Näyttää siltä, että joidenkin riippuvuuksien uhrit ovat useammin naisia kuin miehiä. Onko sukupuolella todella merkitystä? Alkoholi, savukkeet, huumeet, ruoka, työ, sukupuoli, uhkapelit, ostokset, internet, televisio ... Riippuvuudella on monia kasvoja. Opi riippuvuuden mekanismit
On helppo joutua riippuvuuteen. Se alkaa juomalla töiden jälkeen, tupakasta juhlissa, silta-pelistä tai treffisivuston vierailusta. Sen jälkeen yhä useammin käytät ainetta tai suoritat tiettyä toimintaa vähentämään nopeasti stressiä ja parantamaan mielialaasi.
Ja yhtäkkiä käy ilmi, että kun jotain puuttuu, ilmenee epämukavuutta. Näin riippuvuus livahtaa elämään. Se imee huomiota, paljon aikaa ja lopulta alkaa hallita ihmistä, jolloin kaikki muu - rakkaat, harrastukset, henkilökohtainen kehitys - eivät enää ole merkityksellisiä. Mutta riippuvainen henkilö ei halua myöntää ongelmaa pitkään aikaan. Hän vakuuttaa itsensä ja muut, että hän hallitsee kaikkea. Hän osaa perustella omaa käyttäytymistään ja samaan aikaan löytää jatkuvasti tekosyitä tulla riippuvaiseksi. Kuten F.W. Nietzsche: "Ongelmat saavat voimaa vain, kun kiellämme niiden olemassaolon." Tämä mekanismi on riippumaton sukupuolesta ja luonteesta. Joten mikä määrää tämän? Ja onko riippuvuutta aiheuttavassa käyttäytymisessä jotain, mikä tekee molemmista sukupuolista erilaiset?
Naiset tai miehet ovat alttiimpia riippuvuudelle?
Minkä tahansa riippuvuuden tutkiminen liittyy aina emotionaalisiin ongelmiin. Aineissa tai pakonomainen käyttäytyminen, etsitään tapaa vähentää havaittua jännitystä. Joillekin ihmisille on helpompaa juoda lasillinen viiniä, toisen ostaa toisen merkkikellon ja toisen pelata peliautomaatteja tai masturboida. Mutta kaikki riippuvuudet lievittävät kipua vain hetkeksi. Ne eivät vapauta sinua ongelmista, vaan vain lisäävät niitä. He eivät edistä tunteidensa ymmärtämistä paremmin. He ovat vain heidän "jammerinsä". Ongelma on kuitenkin paljon syvempi, koska riippuvuusalttiuteen vaikuttavat monet tekijät. Ne ovat usein esim.lapsuudessa kärsimät väärinkäytöt, trauma. Tämä koskee sekä emotionaalista (esim. Autoritaarista, hienoa vanhemmuutta), fyysistä että seksuaalista hyväksikäyttöä. Mielenkiintoista on, että esimerkiksi erotomanian (riippuvuus seksistä, kyberseksi, pornografia) kohdalla - kuten Yhdysvalloissa 1990-luvulla tehdyt tutkimukset osoittavat - lapsuudessa esiintyvä hyväksikäyttö on tasa-arvoista naisilla ja miehillä (97% heistä käytettiin henkisesti väärin, 72 % fyysisesti ja 81% seksuaalisesti). Sukupuoliriippuvainen näyttää lapsuudenkokemuksensa - menneiden väärinkäytösten skenaariot - mutta nyt hän toimii väärinkäyttäjänä itselleen tai toiselle henkilölle. Erilaisten lapsuudessa käyttämien menetelmien lisäksi riippuvuuden kehittymiseen vaikuttaa myös aivojen neurobiologia ja erityisesti - välittäjäaineiden taso: endogeeniset opiaatit ja beeta-endorfiinit. Kun he ovat epätasapainossa, todennäköisyys tulla riippuvaiseksi on suuri, jos läsnä on myös muita tekijöitä, kuten perheen henkinen puute ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD).
