Itsensä parantaminen, jotta voit parantaa itsesi

Riippuuko taudin voittaminen psyykkestämme, positiivisesta ajattelustamme vai vain nykyaikaisesta lääketieteestä? Jokaisessa ihmisessä on parantavia voimia. Tiedämme, että he voivat auttaa.Mikä on heidän toimintamekanisminsa? Onko itselääkitys mahdollista?

Kuinka ihmiset pidentävät elämäänsä? Voivatko kaikki tehdä sen? Voimmeko käyttää näitä taitoja tietoisesti? Vastaukset näihin kysymyksiin olisivat askel kohti kuolemattomuutta, joten on tehty monia sopivia kokeita, ja tänään olemme osittain ymmärtäneet organismin parantavat voimat. Muuten kävi myös ilmi, että ihmisillä, mutta myös eläimillä, on itsensä parantavia taitoja!

Itsehoito on mahdollista, kun sairaalla on toivoa

Psykologi heitti rotan altaaseen, jonka reunat olivat sileät kuin lasi. Rotta ui ympäriinsä jäisessä vedessä yrittäessään päästä ulos, mutta huomasi pian olevansa loukussa ilman ulospääsyä. 15 minuutin kuluttua hän alkoi uppoaa. Se makasi pohjassa, melkein kuollut, kun se kiinni. Toinen rotta heitettiin sitten veteen. Tämäkin alkoi upota neljännes tunnin kuluttua. Sitten hänelle tarjottiin lauta, jolle hän voisi kiivetä. Rotta ryömi "kuivalle maalle" ja ravisti itseään. Hetken lepoajan jälkeen hänet heitettiin takaisin samaan altaaseen. Ja sitten tapahtui poikkeuksellinen asia: tällä kertaa rotta ui yli 60 tuntia ilman taukoa, kunnes organismi oli täysin uupunut! Oli kuin toivo olisi pitänyt elossa, että joku antaisi hänelle jälleen viimeisen keinon.

Missä tämä toivo on? Tutkijat ajattelivat aluksi, että loukkuun jäänyt rotta alkaa upota, koska stressi tappaa sen - sydän ei kestä pelkoa. Se ei kuitenkaan osoittautunut totta - eläimen sydän sykki hitaammin ja hitaammin, ikään kuin rotta olisi antanut periksi, hän totesi, että ei ole mitään syytä taistella edelleen. Tämä ero oli syynä siihen, että eläin oli hukkumassa. Kun oli toivoa, eläin jatkoi taistelua. Sillä on analogia ihmisten elämässä. Esimerkiksi ikääntyneet ihmiset, jotka on laitettu tahdon vastaisesti hoitokodissa, kuolevat paljon nopeammin kuin ne, jotka ovat suostuneet pysymään vapaaehtoisena. Ensimmäiset kehittävät avuttomuuden tunteen (kuten rotilla, jotka heitetään astiaan kylmällä vedellä). Kun iäkkäille ihmisille annettiin sananvapaat siitä, miten he asuvat vanhusten kodeissa - esimerkiksi he voisivat päättää, kuinka järjestää huoneensa, milloin syödä, milloin tavata ystäviä jne. -, he elivät kauemmin kuin silloin, kun heillä ei ollut mitään sanottavaa. Tunne vaikuttaa oman elämän tärkeisiin alueisiin, toivoa paremmasta huomisesta, odottaa iloista tapahtumaa (esim. Lomia), vapauttaa energiaa, joka saa kehon taistelemaan tautia tehokkaammin eikä anna periksi (kuten rotta, joka odottaa lautaa). Vaikka tämä vaikutusvallan tunne on vain harhaa, se parantaa kehon hyvinvointia ja kuntoa. Usko tekee ihmeitä! Kuten eräs lääkäri totesi leikillään: "Jos potilas todella haluaa parantua ja uskoo parantavansa, lääke on voimaton." Ihmisessä on enemmän tällaisia ​​piilotettuja itsensä parantavia voimia.

Kuoleman on odotettava

Jos tutkitaan ihmisten luonnollisen (vanhuuden) kuolemantiheyttä vuoden eri kuukausina, käy ilmi, että se ei ole tasaista. Pohjoisella pallonpuoliskolla ihmiset kuolevat useimmiten talvella (etenkin tammikuussa ja helmikuussa), ja vähiten kuolemia tapahtuu kesällä (kesä- ja heinäkuussa). Tämä vaihtelu liittyy toisaalta ankarampaan talviauraan, korkeampaan sairastuvuuteen alemmissa lämpötiloissa jne. Toisaalta on kuitenkin havaittu, että lomien aikana kuolleisuudessa tapahtuu jotain outoa. Juuri ennen joulua kuolemantapaukset laskevat merkittävästi ja salaperäisesti ja kasvavat joulun jälkeen. Vanhat ihmiset ikään kuin pidentävät elämäänsä odottaakseen lomia ja antaisivat sitten "luonnon tehdä työnsä". Kuolleisuuden lasku liittyy varmasti psykologiaan eikä sääolosuhteisiin tai muihin objektiivisiin muutoksiin ympäristössä!

