Hibiscus (sudanilainen mallow-kukka) on kasvi, joka tunnetaan myös nimellä hibiscus, jolla on erittäin kauniita, tyypillisiä kukkia, minkä vuoksi monissa maissa sitä kasvatetaan pääasiassa koristetarkoituksiin. Kukkia käytetään myös hibiscus-teen valmistamiseen. Hibiscus alentaa verenpainetta, säätelee kolesterolitasoja, sillä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja diureettisia ominaisuuksia, vahvistaa immuunijärjestelmää - nämä ovat vain joitain hibiskin terveyttä edistävistä ominaisuuksista. Mitä muuta hibiscus auttaa?
Hibiscus (Sudanin mallas kukka, hibiscus, roselle, florida canberry) esiintyy luonnollisessa ympäristössään pääasiassa aurinkoisissa ja kosteissa paikoissa (esim. Joillakin Kiinan alueilla, Taiwanissa, Intiassa, Malesiassa ja Pohjois-Afrikassa), mutta sitä kasvatetaan myös vähemmän suotuisissa ilmasto-olosuhteissa, esimerkiksi Puolassa. Tämän kasvin yksittäiset ja lukuisat lajit voivat poiketa toisistaan, mutta kukat ovat erottava osa. Yleisimmät ovat purppuranpunaisia, mutta on myös lajikkeita, joissa terälehdet ovat sinisiä, violetteja, keltaisia tai valkoisia.
Kuule hibiskin ominaisuuksista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.
Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Sisällysluettelo:
- Hibiscus - terveysominaisuudet
- Hibiscus ja laihtuminen
- Hibiscus iholle ja hiuksille
- Hibiscus - teetä ja infuusiota. Menetelmä valmistamiseksi
- Hibiscus ja estrogeenit
Hibiscus - terveysominaisuudet
Ensinnäkin kukkauutetta käytetään erilaisten sairauksien hoitoon, koska niillä on eniten terveyttä edistäviä ainesosia. Hibiscus sisältää muun muassa: C-vitamiinia, orgaanisia happoja, mutta myös flavonoideja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, polyfenoleja, joita pidetään voimakkaina antioksidantteina, antosyaaneja, jotka estävät esimerkiksi maksasairauksia, tai polysakkarideja, jotka ovat vastuussa immuunijärjestelmän vahvistamisesta.
Hibiscusta on käytetty kansanlääketieteessä jo pitkään, pääasiassa kehon puhdistamisessa myrkkyistä, koska se stimuloi aineenvaihduntaa, sillä on lempeä laksatiivinen ja diureettinen vaikutus, joka estää veden pysähtymisen kehossa.
Humalassa kasvin infuusio alentaa systemaattisesti verenpainetta, parantaa kolesterolitasoa, sillä on ateroskleroottisia ominaisuuksia ja säätelee maksan toimintaa. Koska C-vitamiinia ja muita aineosia on paljon, sillä on tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, minkä vuoksi se toimii hyvin vilustumisen, infektioiden, myös kuumeen yhteydessä. Samalla se parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, joten kannattaa juoda sitä etenkin syksyllä ja talvella.
Hibiscus ja laihtuminen
Hibiscus-teetä suositellaan myös laihtuville ihmisille. Se nopeuttaa ruoansulatusta ja samalla vähentää rasvakudoksen tasoa.
Hibiscuksen sisältämä faaseolamiini estää hiilihydraattien imeytymisestä vastaavan entsyymin eritystä.
Hibiscus iholle ja hiuksille
Hibiscus on kuuluisa paitsi terveyttä edistävistä ominaisuuksistaan, se on myös runsas ainesosien lähde, jolla on myönteinen vaikutus kauneuteen. On käynyt ilmi, että kukkauutetta ja siemenöljyä käytetään erityisesti anti-aging-kosmetiikassa.
Sen sisältämät ainesosat lisäävät ihon kimmoisuutta, pehmentävät sitä, kiinteyttävät sitä, tasoittavat hienoja ryppyjä. Lisäksi kosteuttavien ja ravitsevien ominaisuuksiensa ansiosta ne hidastavat ihon ikääntymistä. Ne myös tasoittavat täydellisesti sen väriä ja rauhoittavat ärsytystä.
Hibiscus, sis. orgaanisten happojen ja C-vitamiinin sisällön ansiosta se myös vahvistaa hiuksia ja palauttaa niiden kiillon. Voit ostaa valmiita hibiskillä valmistettuja valmisteita (shampoot, hoitoaineet), jotka paitsi puhdistavat päänahan myös kosteuttavat hiuksia ja rakentavat uudelleen niiden rakenteen, mikä tekee niistä kiiltävät ja pörröiset.
Hibiscus - teetä ja infuusiota. Menetelmä valmistamiseksi
Hibiscus juodaan useimmiten teenä tai infuusiona. Muutama kuivatun hibiskikukan terälehti tulisi kaataa vedellä noin 96-97 asteen lämpötilassa ja peittää sitten noin 10 minuutin ajan. Tällä tavalla valmistettua teetä voidaan käyttää jopa kahdesti päivässä. Voit lisätä siihen vähän hunajaa, vaniljapalkkia tai viipaletta appelsiinia.
Koska hibiskilla on hieman hapan maku, se sopii erinomaisesti kuumiin kesäpäiviin. Valmistus on hyvin yksinkertaista - sinun on jäähdytettävä panimo, sitten lisättävä mintunlehtiä, 2 tai 3 jääpalaa ja valinnaisesti sokeria maun mukaan. Tällä tavalla valmistettu juoma on erittäin virkistävä.
Hibiscus ja estrogeenit
Hibiscuksen käytölle ei ole paljon vasta-aiheita. Alhaisen verenpaineen ja raskaana olevien naisten tulisi välttää tämän kasvin infuusion juomista, koska ei ole tarkkaa tutkimusta siitä, että hibiskin kulutus olisi 100%. turvallinen kehittyvälle sikiölle.
Jotkut tutkimukset osoittavat, että hibiskin infuusion systemaattinen juominen voi vaikuttaa estrogeenipitoisuuteen, joten hormonihoitoa saavien naisten tulee ottaa yhteyttä lääkäriin tältä osin.
Lue myös:
- Kehäkukka: parantavat ominaisuudet ja käyttö kosmetiikassa
- Pansy tai violetti kolmivärinen: ominaisuudet ja käyttö
- Kamomilla - tavallisen kamomillan käyttö
