Hygge tarkoittaa ohikiitäviä hetkiä, kuten kuuntelemaan ikkunalaudalla rummuttavaa sadetta, syksyn kävelyä putoavien lehtien keskellä, herkullista ateriaa ystävien kanssa tai lukemista lapselle ennen nukkumaanmenoa. Emme usein kiinnitä huomiota tällaisiin hetkiin, mutta ne muodostavat onnen ja tyydytyksen tunteen, minkä vuoksi on syytä juhlia niitä joka päivä ja nauttia niistä. Katso mitä tehdä saadaksesi enemmän hyggeä elämääsi.
Lue myös: Rentoudu 10 minuutissa: kuinka rentoutua nopeasti? Positiivisella ajattelulla on suuri voima - käytä voimaa Kuinka olla onnellinen? 19 askelta todelliseen onnellisuuteenTodennäköisesti hygge määrittää, että tanskalaiset ovat olleet maailman onnellisimpien kansakuntien eturintamassa useita vuosikymmeniä (vuonna 2016 he saivat 1. sijan). Tämän salaperäisen termin muistuttaa kirjan kirjoittaja Marie Tourel Søderberg Hygge. Tanskalainen onnen taide. Hygge tarkoittaa hän "onnen hetkiä, lämpöä ja läheisyyttä, jotka voimme löytää tavallisimmissa tilanteissa". Tämä määritelmä sopii hyvin skandinaavisten elämänfilosofiaan, joka on olla tyytyväinen siihen, mitä sinulla on, eikä olla liian suuria odotuksia elämää kohtaan. Tällä tavoin pohjoisen asukkaat oppivat nauttimaan näennäisesti tavallisesta toiminnasta - mutta heitä erottaa rentoutumisen ilmapiiri, sisäinen harmonia ja läheisyys meille tärkeimpien ihmisten kanssa.
Hygge - mikä se on?
Sana hygge lausutaan "hygr", jossa "y" kuulostaa "y" ja "u" ääneltä.
Hyggellä ei ole yhtä kiinteää määritelmää, koska tämän sanan todellinen merkitys voidaan löytää vain kokemalla se omakohtaisesti. Luultavasti meillä kaikilla on ollut monia hygge-hetkiä elämässämme, mutta emme koskaan ajatelleet antaa heille erityistä nimeä. Nämä olivat hetkiä, jolloin tunsimme olomme täysin mukavaksi itsellemme ja maailmalle, kun olimme täynnä sisäistä rauhaa ja tyytyväisyyttä, joka johtui olemisesta täällä ja nyt. Hygge voi olla esimerkiksi pitkä tapaaminen ystävien kanssa, mutta kukaan ei halua saattaa sitä loppuun, joten otamme pullon viiniä ja keskustelemme myöhään yöhön siemaillessamme juomaa. Se voi olla myös päivittäinen rituaali, esimerkiksi illallinen läheisten kanssa, jonka aikana jokainen kertoo kuinka heidän päivä on kulunut ja mikä sai heidät nauramaan viime aikoina. Mutta hygge tapahtuu myös yksinäisyyden hetkinä, esimerkiksi kun täytetyn, kovan päivän jälkeen vietämme ansaittua lepoa - käymme pitkässä kylvyssä tai otamme mukavan aseman nojatuolissa ja haemme kiinnostavan kirjan. Sitten olemme täynnä harmonian ja tyydytyksen tunnetta hyvin eletyn päivän jälkeen.
Hygge - miten se luotiin?
Termi hygge tulee sanasta "hyggya", joka vanhassa norjalaisessa kielessä tarkoitti "ajattelua", "tuntea olonsa tyytyväiseksi" ja liittyi turvallisuuteen, lepoon ja energian saamiseen.
Sanaa hygge on käytetty Tanskassa vuosisatojen ajan. Tämän maan asukkaat pitävät hyggeä kulttuuriperintönään, jonka he siirtävät sukupolvelta toiselle. Ne osoittavat useita tekijöitä, jotka vaikuttivat tähän ilmiöön, mm. kylmä, sateinen ilmasto, joka on aina suosinut takan äärellä pidettäviä kokouksia perheen ja ystävien kanssa. Epäsuotuisa sää sai tanskalaiset myös uskomaan, että talo on turvasatama ja turvakoti - siksi he kokevat useimmiten hyggeä omissa neljässä seinässään, ja täällä he haluavat viettää aikaa eniten rakkaansa kanssa.
Toinen näkökohta, jolla oli suuri merkitys hygge-perinteen syntymisessä, on hyvinvointivaltion idea Tanskan 1800-luvulta lähtien. Kasvatus tällaisessa sosiaalisten suhteiden mallissa teki tanskalaisista avoimen, luottavan maan, jolla oli korkea turvallisuuden tunne.
Lisäksi maan pienen koon takia tanskalaiset ovat rakentaneet vahvan yhteisöllisyyden tunteen, mikä heijastuu myös heidän suhteissaan perheeseen ja ystäviin. Heidän kansallinen piirteensä, joka edistää hyggen esiintymistä, on vieraanvaraisuus. Se eroaa hieman puolalaisesta vieraanvaraisuudestamme - vaikka mielestämme vierailijamme ansaitsevat erityiskohtelun, tanskalaiset haluavat vieraidensa tuntevan olonsa mahdollisimman mukavaksi. Ne antavat heidän esimerkiksi ottaa jotain kaapista, katsoa jääkaappiin, makaamaan sohvalle ja katsella televisiota. He tapaavat harvoin jonkun kahvilassa tai ravintolassa - he mieluummin kutsuvat ystävänsä kotiinsa, jossa he antavat heille käsintehtyjä ruokia.
