Herkkä iho on erittäin vaativa ja siksi sitä on vaikea hoitaa. On vaikea löytää, mikä sille on haitallista, mutta huolehtimalla siitä oikein voit vähentää taipumusta ärsytykseen ja parantaa merkittävästi sen tilaa.
Herkkä iho on vaikein ihotyyppi. Häntä voidaan verrata kapriisiin naiseen - hän on tunnelmallinen ja vaativa, et koskaan tiedä, miten hän reagoi, ja hänelle on vain vähän. Dermatologit määrittelevät sen ihoksi, joka reagoi liikaa eri tekijöihin - mutta mitkä nämä tekijät ja mikä reaktio ne ovat, on hyvin yksilöllistä.
Kuinka tunnistaa herkkä iho?
Herkkyyden oireet voidaan jakaa objektiivisiin - toisin sanoen niihin, jotka voidaan nähdä paljaalla silmällä - ja subjektiivisiin - eli niihin, jotka tämäntyyppisen ihon omistaja tuntee, mutta jos hän ei puhu niistä, kukaan muu ei huomaa niitä. Objektiivisiin oireisiin kuuluvat punoitus, hilseily, kuivuminen tai turvotus, kun taas subjektiivisiin oireisiin kuuluvat kutina, polttaminen, liiallinen kireys, pistely tai pistely. Yhdessä ihmisessä nämä tunteet voivat kuitenkin olla heikkoja ja toisessa hyvin havaittavia - se liittyy ihossa olevien reseptorien lukumäärään, jotka lähettävät aivoihin signaaleja, jotka ilmoittavat käynnissä olevasta tulehdusprosessista.
Oireiden vakavuus riippuu myös siitä, mikä herkkyyden aiheutti - ne ovat vahvempia, jos syy on ihosairaus, kuten atooppinen dermatiitti. CERIES-luokituksen (epidermisen ja aistinvaraisen tutkimuksen ja tutkimuksen keskus, CHANEL) mukaan herkälle iholle on neljä tyyppiä:
- Ensimmäinen tyyppi on eryteema, joka liittyy tunteisiin, stressiin, äkillisiin lämpötilan muutoksiin tai ruokavalioon ja alkoholin nauttimiseen.
- Toinen tyyppi on punoitus ja tunne kireästä, kuorittavasta ihosta vasteena epäsuotuisille ilmasto-olosuhteille (mukaan lukien ilmastointi).
- Kolmas tyyppi on äkillinen punoitus, pistely ja tunne kireästä ihosta, joka ilmenee kosmeettisen tuotteen käytön jälkeen.
- Neljäs tyyppi on kuukautisiin liittyvä ihon punoitus.
Miksi iho palaa?
Liiallinen herkkyys voidaan määrittää geneettisesti, mutta siihen liittyy myös erityisiä sairauksia, kuten atooppinen tai seborrooinen tulehdus tai ruusufinni, joka liittyy epidermiksen rakenteisiin tai sen vaurioihin. Usein tapahtuu myös, että aiemmin terve iho herkistyy yhtäkkiä ja reagoi siten patologisesti siihen, mikä ei ole aiemmin vahingoittanut sitä. Se voi liittyä sekä ihon vahvuusrajan "rikkomiseen" (kun sitä hoidetaan väärin pitkään), myös hormonaalisiin muutoksiin - siksi raskaana olevat naiset havaitsevat herkkyysoireita ihollaan tai juuri ennen kuukautisia. Ikääntyneillä ihmisillä on harvinaista herkkä iho, koska orvaskeden ja dermiksen innervaatioaste vähenee iän myötä.
Mitä vältetään herkälle iholle?
Yksinkertaisesti sanottuna herkälle iholle voi vahingoittaa se, mikä tulee ulkopuolelta ja jolla on suora kosketus siihen (ja sitten dermatologit sanovat, että nämä ovat eksogeenisiä tekijöitä) tai liittyy kehon työhön ja vaikuttaa sen tilaan (ts. Endogeeniset tekijät).
Eksogeenisten tekijöiden joukossa ovat:
ympäristön kielteinen vaikutus (tuuli, pakkanen, lämpötilan muutokset),
- kova vesi,
- kosmetiikka,
- hieroa,
- reaktiot ruokavalion komponentteihin.
Endogeenisiä tekijöitä ovat:
- stressi,
- hormonit
- atooppisen tulehduksen tapauksessa - hiki, joka lisää tulehdusta.
Kuinka hoitaa herkkää ihoa?
Tärkein asia hoidossa on asianmukainen kosmetiikan valinta. On parasta käyttää farmaseuttisia valmisteita herkälle, yliaktiiviselle, kuperoosi- tai atooppiselle iholle, jotka on luotu yhteistyössä dermatologien kanssa. Ne eivät sisällä mahdollisesti ärsyttäviä aineita tai tuoksuja, jotka voisivat laukaista ihoreaktion. On syytä pyrkiä tuotteisiin, joiden ominaisuudet ja koostumus soveltuvat torjumaan ihon herkkyyden eri syitä ja tasoja, jotka vaikuttavat sekä yliherkkyyden että syyyn. Kuperoosin kanssa on parasta käyttää kosmetiikkaa, joka vahvistaa ihoa ja vähentää punoitusta sekä estää sen uusiutumisen. Kosmetiikka, jossa on vähemmän ainesosia (erityisesti aktiivisia aineita), on turvallisempaa, varsinkin kun ei tiedetä, mikä on iholle haitallista, koska silloin ihoärsytyksen riski pienenee.
