Hiihdin, hyppäsin vasemmalle, kaaduin ja laskeuduin pakaralleni. Sukset eivät irronnut, joten polvet pysyivät kääntyneinä vasemmalle, kun istuin pystyasennossa. Tunsin jatkuvaa kipua (en pysty määrittämään kivun tarkkaa sijaintia) riippumatta siitä, onko jalkani suoristettu vai taivutettu. Se sattui eniten, kun yritin suoristaa häntä (ikään kuin seisisin varpailleni). Ketoprofeenivoiteilla voitelu ei tuonut mitään helpotusta. Minulla oli polven ultraääni ja kävi ilmi, että yksi jänne oli venytetty. Polvi satuttaa vielä noin kuusi kuukautta, lääkäri sanoi. Se oli helmikuussa, mutta en näe kipua vähentyneen ajan myötä. Voinko käyttää, ajaa polkupyörällä ja tehdä muita asioita, koska liikuntaa on vaikea loppua? Haluaisin myös tietää, mikä satuttaa minua ja miksi en löydä tätä paikkaa tarkalleen? Se satuttaa minua aina, esimerkiksi kun istun oikean jalkani ristissä vasemman yli, pidän polvesta löyhästi ja tarttuen oikeaan nilkkani vasemmalla kädelläni, vedän koko jalan ylös (nilkkani kattoon). Kun teen saman liikkeen jalkani kanssa, lihakseni jännittyneinä, en tunne kipua.
Esittelemäsi vamma osoittaa tyypillisen polven kiertomekanismin, jossa polvinivelen asiaankuuluvat nivelsiteet voidaan venyttää tai jopa rikkoa. Koska ultraäänitutkimus osoitti vain venytystä, parannusprosessi on nopeampi. Olen vain yllättynyt siitä, että vierailemasi lääkäri ei määrännyt sinulle kuntoutusta. Mielestäni järkevin asia on löytää fysioterapeutti kaupungista ja mennä sinne. Hänen tulisi diagnosoida huolellisesti, mitkä nivelen rakenteet ovat ärtyneet ja ehdottaa sopivaa hoitomuotoa (manuaalinen, pehmytkudos, esim. FDM). Toistaiseksi suosittelen, ettet fyysistä toimintaa johtuisi siitä, että tunnet edelleen kipua. Ensinnäkin sinun on päästävä eroon ja vasta sitten ajateltava liikuntaa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - erikoistunut ortopediseen ja urheilufysioterapiaan. Hän on suorittanut monia kursseja ja koulutuksia manuaaliterapiassa, pehmytkudosterapiassa ja motorisessa koulutuksessa. Suorittaa iskuaaltoharjoittelua. Sen päätavoitteena on palauttaa potilaiden kunto ja fyysinen aktiivisuus.
Vastaa kuntoutusta ja fysioterapiaa koskeviin kysymyksiin.
