Ahdistusneuroosi - miten käsitellä ahdistuskohtauksia?

Minulla on kysymys ahdistuksesta, joten minulla on usein ahdistusta ja ahdistusta, tunnen huimausta ja haluan oksentaa. Aloin paniikkia ja pelkoa poistua talosta. Pahin asia on alkoholin jälkeen, en juo usein, mutta joskus isomman juhlan jälkeen, jossa joskus juon melko paljon, seuraavana päivänä ns. Minusta tuntuu erittäin pahalta krapulan jälkeen. En voi nukahtaa ja nousta sängystä ollenkaan, sydämeni lyö kuin vasara, tärisee sisälläni ja pahinta on pelko siitä, että saan epilepsian tai romahduksen. Tämä pelko on miljoona kertaa normaalia voimakkaampi. En tiedä mitä tehdä, en voi enää selviytyä tästä tunteesta.

Rajoitan juomista juhlissa. Mielestäni käynti psykiatriin on välttämätöntä, koska saatat joutua aluksi alentamaan ahdistustasoa farmakologisesti. Lääkäri kertoo sinulle, mitä tehdä seuraavaksi (psykoterapia). Älä viivyttele vierailulla psykiatriin!

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykologi, asiantuntija, jolla on 30 vuoden kokemus, psykososiaalisten taitojen kouluttaja, asiantuntijapsykologi Varsovan käräjäoikeudessa.

Päätoimialat: sovittelupalvelut, perheneuvonta, kriisitilanteessa olevan henkilön hoito, esimiesten koulutus.

Ensinnäkin siinä keskitytään rakentamaan hyviä suhteita, jotka perustuvat ymmärrykseen ja kunnioitukseen. Hän teki lukuisia kriisitoimenpiteitä ja hoiti ihmisiä syvässä kriisissä.

Hän luennoi oikeuspsykologiasta SWPS: n psykologisessa tiedekunnassa Varsovassa, Varsovan yliopistossa ja Zielona Góran yliopistossa.