Selkärangan tyrä on lääketieteellinen termi. Puhekielellä puhumme tästä tilasta: levyn prolapsista. Selkärangan tyrä on ongelma, joka vaikuttaa yhä nuorempiin ihmisiin. Mitkä ovat selkärangan tyrän syyt ja oireet? Kuinka selkärangan tyrä hoidetaan?
Selkärangan tyrä on eteneminen nikamavälilevyn ytimen pulposuksessa nikamaväliavaruuden ulkopuolelle ja paine selkärangalle tai hermoille, jotka poikkeavat siitä. Puhutaan puhekielellä siitä: levyn laskeuma. Selkärangan tyrä voi esiintyä koko pituudeltaan. Mutta 70 prosenttia. tapaukset koskevat lannerangan osaa - selkärangan ylikuormitettua osaa. Hän paljastaa siellä muun muassa iskias. 20 prosenttia selkärangan tyristä esiintyy kohdunkaulan alueella. Se esiintyy harvemmin rintakehässä.
Sisällysluettelo
- Selkärangan tyrä - miten levy toimii?
- Selkärangan tyrä - oireet
- Selkärangan tyrä - hoito
- Selkärangan tyrä - aiheuttaa
- Mitkä ovat selkäkipujen syyt ja milloin niiden pitäisi olla huolestuttavia?
Selkärangan tyrä - miten levy toimii?
Nikamavälilevy, joka puhekielellä kutsutaan levyksi, on eräänlainen tyyny, joka absorboi selkärangalle kohdistuvat kuormat. Se on valmistettu puoliksi nestemäisestä ytimestä, joka muuttaa muotoaan liikkeistämme ja selkärangan kuormituksesta riippuen. Ydin pulposus on suljettu monikerroksiseen kuiturenkaaseen, joka on kudottu kollageenikuiduista. Rajalaatat muodostavat viimeisen kerroksen.
Nikamien välisen levyn tulisi istua täsmälleen nikamien välissä ja hydratoida kunnolla tehtäviensä suorittamiseksi.
Päivällä, kun istumme tai kävelemme, levyn voimat puristavat siitä vettä. Yöllä diffuusiomekanismin ansiosta levy imee vettä ja turpoaa. Siksi ihmiset ovat pitempiä aamulla kuin illalla.
Nikamavälilevyn ylikuormitus - sekä äkillisen liikkeen tai trauman takia että pysyminen yhdessä asennossa pitkään, esimerkiksi työpöydällä, johtaa kuituisten rengaskuitujen rappeutumiseen.Yksi, kaksi tai useampi renkaan kerros rikkoutuu jossain vaiheessa muodostaen ontelon. Ydin pulposus imeytyy tähän vikaan ja venyttää kudosta.
Täällä ongelmamme alkavat, koska nikamavälilevy liikkuu sen paikan ulkopuolelle, jossa sen pitäisi levätä, ja alkaa painaa hermoja.
Selkärangan tyrä - oireet
Kipu on oire, joka seuraa selkärangan tyrää kaikissa segmenteissä. Mutta sen vakavuus ja muut oireet vaihtelevat jaksosta toiseen.
- Lannerangan selkärangan tyrä, joka tapahtuu useimmiten, aiheuttaa voimakasta kipua alaselässä, joka säteilee usein lonkkaan ja jalkaan. Se on vahva ja vaikeuttaa liikkumista. Hyvin usein iskias on oire lannerangan alueella olevasta tyrästä. Saattaa myös pistelyä jaloissa ja jopa tuntemuksen menetys. On myös muita, vähemmän spesifisiä oireita: kipu alavatsassa ja nivusissa, lisääntynyt virtsaamistarve ja kipu ulosteesta.
- Kohdunkaulan segmentin selkärangan tyrä ilmenee salaa. Aluksi se on vain pieni kipu ja jäykkyys niskaan, ja vaikeuksia tehdä vapaita pään liikkeitä. Sitten alat tuntea pistelyä ja jäykkyyttä käsissäsi. Kohdunkaulan selkärangan tyrän yleisiä oireita ovat päänsärky, huimaus ja olkapään kipu.