Tästä on hyötyä sinulle
Kuinka tuoda hygge elämääsi?
- Ota lapset mukaan jokapäiväiseen toimintaan - ruoanlaittoon, kotitöihin. Tämän ansiosta vietät aikaa yhdessä, josta tungosta vanhemmat niin usein puuttuvat.
- Kun syövät läheisten kanssa, katkaise televisiosta virta ja katkaise puhelimet - keskity nauttimaan yhdessäolemisesta.
- Kutsu ystäväsi kotiisi ja keitä heille jotain hyvää, ja jos sinulla ei ole kulinaarisia taitoja, käske ystäviäsi tuomaan jotain mukanaan.
- Tee kodistasi hygieelisempi, so. Lämmin ja kodikas. Sytytä takka, peitä sohva pehmeillä tyynyillä, aseta pöydälle kukkakimppu kukkia ja pukeutujaan valokuvia ja perheen muistoesineitä. Vältä kovaa valoa - sijoita sen sijaan jokaiseen huoneeseen useita valopisteitä, esim. Seinävalaisimet ja eri paikoissa seisovat lamput.
Keittiö - hygge-lähde
Ruoanlaitto on yksi toiminnoista, joilla on suurimmat mahdollisuudet olla hygge. Tanskan saarten asukkaat kokkaavat usein sukulaistensa kanssa ja syövät sitten tällä tavalla valmistettuja ruokia yhteisessä pöydässä. Ne ovat yleensä yksinkertaisia ruokia, jotka on valmistettu laadukkaista orgaanisista ainesosista.
On syytä lisätä, että tanskalaiset ovat suuria gourmandeja, joten he syövät makeisia paitsi jälkiruokana myös päivällä. Vaikka tämä ei ole terveellisen elämäntavan nykyisen muodin mukaista, pieni ilo syödä kotitekoista evästettä työpaikalla tai koulussa on hygge-ydin. Tällaisen tauon avulla voit vähentää stressiä, irrottautua jokapäiväisistä tehtävistä ja tuntea melkein lapsen hauskaa syömällä jotain makeaa.
Turvapaikka hygge tai koti
Tanskalaiset viettävät suurimman osan vapaa-ajastaan kotona, minkä vuoksi he pitävät sen sisustusta erittäin tärkeänä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että he ostavat kalliita designhuonekaluja ja sisustavat huoneistonsa uusimpien trendien mukaisesti. Päinvastoin, kuten skandinaavisen tyylin kirjojen kirjoittaja Christina B. Kjeldsen toteaa, "hygge riippuu siitä, kuinka paljon rehellisyyttä on asioissa, joita ympäröit." Talon laitteiden tulisi siis heijastaa sen omistajan persoonallisuutta. Voit esimerkiksi sijoittaa esineitä näkyviin paikkoihin, jotka yhdistämme erityiseen hetkeen menneisyydestä - esimerkiksi matkamuistoja, perhekuvia, vanhoja kirjoja. Hygge-tyylinen talo on myös eklektinen, siinä yhdistyvät erilaiset estetiikat - antiikkisen puupöydän vieressä on tilaa moderneille tuoleille ja teollisuusvalaisimelle. Tanskalaiset rakastavat myös luonnollisia raaka-aineita - puuta, kiveä, nahkaa, pellavaa, pajua, metalleja. Nämä materiaalit yhdistävät yksinkertaisuuden hienostuneisuuteen ja ovat ajattomia.
Kuinka oppia hyggeä?
Hygge ei tule käskyn perusteella - hän ilmestyy luonnollisesti rentoutumisen hetkinä, kun meillä on vapaa aika tehtävistä ja käytämme sitä haluamallamme tavalla, täysin sopusoinnussa toistensa kanssa. On vaikea ennustaa, milloin hygge-hetki tulee - joskus hetki, johon valmistaudumme vaivattomasti ja joka mielestämme tuo varmasti paljon iloa, osoittautuu keinotekoiseksi ja väsyttäväksi.
Se, mitä voit tehdä, on yrittää luoda olosuhteet elämässäsi niin, että hygge tapahtuu mahdollisimman usein. Tätä varten meidän on muutettava hieman maailmankatsomustamme - ensinnäkin meidän on huomattava jokapäiväisessä elämässä hetkiä, jotka ovat täynnä kauneutta, lämpöä ja rakkautta. Toisin kuin ulkonäkö, heitä on monia, ja helpoin tapa löytää ne yhteyksissä rakkaansa.
Voit lukea lisää hyggeistä ja siitä, miten se tuodaan kotiisi ja elämääsi, Marie Tourell Søderbergin kirjasta Hygge. Tanskalainen onnen taide Insignis-kustantamo. Sieltä löydät myös reseptejä hygge-annoksille ja makeisille sekä inspiroivia valokuvia.
