Hei. Minulla on 16 vuotta lokakuussa. Olin liikalihava lapsestani asti, mutta tänään painan 87 kg ja korkeus 169 cm. Yritin laihtua, mutta huomasin, että en todennäköisesti pysty tekemään sitä yksin. Olen kärsinyt diabeteksesta 9 vuotta ja itse asiassa haluaisin laihtua, koska en voi hallita ruokavaliota, minulla on huonoja tutkimustuloksia. Haluaisin pyytää apua ja vastauksen mahdollisimman pian. Parhain terveisin. Ola
Hei Ola! Diabetologi antoi hoidon aloittamisen yhteydessä vinkkejä mitä ja miten syödä. Jos et ole saanut niitä, muista mennä hänen luokseen. Toimistossaan hänellä on varmasti paljon valmiita vähennysruokavalioita. Jos lääkärin kuuleminen on vaikeaa, kutsun sinut verkkosivustollamme oleviin tietoihin: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/wymienniki-weglowodanowe-tabela-pomoze-ulozyc-diete_38429.html ja http: // www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-cukrzyka-proste-zasady-odzywiania-przy-cukrzycy_40998.html
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa www.katarzynapryzmont.pl