- Rintakehän nikamavälilevyn pudotuksesta ilmoittavat kylkiluihin säteilevät kivut, jotka tuntuvat voimakkaasti naurettaessa, yskimässä tai aivasteltaessa. Rintakehässä ja sydämessä voi olla myös kipua.
Selkärangan tyrä - hoito
Oikean diagnoosin tekemiseksi on tehtävä röntgenkuva selkärangan tuskallisesta osasta, joskus myös tietokonetomografia ja magneettikuvaus.
Ensimmäisessä vaiheessa kannattaa makaa hieman selkärangan lievittämiseksi. Lääkärit (ortopedit tai neurologit) suosittelevat myös tulehduskipulääkkeitä, koska paineessa esiintyy turvotusta ja tulehdusta.
Kun kipu häviää, on syytä alkaa liikkua, mutta vältä seisomista ja istumista pitkään. Kinesioterapia (voimistelu) ja fysioterapia on parasta aloittaa kokeneen fysioterapeutin valvonnassa.
Oikein valittuja harjoituksia ja lääkärin kanssa sovittuja liikuntamuotoja tulisi harjoitella myös sairauden jälkeen uusiutumisen välttämiseksi.
Tapauksissa, joissa tyrä toistuu usein, häiritsee elämää tai tekee fysiologisten toimintojen suorittamisen vaikeaksi tai jopa mahdottomaksi, voi olla tarpeen suorittaa selkärangan tyrän leikkaus.
Katso myös: Discopatian harjoitukset - mikä auttaa ja mitä vältetään?
Selkärangan tyrä - aiheuttaa
Se voi johtua loukkaantumisista, esim. Kuormaa nostettaessa tai liikenneonnettomuudessa. Useimmiten tyrä johtuu kuitenkin selkärangan ylikuormituksesta. Häntä vahingoittavat sekä raskas fyysinen työ, mukaan lukien kilpailulajit, että istumaton elämäntapa ja liikunnan puute.
Selkälihasten heikkenemisellä, joka tapahtuu pitkään istuen, on erittäin tärkeä rooli selkärangan tyrän muodostumisessa. Monet selkärangan tyrä -tapaukset aiheuttavat päivittäisen toiminnan virheellisen suorittamisen, kuten taivuttaminen selkä, kun nostat jotain maasta polvien taivuttamisen sijaan, tai istuminen epämiellyttävissä asennoissa, kuten työntyvillä jaloilla.
Paras selkärangan tyrän ehkäisy on ikään ja fyysiseen kuntoon sopiva liike, joka ei ylikuormita selkärankaa. Muodikas juoksu valitettavasti rasittaa häntä paljon. Siksi vuosien liikkumattomuuden jälkeen sinun ei pitäisi aloittaa liikuntaa lenkillä.
Lue myös:
- Tyrä: tyrä, sen oireet ja sijainti
- Selkärangan rappeuma - oireet, hoito, liikunta
- Iskias-harjoitukset - mitkä harjoitukset estävät iskias-iskut?
- Diskopatian kirurginen hoito: IDET, MED, PLDD
Mitkä ovat selkäkipujen syyt ja milloin niiden pitäisi olla huolestuttavia?
Terve selkäranka - miten hoitaa selkääsi?Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.
Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.
Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.
Kirjoittaja: Lehdistöaineistot
Oppaassa opit:
- Kuinka ei ylikuormita selkärankaa ja niveliä.
- Kuinka auttaa itseäsi, kun selkä tai nivelet satuttavat?
- Mitä tehdä, jotta nivelet pysyvät hyvässä kunnossa.
- Kuinka lievittää selkärankaa ja niveliä, kun työskentelemme useita tunteja istuen tai seistessä?
- Kuinka matkustaa mukavasti.
- Kuinka valita patja.
