Harjoitukset spondylolisthesikselle

Minulla on kolmannen asteen spondylolisthesis, jonka ulkonema on 2 cm, se on erittäin suuri vika, joka täyttää leikkauksen, joka minulla on noin vuoden kuluttua (koska luut eivät ole vielä riittävän luutuneet ja sitä ei tarvita "citolla", koska minulla ei ole selkäkipu tai kliiniset oireet). Harjoittelen, olen urheilullinen ja pelkään, että kuten lääkäri sanoi, "voin vahingoittaa itseäni joillakin harjoituksilla". Auta minua - mitkä harjoitukset voivat vahingoittaa minua tai auttaa minua ratkaisemaan tämän vian?

Hei, vakava tila niin nuorelle iälle, mutta positiivisena puolena on, että sinulla ei ole kipua / juurioireita jne. Tämä vain osoittaa, että rakenteen muutokset eivät useinkaan mene käsi kädessä toiminnan kanssa, ja merkittävistä poikkeavuuksista huolimatta voi toimia ilman kipua. Tämä johtuu kehoa ympäröivästä fasciasta. On kuitenkin muistettava, että on olemassa vaara, että sairaudet voivat ilmetä virheellisten liikkumismallien - virheellisten harjoitusten - seurauksena, mikä voi johtaa fasiaalisiin rajoituksiin. Harjoitusten valinta on jokaisen potilaan yksilöllinen asia. Yleensä tässä tarvitaan keskushallinnon vakauttamista koskevia harjoituksia. Valmiita paketteja ei ole mahdollista antaa verkossa. Mielestäni olisi viisasta mennä fysioterapeutin luokse, joka tutkii ensin perusteellisesti selkärangan ja tuki- ja liikuntaelimistön yleisen tilan ja pystyy sitten suosittelemaan harjoituksia, jotka suojaavat selkärangaa spondylolisthesiksen mahdolliselta syventymiseltä. Terveisin, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Mateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.

Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.