Akupainanta tulee Kiinasta. Sillä on lukuisia kannattajia, myös Euroopassa, jotka sanovat sen olevan yhtä tehokas kuin särkylääkkeet. Se on menetelmä vaivojen lievittämiseksi kohdistamalla painetta kehon tiettyihin kohtiin.
Kiinalaisen lääketieteen mukaan keho toimii kii-nimisen elintärkeän energian ansiosta. Se virtaa kanavien kautta - meridiaanit. Jokainen heistä on vastuussa kehomme tietyn elimen työstä. Joten kun energian virtaus yhden meridiaanin läpi on väärä, vastaava elin on vaikeuksissa. Lisäksi koko järjestelmän yhden elementin vika aiheuttaa häiriöitä seuraavien toimintojen toiminnassa. Akupainantaa käyttävän terapeutin tehtävänä on löytää "tukoksen" paikka ja vapauttaa se. Tämä saavutetaan stimuloimalla 361 meridiaaneja pitkin sijaitsevaa tiettyä pistettä. Ne voidaan puhkaista (tämä tapahtuu akupunktiohoitojen aikana) tai vain pakata. Akupainanta ei vaadi niin syvällistä tietoa ja käytännöt kuten puhkaisumenettelyt - kuka tahansa voi oppia sen ja käyttää sitä itse.
Kuule mitä akupainanta on. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Miksi akupainanta toimii
Akupainanta toimii erityisesti tukimenetelmänä kivun hoidossa, sekä äkillisissä, akuuteissa että kroonisissa (esim. Reumaattiset sairaudet). Menetelmän toimintaa selittää useita teorioita. Yksi heistä sanoo, että toimenpiteen aikana aivot vapauttavat enemmän endorfiineja, kehon tuottamia hormoneja, joilla on anestesiavaikutus. Erään toisen mukaan akupunktion ja akupainatuksen tehokkuus on ehdotuksen voimassa. Vielä yksi väittää, että akupunktiopisteiden stimulaatio estää kipuärsykkeiden siirtymisen tietyissä hermoston keskeisissä kohdissa.
Paine ja hieronta akupaineen aikana
Hoidon aikana asiantuntija yhdistää yleensä akupainehoidon kiinalaiseen hierontaan. Tämän ansiosta se paitsi lievittää kipua, myös stimuloi immuunijärjestelmää toimimaan, lievittää stressiä ja väsymystä, poistaa lihasjännitystä ja tukoksia sekä parantaa imusolmukkeiden verenkiertoa. Asianmukaisille elimille annettujen pisteiden stimulointi parantaa niiden toimintaa. Siksi akupainantaa voidaan käyttää olemassa olevien sairauksien lievittämiseen sekä profylaktisesti yleisen terveyden parantamiseen. Akupainoterapeutit näkevät luonnonlääketieteen klinikoilla. Jos haluamme selviytyä kroonisista vaivoista, tarvitaan yleensä kymmenkunta istuntoa.
Akupainanta - miten se tehdään
Kipu temppeleissä
Paina temppelialue alas peukalon leveydellä kulmaluun ja silmän ulkokulman leikkauspisteestä.
Päänsärky kaikkialla
Hiero onteloon hiusrajan alapuolelle.
Sinus-kipu
Käytä painetta kulmakarvojen väliin.
Päänsärky
Hiero jalkapohjan kärkeä noin 1/3 sen pituudesta.
Kivut pään takaosassa
Käytä painetta käden ulkoreunan pisteeseen, jossa ns sydänviiva.
Migreenipäänsäryt
Hiero kahta pistettä ranteen ympäri. Ensimmäinen niistä sijaitsee toisen käden kolmen tiiviisti taitetun keskisormen etäisyydellä, jotka on kohdistettu ranteen taipumisviivaan. Toinen piste puolestaan sijaitsee kahden taitetun sormen päässä tästä viivasta etusormen merkitsemää suoraa viivaa pitkin.
Päänsärky ja muut sairaudet
Paina toisen käden peukalolla toisen käden peukalon ja etusormen välistä syvennystä (yläpuolelle tulisi muodostua kumpu). Hieronta pienillä, pyöreillä liikkeillä, painamalla pistettä kevyesti peukalolla, vahvistamalla ja vapauttamalla painetta vuorotellen.
Tee se välttämättäJotta akupainehoito olisi tehokasta, on noudatettava muutamia sääntöjä:
- Paina valittua kohtaa peukalon tai etusormen kärjellä kohtisuorassa vartaloa kohtaan repimättä sitä irti ja pyörimättä paineen aikana ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään.
- Jos tunnemme olevamme herkempi painostukselle yhdessä paikassa kuin toisessa, olemme löytäneet oikean pisteen. Joskus tässä paikassa on selkeä kipu tai paksuuntuminen, joka katoaa useiden hierontajaksojen jälkeen.
- Jokaista pistettä tulisi hieroa 30 sekunnista 2 minuuttiin. Jos tunnet kipua paineen aikana, älä huolestu; jonkin ajan kuluttua oireet häviävät.
- Yksittäisten pisteiden hieronnan tulisi yleensä kestää, kunnes kipu häviää, mutta enintään 25–30 minuuttia. Niitä voidaan painaa missä tahansa järjestyksessä.
- Kasvojen pisteitä tulisi painaa paljon varovammin kuin vartalolla olevia pisteitä.
kuukausittain "Zdrowie"
