Hedelmällisten päivien kalenteri ilmoittaa sinulle, milloin hedelmälliset päivät ovat ja milloin et voi lannoittaa. Ovulaatiokalenteri on hyödyllinen työkalu sekä vauvaa suunnitteleville naisille että niille, jotka haluavat välttää raskauden.
Kuuntele ja opi käyttämään kalenteria. Tämä on sarjan materiaalia, kuuntele hyvin. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee HTML5-videoita
Käytä laskinta ja laske hedelmälliset päivät!
Kuinka lasken hedelmälliset päivät hedelmällisten päivien kalenterin avulla? Sinun tarvitsee vain kirjoittaa kaksi tietoa: anna viimeisen kuukautisesi päivämäärä - HUOM! sinun tulee antaa viimeisen kuukautisesi ensimmäinen päivä - ja kuukautiskierron keskimääräinen pituus.
Muista, että vaikka hedelmällinen kalenteri voi auttaa sinua tunnistamaan hedelmälliset ja hedelmättömät päivät, sitä ei voida käyttää ehkäisymenetelmänä. Se on tehokkain naisilla, joilla on säännölliset kuukautiset, vaikka kuukautiskierron pituuteen vaikuttavat erilaiset tekijät, mukaan lukien terveys, stressi, ilmastonmuutos.
Milloin ovat hedelmälliset päivät?
Hedelmällisiä päiviä esiintyy kuukautiskierron keskellä - keskimäärin se kestää 28 päivää, joten ovulaatio putoaa syklin 14. päivään. Naisella on hyvät mahdollisuudet tulla raskaaksi myös 4 päivää ennen ovulaatiota ja sitä seuraavana päivänä, mutta hedelmöitys on mahdollista jopa viikkoa ennen ovulaatiota. Nainen munasolu elää vain 12 tuntia, mutta siittiöiden pidempi elinikä - jopa 5-7 päivää - antaa heille mahdollisuuden pysyä naisen lisääntymiselimissä tänä aikana ja pidentää siten hedelmällisyyttä. Hedelmällisten päivien kalenterissamme otetaan tämä tekijä huomioon, joten se kertoo sinulle 8 hedelmällistä päivää, joista voit tulla raskaaksi.
Kuinka tunnistan hedelmälliset päivät?
Hedelmällisten päivien laskimen käyttöön tulee liittää kehon tarkka tarkkailu. Nainen tunnistaa hedelmällisten päiviensä, jos hänen ruumiinlämpötilansa on noussut 0,2-0,6 celsiusastetta - se kestää yön yli ja osoittaa ovulaatiota. Hedelmällisiin päiviin liittyy myös kirkas, joustava ja tahmea emättimen lima. Jotkut naiset näkevät myös libidon lisääntymisen, kokevat kipua alavatsassa lähellä munasarjaa ja kehittävät rintojen aristusta. Joillakin naisilla hedelmälliset päivät ovat oireettomia.