Lue myös: Mania: syyt, oireet, hoito Miksi mentolisavukkeet ovat haitallisempia? Tietokoneriippuvuus ja tietokonepelit - oireetMeistä tulee riippuvaisia, koska aivot pitävät helpoista ratkaisuista
Mikä antaa meille riippuvuuksia, on myös riippuvuutta aiheuttava kulttuuri. Kuluttaja - suuntautuminen nopeaan tyytyväisyyteen, luottamus tekniikkaan - usko helpkoihin ratkaisuihin, viihteen ja pakenemisen etsiminen elämän merkityksen antamisen sijaan, arvon menetys, perheen hajoaminen - hylkäämisen tunne, suuri stressi, rajoitusten kieltäminen.
Nykyaikainen ihminen ei myöskään korjaa mitään - mikroaaltouunista parisuhteisiin - jos se hajoaa, hän vain "heittää sen pois" ja antaa itselleen uusia.
Hän ei kestä kohtuullista kärsimystä tai edes pieniä päivittäisiä vaikeuksia. Tämä sopii hyvin riippuvuuden ominaisuuksiin, mikä on erittäin palkitsevaa ilman erityisiä ponnisteluja. Voit milloin tahansa juoda kärsimystäsi, käyttää huumeita, syödä jotain, pakenemaan jonkin toiminnan kautta Internetissä tuntemaan olosi helpottuneeksi. Eikä ole väliä, että esimerkiksi retki vuorille antaa sinulle enemmän tyydytystä ja iloa. Esimerkiksi alkoholin ja juomien ostaminen on helpompaa kuin kiipeily huipulle, koska aivomme rakastavat pikavalintoja.
Riippuvuuksien tasa-arvo
Kaikki tämä tekee riippuvuudesta demokraattisen taudin. Se koskee nuoria ja vanhoja ihmisiä, joilla on korkea taloudellinen asema ja köyhempiä, ja ennen kaikkea sekä naisia että miehiä. Ei ole mitään indikaattoria, joka osoittaisi, että naisesta voi tulla enemmän riippuvainen ja miehestä vähemmän. Mutta jotkut riippuvuustyypit (diagnosoitu niistä 250!) Vaikuttavat naisiin useammin, toisiin miehiin - ainakin tavallisessa mielessä. Esimerkiksi naiset joutuvat todennäköisemmin shoppailuun, katsovat TV-sarjoja, syövät makeisia, joutuvat riippuvaisiksi kipulääkkeistä tai unilääkkeistä tai muista ihmisistä (riippuvuus riippuvuudesta). Toisaalta miehet käyttävät useammin piristeitä, pelaavat tietokonepelejä, surffaavat Internetissä, katsovat pornografisia elokuvia, joutuvat riippuvaisiksi urheilusta tai ravintolisistä. Sääntöä ei kuitenkaan ole, koska esimerkiksi rikkaat naiset 60-luvulla putoavat tyypillisesti miespuolisten uhkapelien kynsiin Yhdysvalloissa. Miesten joukossa voit myös tavata shopaholisteja (esim. Uusimpien puhelinmallien ostamiseen riippuvaisia gadgetien ystäviä) tai liikaa syöviä miehiä ja naisten joukossa kleptomaaneja. Työntekijöiden ryhmässä, vaikka miehet ovat hallitsevia, on myös naisia korkeassa asemassa. Toisaalta nimettömien alkoholistien tapaamisissa nähdään enemmän miehiä kuin naisia, mikä ei kuitenkaan tarkoita, että juomia on vähemmän naisia - he eivät usein tule hoitoon, koska "naisten juominen" on raskaampaa.
Onko temperamentista riippuvuutta?
Kuten Yhdysvalloissa tehdyt suuret tutkimukset osoittavat, alttius riippuvuudelle ei myöskään liity temperamenttityyppiin. Joten ei ole väliä onko joku esimerkiksi kolerikko vai melankolinen - jokainen voi tulla riippuvaiseksi samalla tasolla.
