Tuskallisen olkapään oireyhtymän nimi ei kata yhtä, vaan monia olkapäähän liittyviä sairauksia. Kipu ja rajoitettu käden liikkumisalue voivat johtua lihasten ylikuormituksesta, loukkaantumisesta jänteeseen tai subaciaalisen bursa-tulehdukseen. Hoitomenetelmä riippuu kivun syiden määrittämisestä.
Kuule kuinka tunnistaa ja hoitaa kivulias olkapääoireyhtymä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejäJos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Olkapää - kuinka tärkeä se on jokapäiväisessä elämässä, ymmärrämme, kun emme voi suorittaa tavallisia toimintoja. Sillä jos jokin sen rakenteen elementeistä alkaa toimia huonommin, on vaivoja, jotka rajoittavat käden liikkeitä.
Sisällysluettelo
- Olkapään sairauksien oireet
- Olkapään lihasten ylikuormitus
- Loukkaantuneet olkapään jänteet
- Subasiaalinen bursiitti
- "Jäädyttäminen" olkapää
Olkapään sairauksien oireet
Olkakivun oireyhtymän tärkein oire on kipu. Joskus se on aluksi pieni, se näkyy vasta, kun nostat käsivartesi olkapään yläpuolelle. Ajan myötä se pahenee ja kiusaa myös muiden raajaliikkeiden kanssa. On syytä muistaa, että kipua ei aina tarvitse liittää fyysiseen aktiivisuuteen. Se ilmestyy usein yöllä, kun yritämme nukahtaa sairaalla puolellamme. Sattuu myös, että se ilmestyy yhtäkkiä, esimerkiksi äkillisen liikkeen jälkeen, ja on niin terävä ja vahva, että pidämme kätemme koko ajan yhdessä asennossa välttääkseen kärsimykset.
Kipuun voi liittyä turvotus olkapään alueella. Jos jätämme huomiotta nämä kaksi oireita, kolmas liittyy - olkapään nivelen liikkumisalueen merkittävä rajoitus. Riippumatta siitä, esiintyikö kipu äkillisesti vai lisääntyi vähitellen, meidän tulisi ottaa yhteyttä ortopediin. Keskeinen asia on selvittää sen syy.
Yleisimmät sairauksien lähteet ovat:
- lihasten ylikuormitus,
- ryhtihäiriöt,
- jänteen vammat,
- bursiitti,
- reumaattiset sairaudet (RA, nivelrikko) tai neurologiset sairaudet (kohdunkaulan ja olkapään plexus-tulehdus).
Kuvantamistestit auttavat lääkäriä löytämään syyn:
- Röntgen (röntgen),
- ultraääni (ultraääni),
- magneettikuvaus (MRI).
Olkapään lihasten ylikuormitus
Se tapahtuu toimintojen aikana, jotka edellyttävät käsivarren nostamista olkaviivan yläpuolelle, jota emme tee päivittäin (esim. Pestä ikkunoita) tai kuljettaa raskaita esineitä. Ongelman syy voi olla myös toistuvat, tasaiset liikkeet, nukkuminen epämiellyttävässä asennossa, nykiminen kätesi voimakkaasti, liian voimakas liikunta. Tulos lihasten ylikuormituksesta harjoituksen aikana voi olla niiden supistuminen - ne ovat jatkuvasti jännittyneitä, mikä aiheuttaa kipua.
Hoito Se koostuu oireiden pahenemista aiheuttavien toimintojen lopettamisesta, kipulääkkeiden ja lihasrelaksanttien ottamisesta sekä manuaalisen hoidon käytöstä. On parempi olla viivyttämättä sitä, koska mitä kauemmin kontraktuuri kestää, sitä vaikeampaa sitä on poistaa ja kuntoutus kestää kauemmin.
