Tiistai 18. helmikuuta 2014. - Australian kansallisen yliopiston tutkimuksen mukaan vanhemmat, jotka käyttivät B12-vitamiinia ja foolihappolisäyksiä kahden vuoden ajan, saavuttivat parempia tuloksia lyhytaikaisessa ja pitkäaikaisessa muistitestissä kuin aikuiset, jotka eivät ottaneet näitä vitamiineja., julkaistu 'American Journal of Clinical Nutrition' -lehdessä. Tämän lehden kirjoittajan, Australian kansallisen yliopiston tutkijan Janine Walkerin mukaan hyödyt ovat vaatimattomia, mutta toiveikkaita. Hänen mukaansa vitamiineilla "voi olla tärkeä rooli terveellisen ikääntymisen ja mielenterveyden edistämisessä sekä hyvän kognitiivisen toiminnan ylläpitämisessä pidemmän aikaa laajassa yhteisössä".
Tutkijat pyysivät yli 700 60–74-vuotiasta ihmistä ottamaan päivittäin annoksen foolihappoa ja B12-vitamiinia tai sen sijaan lumelääkkeitä, jotka näyttivät vitamiineilta. Vitamiiniannokseen sisältyi 400 mikrogrammaa foolihappoa ja 100 mikrogrammaa B12-vitamiinia. Työssä osallistujat eivät tienneet, mitä pillereitä he ottivat.
Tutkijoiden mukaan tutkimukseen osallistujat osoittivat masennuksen oireita, mutta yhdelläkään ei ollut diagnosoitu kliinistä masennusta. Walker sanoo "nähneensä, että vanhuksilla, joilla oli merkittäviä masennusoireita, oli tärkeä ryhmä mennä, koska on todisteita siitä, että masennukseen viimeisessä elämänvaiheessa liittyi kognitiivisten vaurioiden lisääntynyt riski".
12 kuukauden kuluttua ryhmien välillä ei näyttänyt olevan eroa siinä, kuinka hyvin nämä ihmiset menestyivät henkisissä kokeissa, mukaan lukien muisti, huomio ja nopeus. Kahden vuoden kuluttua vitamiineja käyttäneet ihmiset näyttivät kuitenkin paremman, vaikka vaatimattoman parannuksen muistipisteisiin.
Esimerkiksi lyhytaikaisessa muistitestissä väärennöslääkkeen ottaneet paransivat pisteet 5, 2: stä 5, 5: een kahden vuoden ajan. Ne, jotka ottivat vitamiineja, kasvattivat testituloksensa 5, 16: sta 5, 6: een. Lyhytaikaista muistia käytetään esimerkiksi soittamaan numeroon, jonka joku on juuri kertonut, kun taas pitkäaikaismuisti tulee peliin, kun kyse on saman numeron soittamisesta päivä tai viikko myöhemmin.
Ei ole vielä selvää, kuinka vitamiinien ottaminen voi toimia, kun aktivoidaan aivojen toiminta, eikä kaikki tutkimukset ole yhtä mieltä sen eduista.
Yksi idea on, että vitamiinit vähentävät homocistenia-nimisen molekyylin kehotasoja, joka liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin ja huonoon kognitiiviseen toimintaan. Ajatuksena on, että homokysteiinin vähentäminen voisi ehkä vähentää sydän- ja verisuoniriskiä ja puolestaan vaikuttaa henkiseen toimintaan.
Kalifornian yliopiston professori Joshua Millerille on vaikea kääntää testien muistin parannukset todellisen elämän hyödyiksi, joissa joillakin ihmisillä voi olla parempi muisti ja toisilla paljon pienempi. "Jokaisella yksilöllä voi olla tai ei olla vaikutusta", hän sanoo.
"Mutta väestön tasolla pienellä kognitiivisen toiminnan lisääntymisellä voi olla monia todellisia seurauksia maailman väestön toiminnassa ja terveydenhuollon kustannuksissa", hän sanoo.
Lisätestejä tarvitaan kuitenkin muissa potilasryhmissä, mutta etenkin tämän tutkimuksen vanhemmilla ihmisillä voisi olla hyötyä vitamiinien käytöstä, Walker sanoi.
Lähde:
Tunnisteet:
Wellness Ruokavalioon Ja Ravitsemus Lääkkeet
Tutkijat pyysivät yli 700 60–74-vuotiasta ihmistä ottamaan päivittäin annoksen foolihappoa ja B12-vitamiinia tai sen sijaan lumelääkkeitä, jotka näyttivät vitamiineilta. Vitamiiniannokseen sisältyi 400 mikrogrammaa foolihappoa ja 100 mikrogrammaa B12-vitamiinia. Työssä osallistujat eivät tienneet, mitä pillereitä he ottivat.
Tutkijoiden mukaan tutkimukseen osallistujat osoittivat masennuksen oireita, mutta yhdelläkään ei ollut diagnosoitu kliinistä masennusta. Walker sanoo "nähneensä, että vanhuksilla, joilla oli merkittäviä masennusoireita, oli tärkeä ryhmä mennä, koska on todisteita siitä, että masennukseen viimeisessä elämänvaiheessa liittyi kognitiivisten vaurioiden lisääntynyt riski".
12 kuukauden kuluttua ryhmien välillä ei näyttänyt olevan eroa siinä, kuinka hyvin nämä ihmiset menestyivät henkisissä kokeissa, mukaan lukien muisti, huomio ja nopeus. Kahden vuoden kuluttua vitamiineja käyttäneet ihmiset näyttivät kuitenkin paremman, vaikka vaatimattoman parannuksen muistipisteisiin.
Esimerkiksi lyhytaikaisessa muistitestissä väärennöslääkkeen ottaneet paransivat pisteet 5, 2: stä 5, 5: een kahden vuoden ajan. Ne, jotka ottivat vitamiineja, kasvattivat testituloksensa 5, 16: sta 5, 6: een. Lyhytaikaista muistia käytetään esimerkiksi soittamaan numeroon, jonka joku on juuri kertonut, kun taas pitkäaikaismuisti tulee peliin, kun kyse on saman numeron soittamisesta päivä tai viikko myöhemmin.
Ei ole vielä selvää, kuinka vitamiinien ottaminen voi toimia, kun aktivoidaan aivojen toiminta, eikä kaikki tutkimukset ole yhtä mieltä sen eduista.
Yksi idea on, että vitamiinit vähentävät homocistenia-nimisen molekyylin kehotasoja, joka liittyy sydän- ja verisuonisairauksiin ja huonoon kognitiiviseen toimintaan. Ajatuksena on, että homokysteiinin vähentäminen voisi ehkä vähentää sydän- ja verisuoniriskiä ja puolestaan vaikuttaa henkiseen toimintaan.
Kalifornian yliopiston professori Joshua Millerille on vaikea kääntää testien muistin parannukset todellisen elämän hyödyiksi, joissa joillakin ihmisillä voi olla parempi muisti ja toisilla paljon pienempi. "Jokaisella yksilöllä voi olla tai ei olla vaikutusta", hän sanoo.
"Mutta väestön tasolla pienellä kognitiivisen toiminnan lisääntymisellä voi olla monia todellisia seurauksia maailman väestön toiminnassa ja terveydenhuollon kustannuksissa", hän sanoo.
Lisätestejä tarvitaan kuitenkin muissa potilasryhmissä, mutta etenkin tämän tutkimuksen vanhemmilla ihmisillä voisi olla hyötyä vitamiinien käytöstä, Walker sanoi.
Lähde:
