Haluaisin oppia mitä syödä laihduttamiseksi. Olen 155 cm, painan 39 kg. Valitettavasti kärsin kilpirauhasen vajaatoiminnasta, minkä vuoksi en voi lihoa. Pyydän neuvoja siitä, mitä syödä vaikutuksen saavuttamiseksi.
Minulla on liian vähän tietoja tekemään mitään asialle. Ensinnäkin, en tiedä kuinka paljon, ja jos otat kilpirauhashormoneja ollenkaan ja kuinka kauan, muita lääkkeitä, mikä on elämäntapasi ja onko sinulla sopiva ruokavalio sitä (tämä tulisi määrittää ruokavalion haastattelulla). Yleensä kilpirauhasen vajaatoiminnassa on päinvastoin, mikä tarkoittaa, että et voi laihtua. Joten ehkä syy matalaan painoon on täysin erilainen? Tämän lisäksi on tehtävä sarja testejä tämän vahvistamiseksi tai kieltämiseksi. Esimerkiksi loisiin, ruoka-aineallergioihin jne.
Suositeltavia vinkkejä:
http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/jaka-dieta-przy-niedoczynosci-tarczycy/77310/1/ http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-wegetarianska-w-niedoczynnosci- kilpirauhanen / 61119/1 / http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/Dieta-przy-niedoczynnosci-tarczycy/70329/1/
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
