudin kehittyminen voidaan estää pesemällä intiimialueet Tantum rosa -liuoksella, joka on liuotettu veteen tai Asucalen-nesteeseen. Molemmat yksityiskohdat auttavat hankauksissa.
Antibioottihoidon jälkeen kannattaa käyttää valmisteita, joissa on hyviä bakteereja - oraalisia tabletteja tai emättimen palloja. Voit myös juoda jogurttia ja acidophilic maitoa.