Pitkät matkat autolla, bussilla tai junalla ja joskus jopa lyhyet matkat voivat tulla helvetiksi kaikille, jotka kärsivät huimauksesta autolla matkustettaessa. Se on todellinen koettelemus ja vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmassa. Huimausta kuljetusvälineissä voidaan hoitaa ja estää kuluttamalla lääkkeitä ja suorittamalla yksinkertaisia tekniikoita.
Syyt
- Hyvin nopeasta liikkeestä johtuva sopimuksen ja tiedon ja tasapainon välinen puute:
- Poikittaissuuntainen (sävelkorkeus).
- Sagittal (heiluva).
- Pystysuora.
.
- Aistinvaraisten reseptoreiden erittäin voimakas viritys:
- Pelkäävät.
- Mahan ja sisäelinten tasapainotus.
- Alkoholin ja tupakan väärinkäyttö.
- Väsymys ja kylmä.
- Huonot hajut .
Seuraukset
- Psyykkisten ja fyysisten kykyjen lasku.
- Huimaus ja epätasapaino.
- Päänsärky, kalpeus, kylmä hikoilu.
- Hikoilu, yli syljeneritys
- Ruoan ja sapen oksentelu.
- Uneliaisuus.
- Verenpaineen ja lämpötilan lasku.
Ennaltaehkäisy ja hoito
- Laske potilas alas liikkeiden vähentämiseksi.
- Älä matkusta tyhjään vatsaan, vaan syö jotain kevyttä välttäen alkoholia, rasva-aineita ja maitotuotteita.
- Juo pieniä määriä vettä, hedelmämehua tai soodaa.
- Vältä tiettyjä hajuja: kala, liha, tupakka, bensiini ...
- Älä ajattele huimausta, harkitse maisemaa, tuuleta henkeä.
- Älä peitä itseäsi liikaa.
- Autolla pysähdy joka tunti.
- Valitse veneellä tai lentokoneella keskimmäiset istuimet, joissa liikkeet ovat kevyempiä.
- Valitse pehmeä ja rentouttava äänitaso.
- Vältä lukemista tai horisontin katselemista kiinteästä kohdasta.
- Imeä sitruuna tai ota lakritsi välttääksesi mahalaukun refluksointia ja oksentelua.
- Antihistamiineja suositellaan.
-ciechocinek.jpg)
