Torstai 24. huhtikuuta 2014.- Yövuoron käyttäminen ei aiheuta pelkästään tummia ympyröitä, uneliaisuutta, unihäiriöitä ja yleistä väsymystä, vaan voi myös lisätä diabeteksen riskiä, mitä pidempään nämä työolot ylläpidetään, sitä suurempi on mahdollisuus hankkia kunnossa, kuten Harvardin yliopistossa Bostonissa Yhdysvalloissa tehdyssä tutkimuksessa varoitettiin.
Äskettäin Science Translational Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yövuoron työskenteleminen on kaksinkertainen isku keholle, unen puute ja unen / herätysajan synkronointi kehon sisäisen biologisen kellon kanssa, se horjuttaa haiman soluja, jotka tuottavat insuliinia, ja siten nostamaan verensokeriarvoja.
Tämän päätelmän saavuttamiseksi tutkijat työskentelivät kuusi viikkoa 21 terveen ihmisen kanssa. Vapaaehtoiset nukkuivat 10 tuntia päivässä tutkimuksen kolmen ensimmäisen viikon aikana, mutta sitten heidän lepoaika vähennettiin 5, 6 tuntiin uneen 24 tunnin välein työvuorojen kiertojen simuloimiseksi.
Tulokset osoittivat, että herätys-uni-jaksojen muutokset vaikuttivat haiman insuliinin erittäviin soluihin ja verensokeripitoisuuden nousuun. Eli edellinen vaihe diabetekseen. Myös kehon massa kärsi, koska osallistujat osoittivat aineenvaihdunnan vähentyneen, mikä voi johtaa painon nousuun.
Tutkijat havaitsivat myös, että yhdeksän päivän kuluttua kielteiset vaikutukset organismiin kääntyivät, jos vuorokausipäivä asetetaan uudelleen, ja he korostavat, että kuukausittain muuttuvat työvuorot olisivat vähemmän terveydelle haitallisia kuin ne, jotka tekevät muutaman päivän välein.
Lähde:
Tunnisteet:
Sanasto seksuaalisuus Ravitsemus
Äskettäin Science Translational Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan yövuoron työskenteleminen on kaksinkertainen isku keholle, unen puute ja unen / herätysajan synkronointi kehon sisäisen biologisen kellon kanssa, se horjuttaa haiman soluja, jotka tuottavat insuliinia, ja siten nostamaan verensokeriarvoja.
Tämän päätelmän saavuttamiseksi tutkijat työskentelivät kuusi viikkoa 21 terveen ihmisen kanssa. Vapaaehtoiset nukkuivat 10 tuntia päivässä tutkimuksen kolmen ensimmäisen viikon aikana, mutta sitten heidän lepoaika vähennettiin 5, 6 tuntiin uneen 24 tunnin välein työvuorojen kiertojen simuloimiseksi.
Ympäristön vuorokausirytmin muutos
Tulokset osoittivat, että herätys-uni-jaksojen muutokset vaikuttivat haiman insuliinin erittäviin soluihin ja verensokeripitoisuuden nousuun. Eli edellinen vaihe diabetekseen. Myös kehon massa kärsi, koska osallistujat osoittivat aineenvaihdunnan vähentyneen, mikä voi johtaa painon nousuun.
Tutkijat havaitsivat myös, että yhdeksän päivän kuluttua kielteiset vaikutukset organismiin kääntyivät, jos vuorokausipäivä asetetaan uudelleen, ja he korostavat, että kuukausittain muuttuvat työvuorot olisivat vähemmän terveydelle haitallisia kuin ne, jotka tekevät muutaman päivän välein.
Lähde:
---poniej-i-powyej-normy-wyniki-hct.jpg)
