määritelmä
Jalkojen kärsimättömyyden ilmiö, jota kutsutaan myös levottomien jalkojen oireyhtymäksi, on neurologinen häiriö, jonka syytä ei vielä tiedetä varmasti. Kärsimättömyys ilmaantuu nukkumisen, lepoajan tai toimettomuuden aikana, ja se suosii istuvaa tai makuulle asemaa. Oireilla on taipumus pahentua yöllä ja myös iän myötä. Jotkut lääkkeet voivat olla vastuussa tämän taudin kaltaisista oireista.
oireet
Epämiellyttävät tunteet parestesiasta, pistelystä, lihasten supistuksista tai pienistä sähköiskuista ovat tuntuvat alarajojen ajan. Niitä seuraa hallitsematon ja välttämätön tarve siirtää jalkoja. Itse asiassa oireilla on taipumus kadota nopeasti, kun potilas muuttaa sijaintia tai alkaa kävellä. Tämä on usein välttämätöntä, jotta potilas saa unen. Yöllä jalkojen äkillinen ja hallitsematon tärinä voi myös häiritä unta, etenkin ennen nukkumaanmenoa, ja sillä voi olla negatiivinen vaikutus unen laatuun.
hoito
Tilapäisesti lievittääksesi tätä ongelmaa potilaan on kävelevä, venyttävä ja suoritettava liikkeitä jaloilla; Mahdollisesti myös hieronta voi auttaa. Joskus tarvitaan syvällisempää hoitoa, ja on olemassa useita lääkkeitä, joita voidaan käyttää, jos kärsimättömyys osoittautuu häiritsevän merkittävästi unta ja elämänlaatua: kouristuslääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, anksiolytikot tai kipulääkkeet vakavan kivun yhteydessä.
ennaltaehkäisy
Koska syitä ei vielä tunneta, ehkäisy on ennen kaikkea elämäntapojen muutos, joka voi vaikuttaa oireisiin. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio, vähän kofeiinia, alkoholia tai tupakkaa vähentää mahdollisia stressitekijöitä aina kun mahdollista ja käyttää lopulta liikuntaa säännöllisesti.
winne-substancje-pomocnicze.jpg)