TärkeäYhteisriippuvuuden ansa
Kumppanin riippuvuus vaikuttaa perheen toimintaan. Yleisimmin läheisriippuvainen henkilö elää sairaan ihmisen elämää, sopeutuu elämäänsä hänen mukaansa, hallitsee häntä, tarkistaa hänet, pelastaa hänet sortosta, valheista, suojelee, yrittää auttaa ja samalla perustelee tekonsa ja suojautuu riippuvuuden seurauksilta. Yrittäessään ylläpitää suhteellisen vakaa tilanne perheessä, hän uhrautuu toisen puolesta, luopuu tarpeidensa ja unelmiensa täyttämisestä, menettää oman identiteettinsä. Mutta hänen ponnistelunsa auttavat valitettavasti pysymään riippuvaisena. Tämän noidankehän katkaisee toinen riippuvainen henkilö, joka käyttää terapiaa, jota nyt tukee Maailman terveysjärjestö. Kenenkään toipuminen riippuvaisperheestä (esim. Vaimo, aikuinen lapsi) muuttaa nykyistä järjestelmää, joka aloittaa muutosprosessin. Hoidon tavoite on erilainen, uusi apu riippuvaiselle kumppanille (vanhat tavat ovat jo uupuneet!), Uuden käyttäytymisen oppiminen, tunteiden tilaaminen, oman elämän erottaminen jonkun toisen omasta. Asiantuntijan vierailua ei pidä lykätä, koska mitä kauemmin myrkyllinen tilanne perheessä kestää, sitä suurempi on kaikkien perheenjäsenten henkinen menetys.
12 vaihetta riippuvuutesi hallitsemiseksi
Riippuvuushoito perustuu useimmiten anonyymien alkoholistien kehittämään 12-vaiheiseen ohjelmaan, jota muut yhteisöt ovat myös mukauttaneet. Se on joukko suosituksia riippuvaiselle tai rinnakkaisriippuvaiselle henkilölle, joka auttaa heitä vähitellen palauttamaan hallinnan elämäänsä. Se alkaa tunnistaa voimattomuus riippuvuutta vastaan. Sitten uskotaan itsesi korkeammalle voimalle, tunnistetaan omat virheesi, korjataan vahingot ja jaetaan viestisi muille. Koko teksti löytyy osoitteesta www.aa.org.pl
Kuinka päästä eroon riippuvuudesta "ikuisesti"?
Riippuvuudesta toipuminen on ikävystyttävää ja aikaa vievää sukupuolesta riippumatta. Hoito vaatii paljon vaivaa ja ennen kaikkea motivaatiota muuttaa elämäsi. Mutta riippuvainen henkilö ei yleensä etsi apua itse. Hän pysyy illuusioiden ja kieltojen järjestelmässä pitkään selittäen käyttäytymistään. Kunnes he tuntevat riippuvuuden vaikutuksia, kuten työpaikan, perheen, terveyden (esim. Aids) tai elämän saavutusten menetys. Hoito (yleensä se kestää 2 vuotta) antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa vapaus ja ilo elämässä, ymmärtää itseäsi ja saada kyky selviytyä elämästä ilman tukea.
Pelkkä juominen tai huumeiden käyttö useiden vuosien ajan ei takaa, että addikti ei palaa riippuvuuteen. Koska todellinen toipuminen on itsensä kehittämistä, elämäntavan ja ajattelun muutosta. Jos henkilö pysähtyy, se alkaa varmuuskopioida aivan kuten liukuportailla. Siksi, jotta et palaisi riippuvuuteen, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa koko loppuelämäsi ajan.
Päihderiippuvuutta näyttää olevan hieman helpompi hoitaa, koska vetäytyminen itsessään on toipumisen alku. Toisaalta käyttäytymisriippuvuuksissa henkilö käyttää itseään (hänellä on "huumepussi" sisällä) ja se on sosiaalisesti näkymätön (hän ei ole humalassa, hän ei haista tupakkaa häneltä), mutta hänen päänsä kohdalla voi olla uskomattomia henkisiä toimintoja .
Esimerkiksi erotomaniakin ei tarvitse tehdä mitään kuten peluri lyö vetoa. Hän käyttää mieltään ja kehoaan, hänen ei tarvitse mennä mihinkään, ostaa mitään aineita tai edes käynnistää tietokonetta - hän tarvitsee vain oman fantasiansa ja ideoitaan. Nykyään ongelmana on, että riippuvuuksia esiintyy harvoin erillään riippuvuuskulttuurin vuoksi. Heistä tulee useampi riippuvuus. "Pakettiin" sisältyy esimerkiksi uhkapeluri, alkoholisti, nikotinisti, erotomania. On myös erittäin helppoa muuttaa yksi riippuvuus toiseksi.
kuukausittain "Zdrowie"
