Parantava kylpy rauhoittaa hermoja, vähentää lihas-, selkäranka- ja nivelkipuja, poistaa aknen ja lievittää psoriaasin oireita. Sinun ei tarvitse käydä kylpylässä hyötyäksesi tästä hoitomenetelmästä. Suosittelemme, miten terapeuttinen kylpy valmistetaan kotona.
Parantavat kylvyt mobilisoivat kehomme luonnollisen voiman taistelemaan erilaisia vaivoja vastaan. Siksi kylpyjä sisältyy ns ärsykehoito. Veden paine itsessään toimii ihana hieronta, joka stimuloi verenkiertoa. Painollaan vesi puristaa kirjaimellisesti verijäämät, esimerkiksi jaloista, missä se kiertää huonommin, takaisin verenkiertoon. Lisäksi kylvyssä kehomme pääsee eroon asioista, jotka häiritsevät sitä ihon läpi, kuten natriumkloridi (suola), kalsium, fosfori, maitohappo. Se imee kuitenkin tarvittavat ainesosat suoraan vedestä.
Rentoutuuko, stimuloiko tai rauhoittaako kylpy meitä, riippuu ensisijaisesti veden lämpötilasta ja vasta sitten lisäaineista, joilla rikastamme sitä.
- Kylmä vesi, ts. 25-30 asteen lämpötila, stimuloi ja lisää energiaa, lisää lihasjännitystä ja parantaa verenkiertoa ihossa. Kuitenkin kylvyn siinä ei pitäisi kestää kauemmin kuin kolme minuuttia. Toisaalta viileä vesi, jonka lämpötila on 36 astetta C, rentoutuu ihanasti, poistaa väsymyksen ja lievästi stimuloi. Voimme liota siihen jopa 15 minuuttia.
- Lämmin tai kuuma kylpy yli 37 asteen lämpötilassa poistaa tehokkaasti lihasjännityksen, sillä on lämmittävä vaikutus, rauhoittaa joitain kipuja ja auttaa nukahtaa. Siksi on hyvä tehdä se itse harjoituksen jälkeen. Sen pitäisi kestää 15-30 minuuttia yksilöllisistä tunteistamme riippuen.
Ihmisten, joilla on suonikohjuja, kohonnut verenpaine, verenkiertohäiriöt, sydänpotilaiden tulisi keskustella lääkärin kanssa siitä, voivatko he käyttää tällaista kylpyä, koska kuuma vesi laajentaa suonia.
Lue myös: Katkeransuola (Epsom-suola) - mitä siitä kannattaa tietää?
Lue myös: Lämmittävät kylvyt, hoidot ja hieronnat - miten lämmetä kotona? Home SPA - miten tehdä spa-istunto kotona? Rentouttava ja rauhoittava kylpy. Kotilääkkeet lämpenevään kylpyyn [GAL ...Parantava kylpy - kylpy neuroosiin
Happikylpy tukee neuroosin, kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja keuhkoemfyseeman hoitoa. Vahvistaa toipuja. Heitä apteekista ostettujen tablettien (pertlenonin) vetyperoksidi veteen, jonka lämpötila on 34-35 ° C (30-100 tablettia). Happi vapautuu hitaasti, joten kylvyn tulisi kestää noin 30 minuuttia.
Parantava kylpy - rauhoittava kylpy
Se rauhoittaa diabetekseen liittyvää ekseemaa, paleltumia, palovammoja ja ihoärsytystä. Täytä pellava- tai puuvillakangaspussi leseillä (noin kaksi kiloa) ja keitä sitä muutamassa litraa vettä 30–40 minuuttia. Kaada keittäminen veteen lämpötilaan 33-37 ° C.Pussi voidaan ripustaa myös hanan alle siten, että se huuhdellaan täytettäessä amme vedellä. Kylvyn tulisi kestää 10-15 minuuttia. Se voidaan toistaa päivittäin 20 päivän ajan.
Parantava kylpy - kylpy lihaskipuun ja hermosärkyyn
Ihoa ärsyttävä kylpy antaa helpotusta ylempien hengitysteiden katarrasta, hermosärkyistä, iskiasista, selkäkipuista ja lihaskipuista. Sitä ei suositella herkälle iholle. Kaada 100–150 g muurahaishappoa (voimme ostaa apteekista) tai 200–250 g muurahaishenkiä kylpyammeeseen, jossa on vettä 35 ° C: ssa. Kylvyn tulisi kestää 10-15 minuuttia.
Suositeltava artikkeli:
Home SPA jalkoille ja käsille - todistetut menetelmät luonnolliseen hoitoonParantava kylpy - kylpy liialliselle hikoilulle
Supistava kylpy lievittää peräpukamia, jalkahaavaumia, ihotulehdusta tai liiallista hikoilua. Keitä 2-3 kg silputtua tammikuorta 1-1,5 tuntia. Kaada keittäminen veteen lämpötilaan 35-37 astetta C. Me kylpeä 10-30 minuuttia.
Parantava kylpy - suolavesi
Se auttaa parantamaan nivelten ja selkärangan rappeuttavia sairauksia, neuralgiaa, reumaa, motoristen elinten traumaperäisiä ja postoperatiivisia sairauksia.
On "heikkoja" ja "voimakkaita" kylpyjä. Aloitamme aina heikommasta ja kylmemmästä (35-37 astetta C), ja sitten voimme käyttää kuumia (38-42 astetta C). Kaada kylpyammeeseen kylpysuolaa, esim. Kinga- tai Bochnia-suolaa pakkauksessa olevan reseptin mukaisesti. Kylvyn tulisi kestää 10-20 minuuttia. On parasta tehdä se nukkumaan mennessä, mikä on jatkoa tämän terapeuttiselle menettelylle.
Parantava kylpy - aknekylpy
Kuolleenmeren kylpy. Siitä saatu suola sisältää paljon mineraaleja ja vähän natriumkloridia, minkä vuoksi se tukee psoriaasin ja aknen hoitoa, tasoittaa ihoa ja estää tehokkaasti sen liiallisen kuivumisen. Puoli kiloa suolaa, esim. Mineraaliputki, kaadetaan kylpyammeeseen, jossa on vettä noin 37 asteen lämpötilassa, ja jätetään 20-30 minuutiksi.
Suositeltava artikkeli:
KOSMEETIKAT SEA: lta merilevien, kaviaarin, helmien, kollageenin, meren ominaisuudet ... kuukausittain "Zdrowie"
