Naiset unohtavat usein, että onnistunut seksielämä on merkki terveydestä. Seksillä on merkittäviä ominaisuuksia: se lisää immuniteettia, vähentää painoa, lievittää kipua, parantaa itsetuntoa, nuorentaa ...
Naisten seksuaalisten ongelmien tapauksessa hallitsevat halut ja orgasmin saavuttaminen sekä kipu yhdynnän aikana. Näiden ongelmien syyt voivat olla psykologisia, esimerkiksi pelko raskaudesta, pelko "täytänkö kumppanini odotukset", huonot kokemukset, usko siihen, että sukupuoli on jotain likaista, pahaa, kasvatettu lapsuudessa. Seksuaalisen elämän laatuun vaikuttavat myös hormonaaliset häiriöt - ylimääräinen prolaktiinipitoisuus, estrogeeni- ja testosteronipitoisuuden lasku (naisilla), neurologiset ongelmat ja otetut lääkkeet (esim. Masennuslääkkeet), kohonnut verenpaine, diabetes ja ateroskleroosi. Kuitenkin kussakin näistä tapauksista voit ja sinun pitäisi auttaa itseäsi.
Lue myös: Millainen kumppani olet? Hedelmälliset päivät - hedelmällisten päivien kalenteri. Kuinka laskea hedelmälliset päivät? Luonnolliset afrodisiaakit takaavat hedelmällisyyden ja paremman sukupuolen
Ei orgasmia - anorgasmia
Tämä on kyvyttömyys saavuttaa orgasmi naisen seksuaalisesta kiihottumisesta huolimatta. Se johtuu joskus testosteronin ja estrogeenien puutteesta, ylimääräisestä progesteronista, riippuvuudesta. Psykologisen perustan syitä ovat muun muassa kokemus seksuaalisesta väkivallasta, voimakas ylivalta. Täydellinen kyvyttömyys huipentumaan on hyvin harvinaista.
Mitä tehdä? Sinun on tiedettävä ongelman syy ja valittava sopiva hoito, esim. Farmakologinen hormonaalinen stimulaatio, psykoterapia, eroottisen mielikuvituksen kehittäminen, Kegel-harjoitukset. Esipeliä on myös suositeltavaa pidentää ja monipuolistaa, jotta kumppanisi kiihtyisi. "Hän ylös" -asento on edullisin, koska silloin penis stimuloi emättimen etuseinää, jossa on erittäin herkkä G-piste (noin 5 cm: n päässä emättimen sisäänkäynnistä).
Orgasmi liian aikaisin
Se ilmestyy aikaisemmin kuin nainen haluaa, esim. Jo ennen yhdyntää. Syynä on muun muassa seksuaalinen hyperaktiivisuus, tapa huipentua nopeasti, mikä johtuu pelosta ja häpeästä, joka voi seurata eroottisia aistimuksia (erityisesti itsetyydytys).
Mitä tehdä? Kannattaa kokeilla rentoutumistekniikoita, jotka vähentävät ahdistusta. Parhaat tulokset saavutetaan kuitenkin hoidolla asiantuntijan kanssa - hän todennäköisesti suosittelee farmakologista hoitoa.
Kivulias yhdyntä
Tämä on yleinen syy yhdynnän välttämiseen. Suurin osa kivusta on fyysistä, mutta psyykellä on myös tärkeä rooli. Jos emättimessä ei ole riittävästi limaa, penis hankaa tuskallisesti sen seinämiä. Kun kumppani pakottaa peniksen sisään, se vahingoittaa limakalvoa ja aiheuttaa kipua naiselle. Se voi johtua siitä, että nainen ei ole herättänyt tarpeeksi, käyttämällä ehkäisypillereitä, jotka estävät liman erityksen, tai hormonaalisista häiriöistä, esim. Ennen vaihdevuodet. Kipu voi johtua myös gynekologisen tai vatsan leikkauksen jälkeisistä tartunnoista ja urogenitaalisen järjestelmän sairauksista, esim. Virtsaputki, mykoosi.
Mitä tehdä? Sinun on tarkistettava, onko kivulias yhdynnässä lääketieteellisiä syitä. Jos ei, suurempi annos kiintymystä ja hyväilemistä sekä käsikaupan ulkopuolella olevan kosteuttavan geelin (esim. Replens) tai kondomin käyttö voiteluaineen kanssa voi auttaa.
kuukausittain "Zdrowie"