Loukkaantuneet olkapään jänteet
Olkakivun lähde voi olla vaurio rotatorihihnan jänteissä, joka koostuu 4 pienestä lihaksesta (infraspinatus, supraspinatus, kapselin alaosa, polygon minor). Nämä jänteet ympäröivät olkaluun päätä ja sulautuvat nivelkapseliin. Yleisimpiä supraspinatus-jänteen vaurioita esiintyy esimerkiksi heittäessä palloa kädellä olkapään yläpuolelle nostettuna. Mutta kipu voi johtua myös toisen olkapään alueen jänteen - hauis-jänteen - loukkaantumisesta. Niitä on helppo venyttää jopa niin vähäpätöisen toiminnan aikana kuin tavoittaminen autossa takaistuimella makaavan käsilaukun saamiseksi. Jänekannat kerääntyvät ja voivat aiheuttaa kroonista hartiakipua tai jopa jänteen repeämistä.
Hoito Kun repeämä on täydellinen, tarvitaan yleensä leikkausta. Yleisimmät toimenpiteet ovat artroskooppiset. Niiden tavoitteena on rekonstruoida vaurioituneet jänteet. Biceps-jänteen tapauksessa se leikataan, lyhennetään ja kiinnitetään luuhun muualla. Osittaisia vammoja voidaan hoitaa paremmin ja paremmin injisoimalla jänteitä verihiutaleita sisältävällä plasmalla (PRP) ultraäänivalvonnassa unohtamatta oikein suoritetun motorisen kuntoutuksen erittäin tärkeää roolia.
Subasiaalinen bursiitti
Terve olkapään alapuolinen bursa muistuttaa liimattua kalvopussia, sairas - sakeutettua pussia, joka on täynnä nestettä. Tämä muutos tapahtuu, kun rotaattorin mansetti on heikentynyt tai vahingoittunut. Sitten, kun käsivarsi nostetaan olkapään yläpuolelle, bursa on ristiriidassa olkapään prosessin kanssa, ja siellä on tuskallinen kapea (rakenteet hierovat toisiaan vastaan).
Hoito Se koostuu suun kautta otettavien kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden antamisesta, steroidien ruiskuttamisesta suoraan bursaan, yksi tai enintään kaksi kertaa, mieluiten ultraääniopastuksella. Tärkeä osa hoitoa on kuntoutus, joka palauttaa nivelten oikean liikkuvuuden. Joissakin tapauksissa bursa on kirurgisesti poistettava. Jos rotaattorimansetin jänteet ovat repeytyneet, tarvitaan leikkaus niiden rekonstruoimiseksi ankkureilla.
"Jäädyttäminen" olkapää
Näin sanotaan nivelkapselin sakeutumisesta ja jäykistymisestä, mikä johtaa olkapään nivelten liikkumisalueen merkittävään rajoittamiseen. Käden liikkeiden välttäminen kivun vuoksi voi vaikuttaa olkapään "jäätymiseen".
Hoito. Tämän vaivan tapauksessa kokeneen terapeutin suorittama pitkä kuntoutus on välttämätöntä. Tauti voi kestää jopa 1,5 vuotta, joten on erittäin tärkeää selittää potilaalle sen eteneminen, mitkä oireet saattavat olla häiritseviä. Jos sitä ei toteuteta oikeaan aikaan, nivelkapseliin ja subakromiaaliseen tilaan muodostuu tartuntoja, jotka jäykistävät niveltä. Kun näin tapahtuu, ne on poistettava kirurgisesti.
Asiantuntijamme:
Kuntoutusta tarvitaan sekä ei-kirurgisiin että kirurgisiin olkasairauksien hoitomenetelmiin. Se vaatii paljon kärsivällisyyttä potilaalta, koska vasta useiden hoitojen jälkeen se paranee, mutta se on tehokasta. Ensinnäkin fysioterapia auttaa: kinesiterapia (hoito liikkeellä) ja manuaalinen hoito (se koostuu mobilisoinnista, manipulaatioista niveliin ja pehmytkudoksiin). Fysioterapialla (lukuun ottamatta kryoterapiaa) on vain vähän hyötyä.
kuukausittain "Zdrowie"
Lue myös: Harjoitukset kohdunkaulan selkärangalle. Mitkä harjoitukset auttavat, kun selkäkipu sattuu ... Kuinka olkapään nivelvaurio kehittyy? Olkavammojen hoito Onko sinulla joustava selkäranka? Selkä: palloharjoitukset selän lihasten rentouttamiseksi
