Pandemian aikana, kun monet toiminnot siirtyivät Internetiin, silmämme ovat erityisen alttiita elektronisten laitteiden näytöillä työskentelyn kielteisille vaikutuksille. Pöydällä oleva keinotekoisten kyyneleiden pullo voi siksi osoittautua tarpeelliseksi kuin kuppi kahvia tai teetä.
Verkko antaa meille nyt mahdollisuuden paitsi etätyöhön myös ostoksille ja seurustelulle. Siksi tutkimus, jonka mukaan tilastollinen napa käyttää tietokonetta yli 6 tuntia päivässä, voi olla hyvin vanhentunutta. On paljon todennäköisempää, että tuijotamme tietokoneen, kannettavan tietokoneen tai älypuhelimen näyttöä yli puolen päivän ajan. Silmämme kärsivät tästä - raskaan työn ja silmien rasituksen seurauksena "unohdamme" vilkkua. Tämä refleksi on välttämätön sarveiskalvon ravitsemiseksi. Sinun tulisi vilkkua vähintään 15 kertaa minuutissa, kun työskentelet tietokoneen ääressä, sattuu, että teemme sen vain kerran tai kaksi minuutissa, korvaamalla loput vilkkumisista vain silmien nykimällä. Vaikutus? Silmien kuivuus ja siten - polttaminen, punoitus ja tunne "hiekasta silmäluomien alla".
Sisällysluettelo
- Keinotekoiset kyyneleet - kosteus ja suojaus
- Keinotekoiset kyyneleet - turvallinen valinta
- Kuinka levittää keinotekoisia kyyneleitä
- Keinotekoiset kyyneleet ja lepo silmille
Keinotekoiset kyyneleet - kosteus ja suojaus
Luonnollisten kyyneleiden päätehtävä on kosteuttaa, puhdistaa ja suojata sarveiskalvoa ja sidekalvoa bakteereilta. Jos kyynelrauhaset erittävät niitä liian vähän tai silmäluomi - satunnaisen vilkkumisen vuoksi - ei kosteuta riittävästi silmän sarveiskalvoa ja limakalvoa, infektio- ja tulehdusriski kasvaa. Siksi lisäkosteutus keinotekoisilla kyyneleillä on niin tärkeää. Se on eräänlainen silmätippo, jonka pääainesosa on metyyliselluloosaan tai hyaluronihappoon perustuvat puol nestemäiset geelit. Jälkimmäinen komponentti takaa korkean viskositeetin, jonka ansiosta valmiste pysyy silmämunan pinnalla pitkään.
Keinotekoisia kyyneleitä on saatavana tiskiltä. Nämä ovat ainoat silmävalmisteet, joita voidaan käyttää ilman rajoituksia; niitä voivat käyttää myös ihmiset, jotka käyttävät piilolinssejä päivittäin.
Tietämisen arvoinenKeinotekoisia kyyneleitä ei pidä sekoittaa suolaliuokseen. Suolaliuos (saatavana kertakäyttöisissä steriileissä ampulleissa) on natriumkloridin (NaCl) vesiliuos, jonka pitoisuus on sama kuin ihmiskehon nesteissä (0,9%, ts. 0,9 g / l). Sitä voidaan käyttää turvallisesti vieraiden kappaleiden huuhtelemiseen silmästä tai huuhteluun herätessä silmien ärsyttävien vuotojen poistamiseksi. Tietenkin suolaliuos myös kosteuttaa silmän pintaa, mutta keinotekoiset kyyneleet ovat tässä suhteessa tehokkaampia, koska niiden kerros pysyy sarveiskalvon pinnalla kauemmin.
Keinotekoiset kyyneleet - turvallinen valinta
Kaikki silmätipat voivat olla allergisia. Siksi, jos olemme alttiita allergioille, on parempi puhua silmälääkärille tai kysyä apteekista valinnan valinnasta. Allergisen reaktion aiheuttaa useimmiten säilöntäaine, joten on turvallisinta ostaa tippoja ilman säilöntäaineita. Markkinoilla on yhä enemmän tällaisia valmisteita, koska nykyaikaiset pakkaukset antavat valmisteelle mahdollisuuden pysyä steriilinä pitkään - jopa kuusi kuukautta avaamisen jälkeen.
Kuinka levittää keinotekoisia kyyneleitä
Keinotekoisia kyyneleitä tulisi pistää useita kertoja päivässä, ainakin silloin, kun silmämme on kuiva, ja muutama minuutti lepoa tietokoneella työskentelystä ja sarja vilkasta vilkkumista eivät auta pääsemään eroon tästä tunteesta. Muista pestä kätesi huolellisesti ennen levittämistä. Nosta alempi silmäluomi, pudota pisarat sidekalvopussiin (aina yksi kullekin silmälle) ja paina sitten silmän kulmaa sormella aivan nenän vieressä estääksesi kyynelten virtauksen nenään - sitten pisarat pysyvät sarveiskalvon pinnalla pidempään, mikä vaikuttaa positiivisesti niiden imeytymiseen.
Keinotekoiset kyyneleet ja lepo silmille
Keinotekoiset kyyneleet eivät ole ainoa tapa helpottaa silmiä tietokoneen intensiivisen työskentelyn aikana. Tarvittavat - ja yhtä tärkeät - ovat loput vaiheet. Pidä vähintään 5 minuutin taukoja näytön edessä jokaisen työtunnin jälkeen. Räpytä silmäluomiasi nopeasti hetkeksi - parannat silmämunan nesteytystä. Katso etäisyydelle, mieluiten vehreään ikkunan ulkopuolelle, purista silmäluomiasi hetkeksi, katso uudelleen ulos ikkunasta. Siirrä katseesi lähellä olevista esineistä kaukaisiin kohteisiin. Kun silmäsi väsyvät, peitä ne käsillä hetkeksi koskematta silmäluomiin ja katso pimeyteen. Tärkeää: Huoneessasi, jossa työskentelet, on oltava oikea kosteus (40-60%).