Kun tarkastellaan kuolevaisuutta Kiinassa, jossa tärkeät uskonnolliset juhlapäivät kuuluvat eri aikaan kuin meidän, voidaan myös havaita "lomien odottamisen" vaikutus! Tätä tutkimusta voidaan pitää kovana todisteena siitä, että ihmiset voivat pidentää elämää, estää taudin kehittymistä vain vapaalla tahdolla. "Joulun odottamisen" vaikutus on todennäköisesti laajempi - se ilmenee, kun joku haluaa odottaa syntymäpäivää, tavata kauan kadonneen perheenjäsenen jne.

Lue myös: Itsehoito. Hyvä lääkäri meissä kaikissa, musiikkiterapia - parantavat äänet

Lumelääkkeen terapeuttinen vaikutus

Sattuu, että jotkut hoidot tai tabletit eivät auta potilasta siksi, että ne sisältävät parantavaa ainetta, vaan siksi, että ne herättävät uskomuksen siitä, että ne ovat hyödyllisiä. Lumelääke - koska puhumme siitä - vahvistetaan lukuisilla kokeilla.

Tutkijat ovat havainneet, että kun ihmiset ottavat lääkkeitä ja odottavat niiden tarjoavan helpotusta, aivot vapauttavat endorfiineja, jotka laukaisevat keholle hyödyllisiä fysiologisia tiloja.

Potilaita pyydettiin suostumaan kokeelliseen hoitoon. Ne jaettiin kahteen ryhmään siten, että ne eivät eronneet taudin vakavuudesta ja ennusteesta. Yhdelle ryhmälle annettiin suuria katkeria tabletteja (oletettavasti uusi ihme lääke), jotka eivät todellakaan sisällä mitään aktiivisia parantavia aineita. Toiselle ryhmälle annettiin tabletit, joilla oli sama koostumus, mutta jotka näyttivät karkeilta. Kävi ilmi, että suuria valkoisia pillereitä (tyypillinen lääke) ottaneet potilaat toipuivat nopeammin kuin ne, jotka ottivat "värillisiä karkkeja". Valkoinen tabletti sai aikaan uskomuksen, että parantumisprosessi oli alkanut ja että se todella alkoi.

Plasebovaikutus voi laukaista useita tekijöitä ja olosuhteita. Tunnemme hänet myös arjesta. Esimerkiksi kun lapsi loukkaantuu vaarattomasti sormessa, äiti laittaa kipsi päälle, lapsi rauhoittuu ja sanoo: "Se ei enää satuta." Kun lapsi lyö itsensä, vanhemmat puhaltaa haavoittuneelle alueelle kärsimysten helpottamiseksi. Alkeellisissa kulttuureissa on erilaisia ​​maagisia rituaaleja, jotka "ajavat pahoja henkiä" ja palauttavat terveyden. Lumelääkkeen terapeuttisella vaikutuksella on fysiologinen selitys.

Joka kolmas napa käyttää kotihoitoja, ja 90% ottaa reseptilääkkeitä

Noin joka kolmas napa, jolla on taudin oireita, käyttää kotihoitoja. Itsehoito - johon sisältyy käsikauppalääkkeiden turvallinen ja järkevä käyttö muutaman päivän ajan, kunnes oireet häviävät - voi tukea terveydenhuoltojärjestelmää ja jopa vähentää linjoja lääkäreille. CBOS-tutkimus osoittaa, että tällaisia ​​lääkkeitä käytetään melkein 90 prosenttia. Puolalaiset.

Lähde: biznes.newseria.pl

Auktoriteetin voima

Jotta tavallisella jauheella olisi kuitenkin lumelääke ja siitä tulisi "lääke", tiettyjen ehtojen on täytyttävä. Yksi on se, että "parantavan" aineen tulisi määrätä auktoriteetin. Vanhoina aikoina tällaisen auktoriteetin, jolla oli yhteys jumaliin tai yliluonnollisiin voimiin, olivat shamaanit, parantajat, velhot, ennustajat jne. plasebo. Nykyään tunnettuja lääkäreitä ympäröi auktoriteetti, mutta myös kuuluisia hypnotisteja, karismaattisia pappeja jne. Näiden ihmisten määräämät hoidot ja lääkkeet saavat melkein automaattisesti parantavaa voimaa, vaikka heillä ei itse ole sitä.

Potilaan osallistuminen on välttämätöntä, jotta itsehoito olisi tehokasta

Tärkeä edellytys "taikuuslääkkeiden" toiminnalle on saada potilas mukaan parantumisprosessiin. Jos hän välittää toipumisesta ja jos hän hyväksyy vaivan ja kärsimyksen toipumiseen, itse päätös ja siihen liittyvät kustannukset (sekä taloudelliset että vaivaan ja haittoihin liittyvät) lisäävät mahdollisuutta aktivoida kehon itsensä parantavat voimat.

