Hei. Nimeni on Kuba, olen 14-vuotias, 168-170 cm, paino 65 kg. Painoni on ilmeisesti normaali, mutta minulla on hieman kupera vatsa ja rinnat. Mitä voin tehdä menettääksesi sen ja minulla on litteä vatsa ja rinnat? Ehkä minun pitäisi noudattaa ruokavaliota - kirjoittaisitko minulle valikon, joka voidaan helposti valmistaa kotona? Tai ehkä jotain, joka neuvoo minua menettämään sen.
Hei Kuuba! Ymmärrän, että käyrät saattavat olla omalla tavallasi. Kertynyt rasva näissä kehon osissa voi viitata hormonaaliseen epätasapainoon. On syytä puhua tästä hoitohenkilökunnalle ja mennä lastenlääkäriin. Tietyn ruumiinosan ruokavaliota ei ole. Kehosi paino ei todellakaan ole huono. Ehdotan, että harjoittelet joka päivä. Etsi Internetistä sopivia harjoituksia näille ruumiinosille. Onnea.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa
