Tähän mennessä Winter Nationalin jäähallilla ratsastaneet vieraat ovat polttaneet yli 55 000 munkkia tai vastaavaa 24805270 kilokaloria! Luistelu, curling tai laskettelu on hyvä mahdollisuus pitää hauskaa, mutta myös mahdollisuus parantaa kuntoasi ja hahmosi.
Yksi itsellemme tekemistä uusista lupauksista on menettää tarpeettomia kiloja. On korkea aika aloittaa niiden täytäntöönpano. Ja sen ei tarvitse tarkoittaa vaikeaa ja vaivalloista liikuntaa. Kansallisen talvifestivaalin nähtävyydet tarjoavat monia mahdollisuuksia tehokkaaseen ja miellyttävään kalorien polttamiseen. Luistelu luistinradalla, laskettelu, curling, disko-jäähalli, kuntoilu ja MultiSport-luistelu tai luistelupuiston luistelu yhdistävät fyysisen toiminnan viihteeseen.
- Luistelukuntokeskus MultiSportilla on nuorten ja aikuisten luokat, joiden aikana rakennamme lihaksia, parannamme kuntoa, kehitämme liikuntaestetiikkaa eli välitämme fyysisestä ja henkisestä terveydestämme - kertoo Renata Aleksander, Ice & Fun -koulun taitoluisteluvalmentaja, koordinoimalla kuntoilu luistelutunteja MultiSportin kanssa kansallisella talvifestivaalilla.
- Jos haluamme polttaa kaloreita loman jälkeen, suosittelen sen sijaan, että harrastaisimme yksin kuntosalilla, keräämään kaveriporukan tai perheen ja yhdistämään liiketoiminnan nautinnolla luistellen jäällä. 75 minuutin aikavälin aikana voimme polttaa jopa 600-800 kcal! Se on myös loistava vaihtoehto nuorille, jotka etsivät usein ajatusta vapaa-ajan viettämisestä talvella - hän lisäsi.
Jäähallien MultiSport-laskuri osoittaa, että poltettujen kaloreiden määrä kasvaa päivittäin, mikä näkyy, kun useammat ihmiset käyvät luistinpallolla saadakseen muodon takaisin luistellessaan vähän laiskan loman jälkeen. Toistaiseksi vieraat ovat polttaneet melkein 25 miljoonaa kaloria eli yli 55 000 munkkia.
Voit myös polttaa kaloreita hyödyntämällä MultiSport Lab -teltan nähtävyyksiä. Kestävyysharjoitukset ja virtuaalimaailmassa (VR) olevat ovat vain muutamia ideoita siitä, miten viettää aikaa aktiivisesti koko perheen kanssa. Täällä voit myös mitata kehosi koostumusta tai saada neuvoja ravitsemusterapeutilta ja liikunnan asiantuntijoilta.
Nuorimmat luistelijat "Aamut lapsille PGE Energia Ciepłan kanssa" aikana voivat hankkia ja parantaa taitojaan jäähallilla leikin avulla. Monivuotiaiden lasten vanhemmille se on hyvä tapa kehittää toisaalta nuorimpien tottumuksia aktiiviseen ajanviettoon ja toisaalta parantaa luistelutekniikkaa. Vanhemmat luistelijat voivat tuntea karnevaalin kuumat rytmit perjantaina ja lauantaina "Disko-luistelurata", jonka lähettää 4FUN.TV. Kaikkien talvihulluuden ystävien on puolestaan ehdottomasti kokeiltava kättään joukkueen curling-ottelussa ja liukastettava 12 metrin E.Wedel-jäävuorella.
Kahden tai useamman pyörän faneille tunteet odottavat skeittipuistossa, jossa amatööripujotteluliiga (I LOVE ROLKI) pidetään ensi lauantaina 12. joulukuuta, ja sunnuntaina lapsille suunnitellaan ilmaisia rullalautailutyöpajoja (Surfing and Skateboard Academy).
Koko viikonlopun voit myös pelata puskuriautoja ja karusellia Winter Nationalissa. Toisaalta, vetovoiman aikana nähtävyyksien välillä, hengitä juoda kuumaa suklaata E.Wedelin suklaaloungessa, kahvia "Zimowy Cafe by Segafredossa" tai jotain lämmintä "Lämmitysasemalla".
Riippumatta siitä, mitkä aktiviteetteja valitsemme kansallisella talvifestivaalilla, tämä kalorien polttamisen muoto on tehokas eikä varmasti tylsää.
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
