Koronavirus: Suositukset immuunipuutteisille ihmisille

Kuten tiedätte, COVID-19 on erityisen vaarallinen sairaille ja heikentyneen immuniteetin omaaville. Tällaisten henkilöiden tulisi noudattaa poikkeuksellisia varotoimia. Mitä heidän pitäisi tehdä?

Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita

Kuten tilastot osoittavat, terveellisen ihmisen immuunijärjestelmän tulisi selviytyä SARS CoV-2 -koronavirustartunnasta - ei ilman syytä 80% tartunnan saaneista kärsii taudista oireettomasti tai lievästi. Henkilöiden, jotka ovat erityisen alttiita COVID-19-taudin vakavalle kululle, tulisi olla huolissaan, mukaan lukien vanhukset, sairaat ja heikentyneen immuniteetin omaavat (mukaan lukien elinsiirtopotilaat, syöpäpotilaat ja autoimmuunisairaudet, joiden aikana hoito on immunosuppressiivista eli hoitoa, joka estää immuunijärjestelmän vasteen).

Heidän immuunijärjestelmänsä on melkein puolustuskyvytön koronavirusta vastaan, joten paras puolustusstrategia heille on ehkäisy. Vain hän voi pitää heidät turvassa. Tätä varten immuunipuutteisten ihmisten tulisi noudattaa näitä sääntöjä:

1. Rajoita läsnäoloasi julkisilla paikoilla, kuten kaupoissa, apteekeissa, suurissa ihmisryhmissä, terveydenhuollon klinikoissa ja sairaaloissa, ellei tilanne sitä ehdottomasti vaadi. Voit pyytää sukulaisiltasi tai naapureiltasi ostoksia tai toimittaa lääkkeitä, ja voit korvata vierailun klinikalla lääkärin kuulemisella puhelimitse - lääkäri voi neuvoa sinua tällä tavoin ja kirjoittaa myös e-reseptin ja e-todistuksen.

Katso myös: Terveysministeriö kannustaa lääketieteelliseen neuvontaan puhelimitse

2. Jos haluat poistua kotoa, muista välttää tartunnan saaneita ihmisiä, jotka yskivät, aivastavat tai näyttävät sairailta. Pidä turvallinen etäisyys keskustelukumppaniin - vähintään 1,5 metriä. Kun olet koskettanut yleisiä pintoja (ovenkahvat, kaiteet jne.), Pese kätesi välittömästi saippuavedellä (vähintään 30 sekunnin ajan) tai desinfioi ne alkoholipohjaisella nesteellä / geelillä (vähintään 60%). Sillä välin, älä koske käsilläsi suun, nenän tai silmien ympärillä olevaan alueeseen.

3. Pese tai desinfioi säännöllisesti kaikkien kotitalouden jäsenten käyttämät kodin kosketuspinnat, kuten pöydät, pöydät, ovenkahvat, kaukosäätimet, valokytkimet - pyyhi ne säännöllisesti vedellä pesu- tai desinfiointiaineella. Muista myös puhdistaa puhelimesi joka päivä, jossa on paljon taudinaiheuttajia. On parasta käyttää erityistä pesunestettä tämän tyyppisiin laitteisiin - silloin voimme olla varmoja siitä, ettemme vahingoita puhelinta. Älä käytä sitä aterioiden aikana.

Katso myös: Mitä kohteita meidän tulisi desinfioida

4. Yskäessäsi ja aivastellessasi peitä suu ja nenä taivutetulla kyynärpäällä tai kudoksella, sitten heitä ne suljettuun astiaan mahdollisimman pian ja pese kätesi. Näin estät virusten leviämisen.

Katso myös: Kuinka koronavirus tulee kehoomme

5. Syö terveellistä ja pidä kehosi sammutettuna. Muista, että immuunijärjestelmäsi riippuu muun muassa ruokavaliosta. Käytä tasapainoista ruokavaliota, vältä pitkälle jalostettuja ruokia.

Katso myös: Terveellinen ruokavalio karanteenin aikana

6. Käytä todistettuja tietolähteitä koronaviruksesta. Ahdistus on luonnollinen refleksi, kun uusi terveysongelma tapahtuu. Käytä tieteelliseen näyttöön perustuvia todistettuja tietolähteitä, jotka julkaistaan ​​terveysministeriön ja terveysministeriön verkkosivustoilla. Tieteellinen tieto on tehokkain työkalu koronaviruksen torjunnassa.

Lähde: terveysministeriö

Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.

Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.

Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.