Olen 26-vuotias ja minulla on tämä ongelma. Viime aikoina olen elänyt paljon stressiä, olen jatkuvasti hermostunut. Kaksi päivää sitten riitelin kumppanini kanssa ja kun halusin kertoa hänelle jotain, hän vain menetti puheeni, minusta tuntui kuin olisin menettänyt ääneni, olin hyvin peloissani, itkin, se kesti yleensä 1,5 tuntia enkä voinut tukehtua tuona aikana sanat. Tajusin, että jotain tällaista oli tapahtunut myös minulle kerran, mutta vähemmässä määrin. En tiedä mitä tehdä, pelkään, että joskus en koskaan saa puheeni takaisin, jos jotain tällaista tapahtuu uudelleen.
Pelolla on suuret silmät! Et ole vaarassa menettää puhettasi. Tämä on neuroottinen reaktio, se tapahtuu, kun joku on vakavassa stressissä. Mene vain lähimpään mielenterveysklinikalle, koska et pysty käsittelemään sitä itse - sinulla on liikaa ongelmia. Lääkäri määrää todennäköisesti jotain rauhoittavaksi ja ohjaa sinut psykologin luo psykoterapiaan. Jos tällöin jotain tällaista olisi tapahtunut uudelleen - ole hyvä ja makaa, rauhoita hengityksesi rauhallisesti - jos rauhoittuu, se ohittaa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Bohdan BielskiPsykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.
Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.
Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.
Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.
