Etsin kaikkialta, enkä löydä vastausta kysymykseen: "Mikä on vähimmäis- ja enimmäispaino 15-vuotiaalle?"
Teini-ikäisille ei ole vähimmäis- tai enimmäispainoa. Paino, kuten pituus, BMI ja paine, viittaa prosenttipisteisiin, jotka tutkijat ovat kehittäneet väestötutkimusten perusteella. Paino, nuoren kehon rasvan määrä riippuu geeneistä ja ympäristöolosuhteista, ruokavaliosta. Voit olla hieman lyhyempi ja "lihavampi" tai pitempi (ja ohuempi) kuin ikäisesi ja leveän normin rajoissa. Olet voimakkaan kasvuvaiheen aikana ja kaikki kehosi osat muuttuvat hyvin dynaamisesti, joten ei voida selvästi sanoa, että painat liian vähän tai liikaa. Jos haluat oppia lisää lasten ja nuorten oikeasta ravinnosta, suositellusta liikunnasta, tarkista Äiti ja lapsi -instituutin ja Elintarvike- ja ravitsemuslaitoksen verkkosivustot.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
