- K-vitamiini on vähän tunnettu aine, mutta välttämätön hyvän terveyden ylläpitämiseksi, tummien ympyröiden poistamiseksi, väsymyksen peittämiseksi ja verenvuodon estämiseksi.
K-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä verenvuototaudin vitamiini, osallistuu veren hyytymisprosesseihin ja myötävaikuttaa sydänterveyteen, koska se ylläpitää suonien ja valtimoiden kimmoisuutta. Niitä on kahta tyyppiä: K1 (läsnä vihreissä lehtivihanneksissa ja käytetty kosmetiikassa) ja K2 (syntetisoitu suolistossa).
K-vitamiini hajottaa ja vähentää tummien ympyröiden ja veren kertymisen aiheuttamien mustelmien pigmenttiä tai hemosideriiniä, kun kehossa on enemmän rautaa kuin tarvitaan. Siksi tätä vitamiinia käytetään dermokosmetiikassa poistamaan tummat ympyrät, kasvojen punoitukset ja mustelmat, jotka kosmeettinen kirurgia jättää kasvoille.
K1-vitamiinia markkinoidaan yleensä seerumina levitettäväksi silmän ympärille ja geeliksi tai kasvovoideksi. Hoito mustelmien poistamiseksi voi kestää viikosta useisiin kuukausiin. Asiantuntijat vakuuttavat, että tällä hetkellä markkinoilla olevat voiteet tai tuotteet, jotka sisältävät K1-vitamiinia, ovat turvallisia jopa niille ihmisille, jotka käyttävät antikoagulantteja, koska heillä on erittäin alhainen K-vitamiinipitoisuus, joten hyytymiseen liittyviä ongelmia on lähes mahdotonta aiheuttaa. organismissa
Suositeltu päivittäinen K-vitamiinimäärä Espanjassa on 75 mikrogrammaa, ja se voidaan saada luonnollisesti monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion ansiosta. Tätä vitamiinia esiintyy suuremmassa määrin oliivi- ja soijaöljyissä, voissa, margariinissa, männynpähkinöissä, kiwissä, maidossa ja tummanvihreässä vihanneksessa, kuten pinaatissa, roomaine-salaatissa, parsakaalissa, endiiveissä, Kale tai pereji.
Kuva: © Pixabay.
-latem.jpg)
