Kohonnut kolesteroli on 2000-luvun epidemia. Sopimaton ruokavalio ja liikunnan puute. Siksi on syytä tarkistaa, onko sinulla normaali alue, jonka ansiosta vältät vaaralliset sairaudet. Jos kolesteroli on kohonnut, ruokavalio on yleensä riittävä alentamaan sitä.
Mikään ei satuta minua, minusta tuntuu hyvältä, miksi minun pitäisi parantaa itseni? Kohonnut kolesteroli ei ole havaittavissa pitkään aikaan. Siksi on vaikea uskoa, että se kerääntyy verisuoniin, mikä johtaa sydän- ja verisuonitauteihin, joka on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä erittäin kehittyneissä maissa.
Lue myös: Kolesterolia alentava ruokavalion kalorilaskinKolesterolitestaus kertoo totuuden
Vuosien ajan kolesteroli kertyy hiljaa valtimoihin. Jopa ohut luku ei tarkoita, että meillä on se normaalia. Siksi on meidän edun mukaista tarkistaa kokonaiskolesteroli-, LDL- ja HDL-jakeet säännöllisesti. Ensimmäinen mittaus tulisi tehdä noin 20-vuotiaana. Jos tulos on oikea - riittää, että testi toistetaan 5 vuoden välein. 50-vuotiaiden naisten ja 45-vuotiaiden miesten kolesteroli tulisi testata vuosittain. Jos arvo on kohonnut tai olet vaarassa - lääkärisi määräämällä tavalla.
Lasten kolesteroli tarkistetaan, kun vanhemmille kehittyy ennenaikainen sepelvaltimotauti. Tarvitset lääkärin lähetteen tutkimukseen. Yksityisesti sinun on maksettava noin 50 PLN kolesterolin täydellisestä määrittämisestä. Tutkimus on käytännössä kivuton ja nopea - sinun tarvitsee vain ottaa veri laskimosta. Sinun täytyy tulla laboratorioon tyhjään vatsaan.
Kohonnut kolesteroli - yleensä pyynnöstä
Kohonnut kolesteroli voi johtua maksasolujen pinnalla olevien LDL-lipoproteiinireseptorien kaikkien tai puolet synnynnäisistä puutteista tai toimintahäiriöistä, jotka ovat vastuussa tämän kolesterolin osan imeytymisestä ja hajoamisesta.
TärkeäKuinka kolesteroliplakki muodostuu
Elimistössä on enemmän huonoa kolesterolia (LDL) kuin hyvää kolesterolia (HDL). Se kiertää veressä pieninä palloina, joita ympäröi ohut proteiinipäällyste. Herkän vaipan ansiosta se tunkeutuu helposti verenkiertoon. Se tarttuu verisuonten sisäseiniin luoden kolesteroliplakin ja käynnistämällä ateroskleroosin kehittymisen. Hapettuminen (kuivuminen) lisää sen haitallisia vaikutuksia.
Kun kaikki reseptorit epäonnistuvat, kokonaiskolesterolin pitoisuus ylittää 600 mg / dl, ja pitkälle edennyt ateroskleroosi esiintyy varhaislapsuudessa (tämä vakava sairaus vaikuttaa yhteen ihmiseen miljoonasta). Joidenkin reseptorien heikentyessä kokonaiskolesteroli ylittää yleensä 300 mg / dl, ja sepelvaltimotautia esiintyy 40–50-vuotiaiden välillä (tilastollisesti se vaikuttaa 1 henkilöön 500: sta). Useimmiten kuitenkin rahoitamme korkeaa kolesterolia omasta pyynnöstämme. Kun geneettinen taipumus yhdistetään ruokavalion virheisiin, lipidihäiriöiden riski kasvaa. Kolesteroliongelmia suosivat nykyään yleinen epäterveellinen elämäntapa. Olemme ruokkineet lapsestamme lähtien liikaa, kehitämme huonoja ruokailutottumuksia. Lastenvaunujen pikkulapset pitävät evästettä omenan tai porkkanan sijaan. Miksi tehdä lapsellesi voileipä kouluun, kun on helpompaa antaa rahaa hampurilaiselle? Haluamme syödä myös pikaruokaravintoloissa itse, koska meillä ei ole aikaa tai taipumusta kotiillallisille. Olemme kiireisiä, stressaantuneita ja mukavia. Työn jälkeen emme halua mennä kävelylle tai uima-altaalle, mieluummin lepäämme sohvalla television edessä. Kaiken tämän seurauksena keho ei pysty selviytymään rasvan hallinnasta. Jotta se toimisi moitteettomasti, soluihin toimitettu kolesteroli olisi käytettävä loppuun ja sen ylimäärä olisi kuljetettava kehosta hyvällä jakeella. Valitettavasti tapa, jolla elämme, rikkoo tämän suljetun ympyrän yhä useammin. Vaikutus? Suurimmalle osalle meistä kolesteroli on normin yläpuolella.
kuukausittain "Zdrowie"
