- Käsien peseminen saippualla ja vedellä, flunssaammunta, suljettujen tilojen välttäminen ja talon asianmukainen puhdistaminen ja tuuletus ovat avaintoimenpiteitä flunssan estämiseksi syksyllä.
A- tai B-influenssavirus on vastuussa suurimmasta osasta influenssatapauksia. Se välittyy syljen tai nenän eritteiden kautta, jonka ihminen karkottaa puhuessaan, yskimällä tai aivastaen. Tästä syystä lääkärit neuvovat olemaan ottamatta yhteyttä potilaaseen, jonka flunssa on yli puolitoista metriä .
Tapana, joka vähentää infektioriskiä jopa 90 prosentilla, on säännöllinen käsinpesu saippualla ja vedellä, koska virus voi pysyä nenäliinassa tai vaatteissa jopa 12 tuntia ja levitä sieltä käsille.
Rokotukset vähentävät viruksen leviämisriskiä 70 prosentilla, ja sitä suositellaan erityisesti riskiryhmille (vauvat, raskaana olevat naiset, yli 65-vuotiaat ja heikon immuunijärjestelmän ihmiset).
Ihmiset, jotka voivat välttää väkijoukkoja ja suljettuja tiloja, ovat 50% vähemmän todennäköisesti influenssaa. Yhdysvaltojen Arizonan yliopiston mukaan sairaala, jolla on flunssa toimistossa, voi tartuttaa puolet luokkatovereistaan alle neljässä tunnissa. Itse asiassa 35% viruksen tartunnoista tapahtuu toimistoissa ja suljetuissa tiloissa.
Yksinkertaiset toimenpiteet, kuten talon siivous ja tuuletus, vähentävät myös influenssariskiä 40%.
Samoin runsaiden nesteiden juominen estää virusta tarttumasta limakalvoon ja vahvistuvan. Lisäksi se auttaa karkottamaan, kun taas liikunta ja ruokinta vahvistavat immuunijärjestelmää tätä virusta vastaan.
Kuva: © Andrey_Popov
.jpg)
