Liikesairaus (kinetoosi) vaikuttaa ensisijaisesti lapsiin, mutta joka kymmenes aikuinen ei "kasva" siitä. Kun hän ratsastaa autolla, ottaa veneen tai lentää lentokoneella pitkään, hän tuntee kauhean, hänellä on huimausta ja hän on väsynyt pahoinvoinnista ja oksentelusta. Liikesairaus ei ole aina täysin estettävissä, mutta se on aina hyvä lievittää.
Sisällysluettelo:
- Liikesairaus: ärtynyt labyrintti ja oksentelu
- Liikesairaus: epämiellyttävät oireet
- Tapoja lievittää sairautta
Kuinka liikesairaus (kinetoosi) syntyy Jokainen meistä, keräämällä ja vertaamalla erilaisia tietoja, luo "kartan" kehostamme ja kuvan siitä, mitä sille tapahtuu aivoissa. Aistielimet antavat hänelle nämä tiedot. Tärkein näistä on labyrintti, pieni tasapainoelin sisäkorvassa. Sen avulla voimme määrittää, missä on ylös ja alas, ja mihin suuntaan olemme siirtymässä (jopa silmät kiinni).
Labyrintin rekisteröimät näyttökerrat varmistetaan tietysti näön avulla. Tiedot, jotka toimitetaan aivoihin ns syvä tunne-reseptorit (ne löytyvät lihaksista, nivelistä, ihosta ja kertovat meille yksittäisten kehon osien sijainnin) ja kosketuksen tunne (määrittää kehon sijainnin suhteessa maahan).
Liikesairaus: ärtynyt labyrintti ja oksentelu
Sattuu, että aivoihin eri aistien kautta saapuvat signaalit ovat ristiriidassa keskenään. Tällaisia tilanteita ovat muun muassa matka. Esimerkiksi laivalla labyrintti tuntuu heiluvan ja silmät katsovat rauhallista horisonttia; mukavassa autossa näemme, että liikkumme suurella nopeudella (maisemat lentävät ikkunan ulkopuolella) ja istumme mukavasti nojatuolissa. Täältä ongelmat alkavat.
Yliherkillä ihmisillä pitkittyneet, yksitoikkoiset päänliikkeet matkan aikana ärsyttävät labyrinttia ja häiritsevät sen toimintaa. Labyrintti määrittää sitten väärin ruumiin asennon ja tasapainon ylläpitämiseen tarvittavat tiedot. Tämä saa sinut huimaamaan. Meistä tuntuu, että kaikki pyörii ympäriinsä. Kun katsomme vilkkuvia maisemia ikkunan ulkopuolella, nämä sairaudet lisääntyvät. Niihin liittyy usein pahoinvointia ja joskus oksentelua. Nystagmus voi myös näkyä - tahaton silmän liike jatkuu jonkin aikaa auton pysäyttämisen jälkeen (ne ovat melkein huomaamattomia).
Liikesairaus: epämiellyttävät oireet
Häiriöt labyrinttityössä häiritsevät myös tasapainoa. Sattuu, että meillä on vaikeuksia päästä pois ajoneuvosta ja meidän on jopa vaikea seistä. Yliherkät ihmiset, joiden sisäkorvassa on ärtynyt spiraalielin (simpukka), saattavat kokea epämiellyttävää tinnitusta ja kuulla vaimennettuja ääniä. Kinetoosissa myös pulssitaajuus häiriintyy, iho muuttuu vaaleaksi ja meidän on vaikea hengittää. Jos tällainen huonovointisuus on seurannut meitä matkalle aikaisemmin, olemme mielenterveydeltään seuraavaa pakenemista varten. Sitten aloitamme reaktion matkalle melkein hysteerisesti. Jos muuten matka ei todellakaan ole mukava (tungosta, tukkoinen, pakokaasut) - valitukset yleensä pahenevat.
Lue myös:
- Menieren tauti. Äkillinen huimaus voi olla oire Meniereen taudista
- Labyrinthitis: syyt ja oireet
Tapoja lievittää sairauksia)
- Jos kärsit liikesairaudesta, yritä matkustaa rautateitse (juna heiluttaa vähiten).
- Jos sinulla on valinnanvaraa, päättää ajaa isommalla "kovemmalla" jousituksella varustetulla autolla (sinulla on tilan tunne), jossa on ilmastointi.
- Kun ajat autoa, istu aina ikkunan ollessa hieman auki.
- Kun istut isossa ajoneuvossa, istu ajosuuntaa vasten sinne, missä se heiluu vähiten: aluksella se on alusten keskellä, lentokoneessa - siipien ympärillä, bussissa ja junassa - poispäin pyörien keskeltä.
- Matkan aikana älä katso pitkään yhteen suuntaan ja ikkunan ulkopuolella liikkuviin esineisiin; pidä silmäsi horisontissa.
- Älä lue; käydä sosiaalista keskustelua tai kuunnella hiljaista musiikkia.
- Jos mahdollista, makaa tai makaa matkan aikana tukemalla päätäsi.
- Älä syö liikaa ennen lähtöä, mutta älä myöskään mene tyhjään vatsaan. Syö kevyt ateria tunti ennen matkaa. Älä juo liikaa, etenkin sokeroituja ja hiilihapotettuja juomia. Vältä suolaa ennen pitkää matkaa - se lisää nestemäärää labyrinttikanavissa ja pahentaa oireita.
- Jos sinulla on pahoinvointia ajon aikana, pysähdy hetkeksi ja hengitä tusinan verran raitista ilmaa.
- Kun ilmenee epämukavuutta, levitä viileitä puristuksia otsaan ja kaulaan.
Suositeltava artikkeli:
Mitkä oireet viittaavat labyrinttisairauteen? Kuinka tunnistaa labyrintin häiriöt?
kuukausittain "Zdrowie"
