Neljän kilometrin reitti, joka johtaa Krakovan Planty-puiston läpi, useita satoja osallistujia, jota johtaa puolalainen olympialainen - Robert Korzeniowski. Viime lauantaina 23. marraskuuta auringonnousussa pidettiin VI aamujuoksu Planty-puiston läpi, joka perinteisesti seuraa puolalaisten merkittävien kardiologien vuosikokousta eli ennaltaehkäisevää kardiologiakonferenssia. Tämä on sen kuudes painos.
Mistä ajatus juoksun järjestämisestä tuli? Tavoitteena on edistää säännöllistä liikuntaa sääolosuhteista riippumatta. Edistetään fyysistä aktiivisuutta, jonka intensiteetti on sovitettu jokaisen ihmisen kykyihin. Siksi aikaa ei mitata kilpailun aikana, eikä nopeinta juoksumatkaa ole palkittu. Juoksun järjestäjät korostavat, että myös paikoissa, joissa ilmakehän ilman laatu on heikko syksyllä ja talvikuukausina, liikunnasta ei pidä luopua.
Kilpailuun osallistui Krakovan asukkaita, ihmisiä, jotka tulivat Krakovaan maan muilta alueilta, sekä kardiologit, jotka osallistuivat konferenssiin "Ennakoiva kardiologia 2019". Tämän vuoden painokseen liittyi myös Robert Korzeniowski, nelinkertainen olympiavoittaja ja kolminkertainen urheilukävelyn maailmanmestari.
- Tapahtumaan osallistui jopa kaksi kertaa enemmän ihmisiä kuin edellisinä vuosina. Olemme varmasti velkaa sen erinomaisen vieraan osallistumiselle. Robert Korzeniowski ei oikeastaan juossut, vaan meni - samalla tyylillä kuin voittaessaan olympiamitalit. Monet osallistujat seurasivat häntä! - sanoo prof. tohtori hab. n. med. Piotr Jankowski, ennalta ehkäisevän kardiologian konferenssin järjestäjätoimikunnan puheenjohtaja ja Planty Krakowskie -juoksun aloittaja.
- Kävelemällä voimme nostaa sykkeen tasolle 120, 140 lyöntiä minuutissa ja hallita sitä. Yhtäkkiä huomaamme, että pakaralihakset, selkä, hartiat ja ... hymy aktivoituvat, koska tunnen voivani tehdä enemmän - kertoo Robert Korzeniowski.
Kuudes aamujoki Planty-puiston läpi alkoi klo Klo 7.00, keräten melkein neljä sata ihmistä, jotka ovat valmiita kulkemaan yhdessä neljän kilometrin matkan, joka on Krakovan tunnetuimman puiston tarkka pituus. Nuorin juoksija oli kolmevuotias ja vanhin - 82. Tapahtuman nimi näyttää vain näennäisesti itse kaavan kaavan. Järjestäjät huomauttavat, että tärkeintä on itse liikunta, joten kutsutaan myös ne, jotka haluavat tilastaan tai mieltymyksistään mieluummin käydä sauvakävelysauvoilla.
Tämän vuoden menestys motivoi meitä jatkamaan perinnettä tulevina vuosina. Siksi Krakovan Planty-puiston seitsemännen aamukierroksen päivämäärä on jo suunniteltu. Vuonna 2020 se järjestetään 21. marraskuuta. Kuten aina klo 7.00.
.jpg)
-objawy.jpg)