Eräässä kokeessa ihmisiltä, ​​jotka pelkäävät käärmeitä (ofidiofobiaa), kysytään, haluaisivatko he hoitoa. Ne, jotka sopivat, päästettiin ensin huoneeseen akvaarion kanssa käärmeiden kanssa. Etäisyys, jonka he pitivät akvaariosta, mitattiin huomaamattomasti heidän fobioidensa voimakkuuden mittana. Sitten heille kaikille tehtiin erityyppisiä hoitoja. Valmistuttuaan he mittaivat uudelleen kuinka lähellä he tulivat akvaarioon käärmeiden kanssa. Kävi ilmi, että jotkut ihmiset ovat melkein kokonaan menettäneet fobiansa. Hämmästyttävin asia oli se, että juuri ne, jotka paransivat eniten liikuntaa, vaikka se olisikin vain punnerruksia (ihmiset olivat vakuuttuneita siitä, että se oli tapa vähentää ahdistusta liikunnan avulla). Mitä enemmän punnerruksia henkilö teki, sitä vähemmän ahdistusta hän tunsi jälkikäteen. Oli myös hämmästyttävää, että jos ihmisiltä ei pyydetty suostumusta osallistumiseen terapiaan, mutta heille tehtiin samat hoitomenettelyt (esim. Heille määrättiin tekemään punnerruksia tai psykoanalysoitiin), ahdistus ei vähentynyt. Nämä vaikutukset voivat tuntua käsittämättömiltä. Psykologia voi kuitenkin selittää ne.

Parantavat potilaan osallistuminen ja hoidon aikana aiheutuvat kustannukset (mukaan lukien emotionaaliset kustannukset) edellyttäen, että hän sitoutuu vapaaehtoisesti näihin ponnisteluihin ja kustannuksiin. Tämä vapaaehtoinen päätös aktivoi tietoisen ja tiedostamattoman motivaation muutokseen, mieli käyttää sitten kaikkia käytettävissään olevia keinoja todella auttaakseen itseään.

Tämä on todistettu kokeilla. Yhdessä ihmisiä, jotka olivat vapaaehtoisesti osallistuneet "psykologisiin kokeisiin", pyydettiin suostumaan kestämään nykyisen järkytys. Toiselle ryhmälle kerrottiin yksinkertaisesti, että heitä ärsytetään kokeellisiin tarkoituksiin, heitä ei pyydetty antamaan etukäteen suostumustaan ​​(vaikka tietenkään pakkoa ei sovellettu, kuka tahansa voi vetäytyä kokeesta milloin tahansa). Molemmat ryhmät kokivat saman voimakkuuden sähköiskuja. Kävi kuitenkin ilmi, että ne, jotka vapaaehtoisesti suostuivat kestämään heitä, sanoivat tuntevansa vähemmän kipua kuin toinen ryhmä. Mutta se ei ole kaikki! Objektiiviset kivun mittaukset (esim. EEG) vahvistivat, että he todella kokivat vähemmän kipua. Tämä hyvinvoinnin paraneminen johtui yksinkertaisesta menettelystä, jolla tutkittavat saivat uskomaan olevansa vapaaehtoisesti suostuneet tuskaan. Potilaan osallistuminen parantumisprosessiin on siksi erittäin tärkeää paranemisen kannalta.

Positiivinen ajattelu - itsensä parantamisen perusta

Yhdessä kokeessa astmaatikoille määrättiin inhalaattoreita, joissa hengenahdistusta vähentävää lääkettä sekoitettiin vaniljan makuun. Hengenahdistuskohtauksen aikana potilas hengitti lääkettä ja tunsi samalla miellyttävän hajun. Myöhemmin, kun potilaille annettiin inhalaattoria, joka sisälsi vain vaniljatuoksuista vettä, keuhkoputket reagoivat ikään kuin heille olisi annettu lääkettä - hengenahdistus rauhoittui. Lääkkeen ja tuoksun yhdistelmä antoi vaniljalle parantavan voiman! Tämä hämmästyttävä vaikutus on vahvistettu monta kertaa. Omituisin asia on kuitenkin se, että tietyistä ajatuksista voi tulla parantavia ärsykkeitä.

Ihmisistä, jotka luovat miellyttäviä, rakentavia ideoita, tulee terveempiä. Ne, jotka muistavat epäonnistumisia, epäonnia ja onnettomuuksia loputtomasti, myös sairastavat itseään.

Tutkijat havaitsivat, että voit siis parantaa terveyttäsi luomalla säännöllisesti oikeat kuvat (visualisoinnit). Tämä menetelmä perustuu siihen, että potilas oppii kuvittelemaan, että hän on toipumassa, että hyödyllinen aine (esim. Hopeavesi) virtaa hänen ruumiinsa läpi ja puhdistaa hänet kaikista myrkkyistä ja sairauksista.

Sen jälkeen aktivoituva rentoutumistila ja toipumiskuva todella pysäyttävät taudin kehittymisen. Tietysti kaikki kyseiset menettelyt eivät sulje pois tavanomaista farmakologista hoitoa. Psyykessä on kuitenkin voimakkaita voimia, jotka voivat vaikuttaa sairauksien syntymiseen ja jatkumiseen sekä niiden katoamiseen. Jos tunnemme nämä voimat ja pystymme käyttämään niitä - emme anna periksi sairaudelle.

kuukausittain "Zdrowie"