AUTTAAKO MAKSAN PUHDISTAMINEN YRTTEILLä KUTINAA?

Mikä voi aiheuttaa kutinaa?

Ensinnäkin, uskon, että sinun tulee kysyä oireitasi lääkärisi kanssa, joka tuntee sairaushistoriasi. Valitettavasti kutinan syitä voi olla monia, se voi liittyä dermatologisiin ja allergisiin sairauksiin, aineenvaihduntahäiriöihin, esim. Kihti, ja monien sisäelinten sairauksien, esim. Maksan, yhteydessä. Lisäksi kutina voi johtua myös hormonitoiminnan (esim. Kilpirauhasen) ja eksokriinisten hormonien erityshäiriöistä, ja se voi olla luonteeltaan psykologista neurogeenistä kutinaa. Kuten näette, ei ole yhtä ainoaa syytä, ja jos en tiennyt tarinasi tarkalleen, en haluaisi esittää mitään hypoteeseja.

Tietysti maksaongelman aiheuttama kutina voi olla perusta puhdistavalle ruokavaliolle.Tämä ruokavalio ei vahingoita sinua, ja se voi auttaa tällaisissa häiriöissä.Maksa on vastuussa toksiinien poistamisesta kehosta, joskus iho on tapa poistaa ne, mikä voi johtaa epämiellyttävään kutinaan. Käytät lääkkeitä, jotka voivat myös vaikuttaa maksaongelmiin, koska tämä elin osallistuu lääkkeiden metaboloitumiseen. Paljon lääkkeiden ottaminen yhdessä huonon ruokavalion kanssa voi ylikuormittaa maksaa ja sillä voi olla erilaisia sivuvaikutuksia, kuten kutina. Maksanpuhdistusyrttien käyttöä on neuvoteltava lääkärin kanssa otettujen lääkkeiden takia. Valitettavasti yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.

Mitä ruokavaliota noudattaa jatkuvaa kutinaa varten?

Siksi on tärkeää yrittää muuttaa ruokavaliota. Alussa sen on oltava terveellisen ruokavalion periaatteiden mukainen ja monipuolinen, ja se koostuu säännöllisesti kulutetuista viidestä ateriasta päivässä. Tämän ruokavalion tulisi sisältää täysjyvätuotteita, ja sinun tulisi käyttää maitoa ja maitotuotteita päivittäin. Sinun tulisi käyttää kasvirasvoja (kuten rypsiöljy, oliiviöljy) ja rajoittaa eläinrasvoja (voi, sardi). Ruokavalion proteiinilähteen tulisi olla erilaisia tuotteita (liha, kala, munat, palkokasvit). On tärkeää syödä vihanneksia ja hedelmiä (vihannekset - 500g, hedelmät - 200g). Makeisten, pikaruokien ja kahvin juomisen tulisi olla rajoitettua ruokavaliossa. Muista myös rajoittaa suolan lisääminen astioihin ja luopua alkoholista. Paistamisesta tulisi luopua höyryttämisen, hauduttamisen ja paistamisen hyväksi. On tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin painosi alentamiseksi ja liikunnan harjoittamiseen päivittäin ylipainon sattuessa. On myös tärkeää varmistaa oikea nesteiden määrä, sen on oltava noin 2 litraa, josta vähintään 1 l - 1,5 l tulee vedestä, kun taas loput voivat olla teestä, esim. Vihreästä teestä, sekä kasvi- ja hedelmämehuista ilman lisättyä sokeria, mieluiten tuoreilla puristetuilla ainesosilla.