Alky Recovery on ilmainen mobiilisovellus, joka helpottaa alkoholiriippuvuuden torjuntaa. Se on tarkoitettu sekä alkoholisteille että heidän sukulaisilleen.
Alky Recovery on älypuhelinsovellus, joka muuttaa jatkuvasti alkoholin väärinkäyttöön liittyviä tapoja. Alky Recovery on varustettu useilla monimutkaisilla algoritmeilla, jotka varmistavat, että joka päivä neuvoo, ohjaa ja ennen kaikkea motivoi ihmisiä käyttämään sitä. Sovelluksen luoja ja luoja Marcin Brysiak kertoo: “Tuki on tärkein riippuvuushoitoprosessissa. Tämä on erityisen tärkeää varsinkin alkuvaiheessa, jolloin ongelman diagnosoivat ihmiset eivät aina halua kääntyä muiden puoleen. Haluamme toimittaa sille sovelluksen. "
Kuinka sovelluksen on tarkoitus auttaa alkoholiriippuvaisia ihmisiä?
Alkoholihimo on seurausta alkoholismihäiriöstä, sitä on vaikea hallita. Tunteet, jotka saattavat laukaista nälän, ovat ensisijaisesti: pelko, ärsytys, suru, raivo, pahoillisuus tai heikon itsetunto. Halu juoda "yksi syvemmälle" sellaisissa tilanteissa johtuu siitä, että vuosien varrella alkoholi on kiinnitetty päähän keinona selviytyä erilaisista jännitteistä. Käyttämällä sovellusta nälkäpäiväkirja tallentaa tilanteet, joissa sisäinen alkoholihimo lisääntyy, ja mitä tunteita ja oireita siihen liittyy. Päiväkirja auttaa hallitsemaan uusiutumia ja rajoittaa niiden määrää. Sovellusta käytettäessä kannattaa myös kokeilla erilaisia tapoja puuttua alkoholin puutteeseen.
Havaittujen oireiden perusteella voit nopeasti analysoida tilaa, jossa olemme. Eivätkö meille sattuvat tapahtumat ja niitä seuraavat reaktiot ole terveellisiä ja viittaavatko ne nälän oireisiin ja milloin punaisen STOP-valon pitäisi syttyä! VAROITUS! - Pitä huolta itsestäsi.
Miksi pitää päiväkirjaa tunteista?
Muutamista syistä. Alkoholistit ovat innokkaita keskittymään ajatteluun, mikä rajoittaa kykyä tunnistaa kokeneet tunteet. Palataksesi kykyyn tunnistaa tunteet itsessäsi, sinun on pidettävä tuntopäiväkirjaa. Muita syitä ovat tunnetuntemiskyvyn laajentaminen ja mahdollisuuden luoda ne muistiin. Parantamalla kykyäsi analysoida tunteita, on helpompaa tunnistaa valtiot, jotka uhkaavat raittiutta.
Miksi nämä tunteet ovat niin tärkeitä alkoholismin yhteydessä? Alkoholistit ovat innokkaita keskittymään omaan ajatteluunsa, mikä rajoittaa kykyä tunnistaa kokeneet tunteet. Tämä voi johtua siitä, että yrität häiritä itseäsi ilmaisemasta tunteitasi. Tällainen asenne on usein seurausta vanhempien, tätien, isoäitien jne. Virheellisistä koulutusvaikutuksista, mikä vaikeutti tunteiden ilmaisemista spontaanisti. Esimerkiksi he sanoivat lapsilleen: "poika ei itke, ... ei ole tarkoituksenmukaista huutaa äänekkäästi, ... vain naiset halaavat" jne. Myös tiettyjen tunteiden kokemisesta rankaiseminen on usein syynä lisääntyviin vaikeuksiin kokea niitä, ja lopulta jopa vetäytyä kokemuksestaan. Vaikeus ilmaista "negatiivisia" tunteita voi johtua siitä, että ei ole turvallista paikkaa ilmaista näitä tunteita. Alkoholistit, riippuvuuden psykologisten mekanismien vaikutuksesta, lopettavat usein tunteensa - aluksi nämä heille ja myöhemmin muille aiheutuvat negatiiviset tunteet. Joskus heidän täytyy juopua, jotta he eivät kokisi sellaisia tunteita. Tällainen asenne voi johtaa tilanteeseen, jossa vaikeuksia ilmenee ahdistuksen ja kasvavan vihan tunnistamisessa. Vain korkea emotionaalinen jännitys aiheuttaa hallitsemattoman reaktion vihanpurkauksen muodossa, usein yhdistettynä aggressioon, ja tästä tulee joskus syyllisyyden lähde.
Hakemus koostuu viidestä osasta:
Työpöytä: Tässä on nopea pääsy kaikkiin sovelluksen ominaisuuksiin. Lisäksi on PARPAn suosittelema selvityslaskuri, motivoivat viestit, alkoholitestin / -tutkimuksen tulos, päivittäisen näläntutkimuksen tulokset, päiväkirja tunteista ja kartta lähimmistä hoitolaitoksista.
Uutiset: Jaa kokemuksesi muiden sovelluksen käyttäjien kanssa täällä.
Nälkäosio: Nälkäpäiväkirja on erittäin hyvä työkalu, jolla voimme tukea toipumisprosessia ja tunnistaa esimerkiksi relapsiot. Osa päiväkirjasta on hyvin samanlainen riippuvuustyypistä riippumatta, ja jotkut ovat edelleen tautikohtaisia, kuten juomisen tarve.
Tunteet-osio: Tunteiden päiväkirja on mielenkiintoinen ja hyödyllinen työkalu, jota käytetään laajalti emotionaalisten häiriöiden hoidossa. Se on erittäin hyvä lisä toipumisoppaisiin riippuvuuden hoidossa, ml. alkoholismin hoidossa.
Tieto-osa: Määritelmät, alkoholitestit / kyselylomakkeet, ohjeet ja paljon muuta tästä aiheesta.
AlkyRecovery-sovellus on saatavilla Google Playssa ja toimii Android-käyttöjärjestelmässä.
