Rasvainen ruoka vaikeuttaa hedelmällisyyttä

Tutkijat ovat osoittaneet, että rasva voi lisätä raskauden vaikeuksia.

Etsi ne portugês

(Health) - Australian Adelaiden yliopiston suorittamassa tutkimuksessa (englanniksi) on löydetty, että pikaruoka, runsaasti rasvaa, voi estää hedelmällisyyttä. Lisäksi se on vahvistanut, että hedelmien saanti voi olla hyödyllistä.

Human Reproduction -lehdessä (englanniksi) julkaistussa tutkimuksessa analysoitiin 5 598 naisen ruokavaliota Australiasta, Uudesta-Seelannista, Yhdistyneestä kuningaskunnasta ja Irlannista raskautta edeltävän kuukauden aikana. Tutkijat havaitsivat, että niillä, jotka söivät enemmän rasvaa ja vähemmän kuin kolme hedelmää viikossa, kului raskaudelle keskimäärin kuukausi kauemmin kuin niillä, jotka söivät tuoreita ruokia, pääasiassa hedelmiä vähintään kolme kertaa päivässä.

"Tulokset osoittavat, että laadukas ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja minimaalinen pikaruoan kulutus, parantaa hedelmällisyyttä ja vähentää raskautumisaikaa", kertoi Adelaiden yliopiston tutkimusjohtaja ja professori Claire Roberts.

Tutkijoiden mukaan naisten mahdollisuudet tulla raskaaksi ensimmäisen kuukauden kokeilussa ovat keskimäärin 8%. Tämä prosenttiosuus kuitenkin nousee 12 prosenttiin naisilla, jotka syövät vähän hedelmiä, ja jopa 16 prosenttiin niillä, jotka syövät pikaruokaa neljä tai enemmän kertaa viikossa. Tämä johtuu siitä, että hedelmät ja vihannekset sisältävät antioksidantteja ja fytokemikaaleja, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle.

Kuva: © Subbotina Anna