mikä on vialla ja miten auttaa itseäsi?

Siitä lähtien, kun muistan, että olen taistellut ylimääräisten kilojen kanssa, tunnen olevani jo pakkomielle siitä. Yritän jatkuvasti laihtua, valitettavasti vähän menestyksellä, koska jo jonkin vuoden ajan minulla on ollut jatkuvasti ahmatti. En tiedä mitä tehdä sen kanssa enää. Minusta tuntuu siltä, ​​että se on jollain psykologisella taustalla, joka todennäköisesti liittyy vähärasvaisen ruumiin pakkomielle, jonka haluan edelleen saavuttaa. En voi selviytyä siitä ollenkaan, koska nämä kohtaukset ovat jo väsyttäviä, olen menettänyt kokonaan kontrollin ruokaani kohtaan, tunnen itseni riippuvaiseksi. Kuinka voin auttaa itseäni? En halua enää elää näin, hyökkäyksestä hyökkäykseen.

Hei! Pelkään, että ongelmasi on melko vakava. En halua pelotella sinua, mutta mitä kirjoitat, näyttää melko pitkäaikaiselta syömishäiriöltä, jota on vaikea hoitaa yksin. Sinusta tuntuu, että psyykeesi on tässä tärkein rooli ja se varmasti on. Mitä voin melko helposti neuvoa, on nopea vierailu hyvän psykologin luo, jolla on kokemusta tällaisissa tapauksissa ja joka työskentelee ravitsemusterapeutin kanssa.
Minusta sinulla ei pitäisi olla suurta ongelmaa Varsovassa. Jos olet menettänyt ruoan hallinnan ja tiedät sen, se on osoitus siitä, että on aika toimia vakavammin ja keskittyä. Itse luotat vain hyviin aikomuksiin ja aikaisempaan tietoon, et välttämättä saa haluamiasi tuloksia. Tarvitset hyviä testattuja menetelmiä ja vastuullisen henkilön jatkuvaa tukea. Yksi, joka näyttää sinulle edistymistäsi ja opettaa sinulle välttämään uusia onnettomuuksia.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Hän on kliininen terveyspsykologi.

Hän on valmistunut Varsovan yliopiston psykologisesta tiedekunnasta.

Hän on aina ollut erityisen kiinnostunut stressistä ja sen vaikutuksista ihmisen toimintaan.

Hän käyttää tietojaan ja kokemuksiaan osoitteessa psycholog.com.pl ja Fertimedica-hedelmällisyyskeskuksessa.

Hän suoritti integroivan lääketieteen kurssin maailmankuulun professorin Emma Gonikmanin kanssa.