Kuvan tyyppi: pippuri. Mikä on paras ruokavalio paprikoille?

Pippurihahmo on leveät olkapäät, litteä vatsa ja pohja. Vyötärö on tuskin näkyvissä. Joillakin paprikoilla on massiiviset reidet ja vasikat, joilla on pitkät jalat. Ota selvää, mikä toimii sinulle ja mitä on parempi välttää, ja mikä ruokavalio on sinulle parhaiten, kun sinulla on paprikatyyppi.

Paprikatyyppisen hahmon tulisi noudattaa asianmukaista ruokavaliota, koska jokainen ylimääräinen kilogramma sen tapauksessa laajentaa vaarallisesti vyötäröä. Kun katsot takaapäin nuorta tyttöä, jolla on pippurihahmo, joka on pukeutunut urheiluun, on helppo erehtyä pojaksi, mikä iän ja ylimääräisten kilojen myötä lakkaa olemasta etu.

Kuinka pippurisi on?

Paprikat painavat tasaisesti, mutta suurin osa kehon rasvasta kertyy vatsaan, lantioon ja reisiin. Tämä muodostaa muodon vielä enemmän. Kun slouch lisäksi, vatsa on näkyvämpi ja pippuri näyttää paksumpi kuin se todellisuudessa on, koska pieni ero lantion ja vyötärön kehän välillä häviää.

Ruokavalio, kun sinulla on pippurityyppi

Mitä enemmän vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, sitä parempi. Paprikoiden ei pidä tavoittaa pikaruokaa ja valmisruokaa, joka on täynnä säilöntäaineita. Ne edistävät painonnousua, koska ne estävät toksiinien kehon puhdistumista. Suositeltavia ovat helposti sulavat astiat, jotka eivät rasita ruoansulatuskanavaa. Paprikoiden on syötävä suuria määriä kuitua ummetuksen estämiseksi. Lisäksi hänen tulisi tietää, että hänen on vaikeampaa irrottaa kertynyttä rasvaa kuin muilla kehotyypeillä olevilla naisilla.

Kuva tyyppi pippuri: mitä pukeutua?

Safarityyli on täydellinen. Mekkoissa ja puseroissa on oltava V-muotoinen tai suuri pisaran pääntie ja 3/4-hihat. Liivit ja tankkitopit ovat myös hyviä. Peppers sopii myös puseroihin ja ei kovin mittaviin mekkoihin, jotka on leikattu rintojen alle, ja jopa koristeltu olkaimella (muodikkaalla Empire-tyylillä) täällä. Lompakkomekot ja keskipitkät hameet (esim. Koristeista) toimivat hyvin. Ne voidaan koristella takataskulla takana ja edessä, kun ne pyöristävät siluetin. Housut - minkä tahansa pituiset, mieluiten löysät (mutta eivät korotetulla vyötäröllä). Kengät - pyöreällä kärjellä, ei kovin ohuet korot. Pepper ei käytä minihameita, mittavia kaksirivisiä takkeja, tavallisia T-paitoja, platform-kenkiä.

Harjoittele, kun sinulla on paprikan tyyppinen hahmo

Paprikoiden on tehtävä kovasti töitä vyötärön tekemiseksi. Tämä saavutetaan kiertämällä lonkat (myös hula-vanteella), taivuttamalla sivuille. On myös tärkeää pitää vatsasi tasaisena. Paprikoiden tulisi suorittaa voimaharjoituksia, jotka johtavat käsivarsien ja reiden lihaksiin, vain oikean kehon mittasuhteiden ylläpitämiseksi. Joka päivä on parasta kävellä paljon, uida sammakossa ja tehdä aerobicia vedessä. Ratsastus voi myös kehittää hyvän kuvan.