Lue portugaliksi
- Maailman terveysjärjestön (WHO) tekemässä tutkimuksessa on analysoitu 168 maan istuvien elämäntapojen tasoa muistettaessa, että vähän liikkuvat elämäntavat voivat aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia, diabeteksen 2, dementioita ja eräitä syöpä.
Tutkijoiden mukaan he eivät ole havainneet parannusta istuma-asteen suhteen näissä maissa vuosina 2011-2016. Jos tämä suuntaus jatkuu, WHO: n asettama tavoite, joka koskee istuma-ajan kasvun kääntämistä päinvastaiseksi. Tutkituista ihmisistä 60% ei suorita tarvittavaa vähimmäistoimintaa ja 75% ei tee mitään intensiivistä tai maltillista liikuntaa, joka saavuttaa 150 minuuttia viikossa, toisin sanoen edes kaksi ja puoli tuntia viikossa.
"Toisin kuin muut huonot tottumukset, istuva elämäntyyli ei ole vähentynyt maailmassa ja yli neljäsosa aikuisista ei saavuta suositeltuja liikunnan vähimmäistasoja hyvän terveyden kannalta ", sanoo Regina Guthold, tutkimuksen pääkirjailija. WHO Sveitsissä. Ranking-luokassa eniten istuva maa on Kuwait (67%), jota seuraavat Saudi-Arabia (53, 1%) ja Irak (52%). Useat Latinalaisen Amerikan maat ovat myös luettelon kärjessä, mukaan lukien Brasilia, joka on viidenneksi suurin istuvien ihmisten määrä maailmassa.
Kuva: © Luis Louro - 123RF.com
