RUOAT, JOISSA ON PALJON SUOLAA

Ruoat, jotka ovat rikkaimpia suolalla



Toimituksen Valinta
Äkillinen laihtuminen - mikä voidaan osoittaa painonpudotuksella
Äkillinen laihtuminen - mikä voidaan osoittaa painonpudotuksella
Liiallinen suolan saanti edustaa korkean verenpaineen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijää. Päivittäinen suolantarve on 1-2 grammaa, kun taas keskimääräinen kulutus on 8-10 grammaa. 1 ripaus suolaa sisältää noin 1 g suolaa. Siksi on tärkeää rajoittaa suolakulutus korkeintaan 6 grammaan päivässä. Vinkkejä vähemm