Minulla on ongelma 16-vuotiaan poikani kanssa. Jostain Internetistä hän luki ns unen vaiheet. Hän tulee usein kotiin väsyneenä ja ajatteli, että hän nukkuu nyt klo 19–22, sitten opiskelee klo 3 asti ja menee nukkumaan noin klo 4 ja sitten herää klo 7 koulua varten. Oletettavasti (!) Hän on vähemmän väsynyt, ja hän on nyt tehostetussa oppimisvaiheessa ennen tenttejä. Olen huolissani hänestä, en tiedä kuinka puhua hänen kanssaan, koska minulla ei todellakaan ole paljon argumentteja selittääkseni sitä hänelle, ja sellaiset väitteet kuin - tuhotat terveytesi tai menetät unisyklisi tai nukut oppituntien aikana - älä tavoita häntä. Hän aloitti kokeilun, ja olen huolissani hänen terveydestään. Kuinka tämä voisi vaikuttaa poikani kehitykseen, jos hän jatkaa sen harjoittamista?
Ikä 16 on teini-ikäisen "elämänviisauden" ikä ja erilaisia kokeita. Hän nukkuu vain 6 tuntia, joten se ei riitä. Tämä unen jakautuminen ei ole järkevä vaihtoehto - henkilön tulisi nukkua jatkuvasti. Vielä enemmän koulun jälkeen hän on väsynyt, mikä tarkoittaa, että tällä nukkumistavalla hän ei varaa tarpeeksi energiaa voittamaan koulun pysymiseen liittyvät ponnistelut. Anna hänen lukea tämä vastaus.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Bohdan BielskiPsykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.
Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.
Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.
Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.