Herkän ihon hoito:
- Pesuun ja meikinpoistoon suositellaan lempeitä misellaarisia nesteitä, jotka sisältävät rauhoittavia aineosia (kuten kurkkuuutetta), mutta suojaavat myös ihoa ulkoisilta ärsyttäviltä aineilta (esim. Ramnoosi, mannitoli).
- Päivävoiteen tulisi suojata ihoa haitallisilta ulkoisilta tekijöiltä (esim. Aura muuttuu) ja siinä on oltava vähintään SPF 15 -suodatin - mieluiten fyysinen suodatin, joka ei tunkeudu ihon läpi, mutta laskeutuu sen pinnalle, koska tämän tyyppinen suodatin on parempi herkkä iho sietää kuin kemialliset suodattimet.
- Yövoiteen tulisi elvyttää ihoa ja rauhoittaa ärsytystä.
- On hyvä tehdä entsyymikuori kerran viikossa, mutta vain entsymaattinen, joka liuottaa kuolleiden solujen väliset sidokset eikä hiero niitä mekaanisesti. Kuorinnan jälkeen suositellaan naamaria, joka rauhoittaa punoitusta ja vahvistaa ihoa.
Kosmetiikan pakkauksiin on myös syytä kiinnittää huomiota ja valita ensinnäkin sellainen, johon ei pääse suoraan ilmaa (erityisellä sulkimella ja applikaattorilla, joka vapauttaa sopivan määrän kosmetiikkaa, kun sitä painetaan kerran). Tämän seurauksena todennäköisyys, että pakkauksessa oleva kosmeettinen aine tarttuu bakteereihin, jotka voivat vahingoittaa herkkää ihoa, vähenee merkittävästi.
Tästä on hyötyä sinulleTammikuoren kylpy ihon tulehdukseen
Murskaa muutama kuorenpalaa 5 rkl yrttiä varten. Kaada sitten niiden päälle 2 litraa kiehuvaa vettä ja keitä 8-12 minuuttia. Kun olet rasittanut, kaada se ammeeseen. Käy kylvyssä 20 minuuttia. Tammikuori puhdistaa ihon bakteereista, sillä on rauhoittava vaikutus ja se jättää vaalean ja tumman kalvon kehoon ja hiuksiin.
Katajan kylpy ihottumaa varten
Valmista noin 1 kg nuoria oksia ja muutama katajan hedelmä. Kaada sen päälle 2 litraa kiehuvaa vettä ja keitä 5 minuuttia. Kaada suodatin suodattimen erottamiseksi yrtteistä. Kaada puhdistettu infuusio kylpyyn ja kylpeä 15 minuuttia. Kylpyä suositellaan allergioiden aiheuttamalle ärsytykselle ja ihottumalle.
Herkän ihon hoidossa esiintyvät virheet
Mikä ei tekisi suurta vaikutelmaa normaalille iholle, voi olla erittäin haitallista herkälle iholle. Siksi herkän ihon omaksumista on vältettävä tiettyä käyttäytymistä päivittäisessä hoidossa. Kuuluu heihin:
- Hieroa. Mekaaninen kitka (esim. Kun pyyhitään ihoa) poistaa ohuen kerroksen suojaavia lipidejä.
- Liian vahvan kosmetiikan käyttö. Herkkä iho ei pidä nuorentavista komplekseista, etenkin niistä, jotka koostuvat erittäin aktiivisiksi katsotuista ainesosista, kuten retinoli tai C-vitamiini.
- Useiden voiteiden käyttö samanaikaisesti. Internetistä löytyy joskus neuvoja, kuten: "levitä yksi voide ja jos iho on edelleen kuiva ja ärtynyt, levitä toinen voide neljänneksen tunnin kuluttua". Tämä on virhe, koska ainesosat voivat yhdistää muodostaen seoksen, jolla on arvaamattomat vaikutukset.
- Kosmetiikan säännöllinen vaihto. Kerman vaikutus kestää jonkin aikaa. On suositeltavaa vaihtaa uuteen vain, jos se ärsyttää ihoa.
- Kokeile uutta kosmetiikkaa tulehduksen aikana. Uuden voiteen levittäminen iholle, kun vanha ärsyttää sitä, voi pahentaa ongelmaa. Ensinnäkin sinun on rauhoitettava ärtynyt iho.
- Yrtti-infuusioiden käyttö. Yrtit, joita pidetään yleisesti turvallisina, kuten kamomilla, voivat vahingoittaa herkkää ihoa, koska jotkut niiden lajikkeista ovat allergeenisia.
Minkä tyyppinen iho sinulla on? Tarkista se!
- Kuinka tunnistaa kuiva iho?
- Kuinka tunnistaa rasvainen iho?
- Kuinka tunnistaa yhdistelmäiho?
- Kuinka tunnistaa aknen iho?
- Kuinka tunnistaa kypsä iho?
- Mille miehen iho on ominaista?
- Kuinka tunnistaa kuperoosi iho?
- Kuinka tunnistaa allerginen iho?
Suositeltava artikkeli:
Dermokosmetiikka tai pelastus herkälle iholle
