Onko yhdyntä lakannut houkuttelemasta sinua? Älä aliarvioi ongelmaa, se ei ole vain uhka suhteelle. Vähentynyt libido voi vaikuttaa terveysongelmiin. Mitkä ovat syyt, miksi et halua harrastaa seksiä?
Päänsärky, uupumus - kuinka monta kertaa olet käyttänyt näitä ja muita tekosyitä välttääksesi seksiä? Jos et tunne läheisyyden tarvetta, sinun pitäisi yrittää muuttaa sitä, koska luettelo yhdynnän eduista on pitkä, mutta ei täysin tiedossa.
Seksi parantaa mielialaasi ja endorfiinien, joita kutsutaan onnehormoneiksi, taso nousee merkittävästi yhdynnän aikana. Ne suojaavat osteoporoosilta (vahvistavat luita) ja viivästyttävät ikääntymistä. DHEA-hormoni, jonka tuotanto lisääntyy yhdynnän aikana, auttaa myös pitämään nuoruuden. Se vaikuttaa hyvään muistiin ja ... lisää ruokahalua sukupuoleen.
Mitä enemmän rakastat, sitä enemmän haluat sitä. Yhdyntä vaikuttaa myös ihon verenkiertoon parantamalla merkittävästi sen ulkonäköä. Lisäksi seksi rentoutuu ja toimii hyvänä hieronnana.Mutta tärkeintä on fyysinen läheisyys - se sitoo ja vahvistaa suhdetta. Siksi sukupuolen puute voi jopa johtaa hajoamiseen.
Kuule naisten libidon heikkenemisen syistä. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Ei libidoa - älä aliarvioi ongelmaa
Tämä kannattaa ymmärtää eikä odottaa apua hakemista, koska vastenmielisyys sukupuoleen vain syvenee. Sinun ei pitäisi hävetä heikentynyttä tehoa (hypolibidemiaa), koska, kuten tutkimus on osoittanut, tämä ongelma vaikuttaa jopa jokaiseen kolmanteen naiseen.
Valitettavasti monet naiset aliarvioivat sen, koska se on luonnollinen asia, palaminen, joka ennemmin tai myöhemmin ilmenee suhteessa. - Tämä on väärää ajattelua - halun heikkenemistä ei voida hyväksyä normaaliksi - sanoo seksologi Katarzyna Klimko-Damska. - Syyt libidon heikkenemiseen voivat olla erilaiset, koska sukupuolihalkuun vaikuttavat monet tekijät.
Lue myös: Sukupuoliriippuvuuden kielteiset vaikutukset
Syyt libidon heikkenemiseen
On totta, että kun rutiini murtautuu suhteeseen, se heijastuu myös sängyssä. Kun menetät ruokahalusi tai menettää kiinnostuksen kumppaniin, sinun tulee puhua rehellisesti miehesi kanssa. Ehkä sinulla on yhteisiä fantasioita, jotka olet aina halunnut toteuttaa, mutta olet häpeissään puhua niistä? Yhdessä on varmasti helpompi löytää tapa monipuolistaa intiimiäsi.
LUE MYÖS:
- Täydellinen sukupuoli - kuinka kauan yhdynnän tulisi kestää?
- Hedelmällisten päivien laskin
- LUONNOLLISET APHRODISIAASIT takaavat hedelmällisyyden ja paremman sukupuolen
30% naisista harrastaa seksiä, kun he eivät halua
Zbigniew Izdebskin yhdeksännen seksuaaliterveyttä käsittelevän kansallisen keskustelun aikana julkaiseman seksuaalisuutta koskevan raportin mukaan 30% naisista oli yhdynnässä kumppaninsa kanssa, vaikka he eivät halunneet. Mielenkiintoista on, että pakkoseksin uhrit ovat vain naisia, mutta yhä enemmän myös miehiä.
Hyvin usein tehon väheneminen liittyy stressiin ja väsymykseen, mikä tuntuu päivän lopussa. - Siksi on erittäin tärkeää varata aikaa vain itsellesi. Maailma ei romahda, jos siirrät siivouksen toiseen päivään - korostaa Klimko-Damska. - Etsi jotain, joka häiritsee sinua vastuustasi. Se saattaa kuulostaa vähäpätöiseltä, mutta jopa puoli tuntia omistamasi auttaa sinua palauttamaan voimasi. Tai ehkä yritä rakastella aamulla, kun olet virkistynyt?
Voi myös olla, että kumppanisi ei anna sinulle sitä, mitä odotat häneltä. Myös tässä tapauksessa se ei mene ilman rehellistä keskustelua. Älä odota, että hän selvittää, mistä nautit. Kerro minulle tarpeistasi ja siitä, kuinka haluat kosketuksen. Kehojen uudelleen löytäminen voi olla jännittävää.
Usein heikentyneen libidon syynä ovat selittämättömät riidat tai piilotettu kaunaa kumppania kohtaan. Tällaisessa tilanteessa sinun tulisi keskittyä myös puhumiseen. Jos et voi puhua keskenään kuten ennen, ehkä sinun kannattaa harkita apua seksologilta. Tällaiset vierailut voivat auttaa selvittämään monia väärinkäsityksiä.
Jos olet ollut kamppailussa halun heikkenemisestä pitkään, se ei tule toimeen ilman seksologin tai psykologin apua. Syy libidon puuttumiseen voi olla kasvatus, uskonnollisuus, menneet kokemukset ja muut syvälle psyykkään juurtuneet tapahtumat, joita on hyvin vaikea käsitellä yksin, usein jopa vaikea olla tietoisia siitä. Jos sinulla on ollut normaali seksielämä aiemmin, ongelman korjaaminen on helpompaa.
Libidon lasku - syyllisiä komplekseja
Sillä, miten näet itsesi, on myös valtava vaikutus libidoosi. Kompleksit ja heikko itsetunto tappavat tehokkaasti halun hyväillä. Ainoa tie on hyväksyä itsesi. Muista, ettei kukaan ole täydellinen, ja miehet näkevät naisen kokonaisuutena. Ne eivät keskity pieniin puutteisiin, kuten selluliittiin tai venytysmerkeihin.
Jos suunnittelemattoman raskauden pelko lannistaa sinua yhdynnästä, valitse oikea gynekologi gynekologilta.
Muista, että jos et löydä syytä itse, kannattaa käydä seksologin luona. Asiantuntija auttaa sinua varmasti.
Suositeltava artikkeli:
Kompleksit: miten ne syntyvät ja miten käsitellä niitä? TärkeäPeräti 67 prosenttia. 50-vuotiaat naiset huomaavat halun heikkenemisen, mikä joskus liittyy emättimen kuivuuteen. Yleisin syy on estrogeenin väheneminen. Onneksi on olemassa tapa tehdä tämä: voit farmakologisesti tasapainottaa hormonitasosi asianmukaisen testauksen jälkeen.
kuukausittain "Zdrowie"
