Seleeni: Käyttöaiheet, annostus ja sivuvaikutukset

määritelmä

Seleeni on välttämätön hivenaine ihmisen organismin moitteettoman toiminnan kannalta.

Seleenitarpeet kasvavat iän myötä. On suositeltavaa, että vauvat kuluttavat 15 µg (mikrogrammaa) seleeniä, teini-ikäiset noin 55 µg ja naiset, jotka imettävät noin 70 µg.

sovellukset

Seleeniä käytetään torjumaan solujen ikääntymistä. Pehmentää päänahaa ja osallistuu ihosairauksien (pityriasis versicolor) ja lihaksien (lihasväsymys) hoitoon. Toisaalta seleeni on mielenkiintoinen vähentämään sydän- ja verisuonisairauksien (sydän- ja verisuonitaudit) kehittymisriskiä.

Sitä voidaan käyttää myös täydentävänä astman hoidossa. Lisäksi seleeni voisi edistää estämällä tiettyjä syöpiä, kuten eturauhassyöpää, keuhkosyöpää ja paksusuolen syöpää. Lopuksi sitä käytetään vähentämään syöpähoitojen, kuten kemoterapian, aiheuttamia haittavaikutuksia.

ominaisuudet

Seleenillä on täysin merkittäviä antioksidanttiominaisuuksia. Tällä tavoin se auttaa suojaamaan solumembraaneja vapailta radikaaleilta (jotka ovat vastuussa ikääntymisestä, tietyistä sydän- ja verisuonisairauksista ja tietyistä syövistä). Sillä on myös tärkeä tehtävä kilpirauhanen ja immuunijärjestelmässä.

Seleeniä sisältävät elintarvikkeet

Seleeniä esiintyy tiettyjen elintarvikkeiden ainesosien muodossa. Parhaita seleenin toimittajia ovat Brasilian pähkinät (vain yksi riittää vastaamaan päivittäisiä seleenitarpeita), tietyt lihat, kuten siankyljykset, lampaan tai kalkkunan fileet, siipikarjan sisäelimet, kalat tuoreet tai säilötyt, kuten tonnikala, sillit tai sardiinit, tietyt merenelävät (osterit, katkaravut, raput ja simpukat), täysjyvätuotteet, parsakaali, valkosipuli, linssit ja punainen paprika.

Seleeniä sisältävät lääkkeet

Useat lääkkeet sisältävät seleeniä erikseen, esimerkiksi: Selsun, Selenium Oligosol, Granions de selenium, Oligostim ja Seleeni injektiot. Löysimme seleeniä, joka liittyy muihin tuotteisiin Betaselen-geelissä ja infuusioliuoksissa Decan, hivenaineet Aguettant, Pediaven, Tracitrans ja Tracutil.